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Accueil recours pour la croissance des ongles
7. Ortie
Teneur
Un autre remède séculaire de promouvoir la croissance des ongles est Ortie. Cette herbe aide ongles poussent, car il contient une grande quantité de silice et d'autres minéraux utiles nécessaires à la formation de l'ongle. En outre, il renforce les ongles, empêchant ainsi les ongles faibles et fragiles.
- Ajouter 2 à 3 cuillères à café de feuilles séchées ortie à une tasse d'eau chaude.
- Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Filtrer et ajouter un peu de miel.
- Boire une tasse de cette tisane par jour.
8. huile de lin
L'huile de lin est également très efficace dans la stimulation de la croissance des ongles en raison de sa teneur élevée en acides gras oméga-3. Il contient également des oligo-éléments tels que les vitamines B, magnésium, potassium, zinc, la lécithine et des protéines, qui sont essentielle pour la santé globale de l'ongle.
Avec la promotion de la croissance des ongles, l'huile de lin peut aider à ongles régal fissuration, fendage, de séchage ou de fragilité.
- Frottez un peu d'huile de lin sur vos ongles et masser doucement pendant quelques minutes.
- Plus tard, porter des gants pendant quelques heures pour conserver l'humidité.
- Pour ce faire, une fois ou deux fois par jour.
9. Tomates
Les tomates contiennent une grande quantité de biotine qui facilite la croissance des ongles ainsi que les rend épais et brillant. De plus, les tomates ont vitamines A et C, qui sont essentiels pour les ongles et la peau en bonne santé.
- Mélanger 1/2 tasse de jus de tomate et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans un bol.
- Faites tremper vos ongles dans cette solution pendant 10 minutes.
- Pour ce faire, une fois par jour jusqu'à ce que vous obteniez les résultats souhaités.
10. Protéines
Les clous sont constituées de kératine, une protéine. En ajoutant plus de protéines à votre alimentation, vous pouvez promouvoir la croissance des ongles. Manque de protéines peut provoquer des taches blanches sur vos ongles et de les rendre faibles.
- Consommer de la volaille maigre, poisson, boeuf et de porc, ainsi que des œufs d'augmenter votre apport en protéines.
- Les légumineuses, les noix, les graines, les épinards et les légumes verts ont aussi des protéines. Ce sont une bonne option pour les végétariens.
- Vous pouvez aussi boire shakes protéinés ou ajouter de la poudre de protéine à un verre de lait. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de protéines.
Conseils supplémentaires
- Évitez d'exposer vos ongles à des produits chimiques, y compris les produits de nettoyage. Lorsque vous travaillez ou le nettoyage, portez des gants pour protéger vos ongles de dommages.
- Pour aider à prévenir les infections fongiques d'envahir vos ongles, gardez vos ongles et les cuticules propre et sec. Si vous avez une infection des ongles, faire traiter immédiatement.
- Évitez ronger les ongles ou la cueillette à hangnails. Évitez de vous gratter vos ongles car il peut rendre faibles.
- Ayez une alimentation saine pour des ongles sains et forts. Augmentez votre consommation de thé vert comme il permettra d'améliorer la qualité de vos ongles.
- Régulièrement couper et couper vos ongles pour faire grandir plus vite. Optez pour des manucures fréquents pour stimuler la croissance de l'ongle plus rapide.
- Appliquez de la vaseline sur vos ongles et les mains avant d'aller au lit pour les garder hydratée.
- Évitez d'utiliser des vernis à ongles qui contient du formaldéhyde, le toluène ou des sulfamides.
- Exposer vos ongles à la lumière du soleil tôt le matin pour aider votre corps à créer de la vitamine D que vos ongles ont besoin pour croître plus rapidement.
- Faites des exercices tous les jours pour avoir une bonne circulation sanguine, ce qui aidera vos ongles poussent plus vite.
- Vous pouvez également prendre des multi-vitamines pour accélérer la croissance des ongles.
Tout le monde veut leurs ongles grandissent vite et fort. Ils ajoutent de la beauté de vos mains. De plus, la croissance des ongles sains reflète l'état de votre santé globale.
Les ongles sont faits de la même protéine, appelée la kératine, que celle des cheveux. Les ongles poussent plus vite que les ongles, même si la croissance est encore très lent. En moyenne, les ongles poussent environ un dixième de pouce chaque mois. Mais parfois, ils poussent encore plus lent.
Plusieurs facteurs contribuent à ralentir la croissance des ongles. Ceux-ci comprennent le processus de vieillissement, les changements hormonaux dans le corps, des problèmes de santé, la chimiothérapie, les médicaments et les carences nutritionnelles. D'autre part, la croissance des ongles peut être vu plus rapide chez les enfants avant la puberté et les femmes enceintes.
La croissance des ongles lente ou médiocre peut également être accompagnée par les ongles cassants, le bris, le fractionnement et d'autres problèmes d'ongles.
Une alimentation saine et à la suite des soins des ongles adéquate sont des moyens faciles pour garder vos ongles forte et croissante à un rythme sain. Vous pouvez également promouvoir la croissance des ongles avec des remèdes naturels faciles en utilisant des ingrédients simples.
Voici le top 10 des remèdes maison pour la croissance des ongles.
1. Huile d'olive
Pour promouvoir la croissance, il est essentiel de garder vos ongles bien hydratée. L'huile d'olive est la meilleure quand il vient à soins des ongles. Il pénètre profondément dans la peau et des ongles et contribue à nourrir vos ongles ainsi. De plus, il contient de la vitamine E qui améliore la circulation circulation sanguine, aide à la réparation des ongles endommagés et favorise la force de l'ongle et la croissance.
- Avant d'aller au lit, appliquer de l'huile d'olive chaude à vos ongles et les cuticules et massez doucement pendant 5 minutes. Porter des gants de coton pendant la nuit. Pour ce faire, une fois par jour.
- Vous pouvez également tremper vos ongles dans de l'huile d'olive chaude pendant 15 à 30 minutes une fois par jour pour promouvoir la croissance des ongles.
2. L'huile de coco
L'huile de coco fonctionne bien pour la croissance des ongles sains. Il contient des éléments nutritifs importants pour garder vos ongles hydratée et forte. Il renforce également vos cuticules, qui jouent un rôle clé dans la croissance des ongles. De plus, il aide les envies de guérison, infections des cuticules et des ongles fongiques.
- Massez vos ongles et les mains au chaud avec l'huile de coco extra vierge quotidienne dans la nuit, avant d'aller au lit. Massage en mouvements circulaires pour améliorer la circulation sanguine.
- Vous pouvez également préparer un clou tremper. Mélanger 1/4 tasse d'huile de coco bio, 1/4 tasse de miel et 4 gouttes d'huile essentielle de romarin. Chauffez la solution au micro-ondes pendant 20 secondes. Faites tremper vos ongles en elle pendant 15 minutes. Suivez ce remède une ou deux fois par semaine.
3. Jus d'orange
Un autre remède qui peut stimuler la croissance de l'ongle est le jus d'orange. Sa teneur en vitamine C favorise la production de collagène et maintient vos ongles sains. En outre, il a l'acide folique, ce qui est essentiel pour la croissance des ongles.
- Faites tremper vos ongles dans jus d'orange frais pendant au moins 10 minutes.
- Rincez-les à l'eau chaude, séchez et appliquez une certaine crème hydratante.
- Suivez ce remède une fois par jour jusqu'à ce que vous êtes satisfait avec les résultats.
4. Citrons
Citrons contiennent de la vitamine C qui est essentiel pour la croissance des ongles. En outre, il aide les ongles jaunes traiter et donne à vos ongles un bel éclat.
- Préparez un clou tremper avec 1 cuillère à soupe de jus de citron et 3 cuillères à soupe d'huile d'olive. Chauffer légèrement la solution dans le micro-ondes et puis tremper vos ongles en elle pendant 10 minutes. Suivez ce remède quotidienne.
- Vous pouvez aussi frotter une tranche de citron sur vos ongles pendant 5 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pat sécher et appliquer une crème hydratante. Pour ce faire, une fois par jour. Evitez de frotter le citron sur vos ongles si vous avez des coupures ou hangnails, comme il peut piquer.
5. Prêle
Selon d'anciens herboristes grecs et romains, la prêle est une plante efficace pour la croissance de l'ongle. En tant que source de calcium, de la silice et d'autres minéraux utiles, prêle contribue à la santé globale de vos ongles.
- Ajouter 3/4 cuillère à café de prêle tiges séchées 2 tasses d'eau bouillante.
- Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.
- Égoutter et laisser refroidir.
- Faites tremper vos ongles dans cette solution pendant 20 minutes.
- Suivez ce traitement au moins quatre fois par semaine.
Vous pouvez aussi boire du thé de prêle une fois par jour pour des ongles sains.
6. biotine
Une gamme de vitamines sont nécessaires à la croissance des ongles sains. Un tel vitamine est la biotine, également connu comme vitamine H. biotine favorise la croissance des ongles et des cheveux car elle améliore l'infrastructure kératine.
La croissance des ongles lente ainsi que des anomalies des ongles comme les ongles fragiles, minces et cassants sont souvent liés à une carence en biotine.
- Vous pouvez obtenir la biotine à partir d'aliments comme les œufs, les grains entiers, les carottes, les tomates, le saumon, les amandes, le chou-fleur, concombre, le lait, le soja, les fraises, les lentilles, l'avoine et les noix.
- Vous pouvez également prendre un supplément de biotine, mais consultez d'abord votre médecin.
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