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Épices maison étonnante pour augmenter la puissance du cerveau
Teneur
Les très anciennes épices qui soulèvent les papilles avec leur goût éminent pas cette obligation incombe à simple. Ils ont le pouvoir d'activer les cellules du cerveau et de booster la puissance du cerveau. En fait, les herbes et les épices dans votre cuisine aide beaucoup à augmenter la mémoire.Voyons comment ils fonctionnent!
Épices pour booster cerveaux
Safran des Indes
On pense que le curcuma aides à la forte de notre cerveau. Il se compose d'un nom chimique curcumine, ce qui est essentiel pour la réduction des plaques dans le cerveau. Avec l'augmentation du niveau de la plaque dans les résultats du cerveau pour la maladie d'Alzheimer. Le curcuma permet également de ralentir la maladie d'Alzheimer à ses propriétés anti-oxydantes.
La consommation régulière de curcuma englobait alimentaire protège le cerveau des dégâts provoqués par l'alcool.
Poivre noir
La pipérine est un composé présent dans le piquant du poivre noir et d'autres Piperaceaefamily, il contribue à augmenter les bêta-endorphines dans le cerveau et à stimuler la fonction cognitive.Les propriétés de neurotransmetteurs de bêta-endorphines stimule l'humeur et favorise un sentiment de relaxation. Il soulève l'humeur en empêchant une enzyme qui décompose la sérotonine. Les chercheurs croient que les aides de poivre noir dans la prévention et le traitement de la maladie de Parkinson ainsi parce pipérine inhibe une enzyme qui dégrade la dopamine.
Cannelle
Selon une étude publiée sur la maladie, la cannelle d'Alzheimer ai les composés qui peuvent empêcher le risque de la maladie d'Alzheimer. Les composés cinnamaldehyde et épicatéchine aide pour le bon fonctionnement du protéines tau, quand ils deviennent il défectueux conduit à des démences telles que la maladie d'Alzheimer.
Une autre étude a montré que le composé spécifique présent dans la cannelle protège le cerveau de l'enflure, ce qui lui permet de réduire les problèmes de cerveau comme un traumatisme crânien et accident vasculaire cérébral. Dans de nombreux cas de gonflement conduit à une lésion neuronale également.
Noix de muscade
Un composé spécial nommé myristicine présent dans la noix de muscade contribue à rendre le cerveau alerte et de stimuler son activité. Il restreint une enzyme qui fait la promotion de la maladie d'Alzheimer. Muscade diminue stress et la fatigue et améliore la mémoire.
Toujours consommer en quantité limitée, vous pouvez utiliser une pincée de poudre de noix de muscade ou deux de noix de muscade fraîchement mise à la terre en un jour. La consommation de noix de muscade plus que la quantité modérée conduit à des vomissements, des nausées, palpilation, l'euphorie et les hallucinations.
sauge
Ajouter la sauge à votre alimentation pour augmenter le fonctionnement de cerveau, il est également soupçonné d'augmenter le rappel de mémoire. Il favorise la production d'un antioxydant glutathion anti-vieillissement, ce qui aide à traiter les troubles neurologiques comme l'autisme, la maladie d'Alzheimer et ainsi de suite.
En plus de ce qui précède, certains des composés présents dans la sauge inhibe la rupture d'un neurotransmetteur - l'acétylcholine, qui est lié à l'apprentissage et le rappel de mémoire.
On peut ajouter la sauge à soupes, salades et plats mijotés dans de bonnes quantités pour augmenter la fonction cognitive et de stimuler le cerveau.
Clous de girofle
Avec la présence de propriétés anti-oxydantes gousses aide pour réduire le stress oxydatif. Il contient également des composés phénoliques qui aide à éliminer les toxines et de favoriser la santé cellulaire.
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