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Accueil recours pour la kératose pilaire (bosses sur la peau)
7. Huile de vitamine E
Teneur
Vitamine E huile est également bénéfique pour le traitement de la kératose pilaire, car il contribue à lisser les bosses et retenir l'humidité. De plus, la vitamine E facilite la réparation de la peau et est essentielle pour le maintien d'une peau saine.
- Appliquer l'huile de vitamine E sur votre peau, de préférence quand il est légèrement humide, une fois ou deux fois par jour. Si vous ne disposez pas de l'huile, vous pouvez tout simplement percer une capsule de vitamine E et d'utiliser le contenu pour une application topique.
- Une autre option est de mélanger quelques cuillères à soupe d'huile de vitamine E dans l'eau du bain chaud et trempez-y 20 à 30 minutes. Répéter trois fois par semaine.
8. huile de poisson
Les acides gras essentiels comme les oméga 3 acides gras aident dans le traitement de la kératose pilaire comme ils guérissent sécheresse et favoriser une peau saine. L'huile de poisson est une bonne source d'oméga-3 les acides gras.
- Prendre une à trois grammes de supplément d'huile de poisson par jour. Pour le dosage approprié et adapté à votre cas, consultez votre médecin.
- Poissons gras comme le saumon, le maquereau, truite, sardines et le thon sont aussi de bonnes sources d'acides gras essentiels. Donc, comprennent également les poissons gras dans votre alimentation. La recommandation générale est une portion de poisson gras deux fois par semaine.
Note: L'huile de poisson peut interagir avec les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang.
9. sel de mer
Exfoliant votre peau avec un gommage au sel de mer peut aider à désengorger les pores de la peau et adoucir la peau rugueuse. De plus, les minéraux présents dans les sels de mer de promouvoir la santé de la peau et absorbent les toxines de votre peau.
- Mélangez une demi-tasse d'huile de pépins de raisin ou de l'huile d'amande et une cuillère à soupe d'huile essentielle de pamplemousse dans une tasse de sel de mer.
- Humidifiez votre peau et puis frottez avec ce mélange.
- Lavez et appliquer une crème hydratante.
- Pour ce faire, une fois ou deux fois par semaine.
10. Huile d'olive
L'huile d'olive est un autre remède populaire pour la kératose pilaire, car il est bon pour l'hydratation de la peau et est riche en vitamine E. Il peut également être combiné avec du sucre et du miel pour faire un gommage de la peau.
- Il suffit d'appliquer l'huile d'olive extra-vierge sur votre peau plusieurs fois par jour sur une base régulière.
- Vous pouvez également créer un gommage naturel en mélangeant deux cuillères à soupe chacun de l'huile d'olive extra-vierge et le sucre et une cuillère à café de miel. Frottez doucement sur votre peau, rincez puis hydrater votre peau. Pour ce faire, une fois ou deux fois par semaine.
Conseils supplémentaires
- Ne rayez pas ou chercher à les bosses.
- Appliquer un riche, hydratant hydratant généreusement sur votre peau. Lotions à base d'urée sont considérés comme bons.
- Optez pour l'eau tiède plutôt que chaude pour la baignade pour prévenir la sécheresse.
- Limitez votre douche ou le bain à environ 10 minutes.
- Exfolier en douceur votre peau avec un coussin de mousse exfoliant ou une pierre ponce de se dépouiller de la peau- rugueuse ne pas frotter trop fort, si.
- Utilisez un humidificateur pour ajouter de l'humidité de l'air dans votre maison.
- Ayez une alimentation saine, riche en vitamines A et E ainsi que des acides gras essentiels. La kératose pilaire est souvent associée à une carence en vitamine.
La kératose pilaire, aussi appelé «peau de poulet", est une affection cutanée courante caractérisée par de petites bosses, l'acné comme figurant habituellement sur les bras, les jambes, les fesses ou les joues. Ces bosses blanches ou rouges ont tendance à être sèche et rugueuse, et parfois, des démangeaisons. Il est généralement une affection bénigne qui peut améliorer ou même disparaître avec l'âge, en général par l'âge de 30 ans.
Fondamentalement, il se produit quand il est protéines de kératine en excès dans la peau qui se branche follicules pileux, provoquant des inégalités pour former que rendre votre peau se sentir comme du papier de verre et apparaissent comme la chair de poule. La raison de l'accumulation de kératine est pas connue.
La kératose pilaire est souvent héréditaire et est également associée à l'eczéma et d'autres conditions de la peau sèche. De plus, il a tendance à empirer pendant les mois d'hiver.
Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour la kératose pilaire, plusieurs over-the-counter crèmes et lotions peuvent aider à faire face à ce problème. Vous pouvez également essayer certains remèdes maison naturel et facile.
Voici le top 10 des remèdes maison pour la kératose pilaire.
1. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre est grand pour la kératose pilaire de bosses que ses propriétés astringentes aider à désengorger les pores de la peau. Il est également bon pour votre santé globale.
- Mélanger des parties égales de vinaigre de cidre de pomme et de l'eau. Appliquez-le sur la zone touchée, laissez-le pendant quelques minutes, puis rincez. Répétez plusieurs fois par jour jusqu'à ce que vous êtes satisfait avec les résultats. Si la solution est trop forte pour votre peau, vous pouvez le diluer plus loin en ajoutant plus d'eau.
- Une autre option consiste à mélanger une demi-tasse chacun de vinaigre de cidre et d'huile de noix de coco. Ajouter une cuillère à soupe de lécithine de soja. Utilisez cette pommade sur la peau touchée par jour.
- Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de brut, non filtrée vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau et boire une ou deux fois par jour.
2. L'huile de coco
Pur, huile de coco vierge est un autre remède efficace à domicile pour la kératose pilaire en raison de ses propriétés hydratantes. De plus, il favorise une peau éclatante et offre des avantages anti-inflammatoires et antimicrobiennes.
- Appliquer l'huile de noix de coco sur votre peau plusieurs fois par jour, surtout après la baignade lorsque votre peau est encore humide pour aider à retenir l'humidité.
- Manger une cuillère à café d'huile de noix de coco par jour. Vous pouvez augmenter progressivement la quantité jusqu'à trois cuillères à soupe par jour.
- Vous pouvez également créer un gommage maison en mélangeant une partie chacun de sucre blanc et le sucre brun, deux parties d'huile de noix de coco et une ou deux cuillères à café de miel. Frottez doucement le mélange sur votre peau pour exfolier, lavez puis hydrater votre peau. Utilisez une ou deux fois une semaine.
3. Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un excellent exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau qui bloquent les pores, aidant ainsi se débarrasser de bosses sur la peau.
- Mélanger suffisamment d'eau dans deux cuillères à café de bicarbonate de soude pour faire une pâte.
- Humidifiez votre peau et frottez doucement avec la pâte dans un mouvement circulaire.
- Lavez à l'eau chaude, puis hydrater votre peau.
- Répétez quelques fois par semaine.
4. Gruau
Gruau est un autre ingrédient fabuleux pour votre peau comme il apaise la peau sèche qui démange. Il peut également être utilisé comme un gommage de la peau à se débarrasser de l'accumulation de cellules mortes de la peau.
- Broyer un tiers tasse de gruau dans un robot culinaire ou un moulin à café en poudre fine. Ajouter à réchauffer l'eau du bain et trempez-y 15 à 20 minutes. Pour ce faire, au moins une fois par semaine.
- Vous pouvez également faire une pâte d'une cuillère à soupe de flocons d'avoine et d'eau chaude. Frottez doucement sur votre peau et laissez-le pendant 10 à 15 minutes. Lavez puis hydrater votre peau. Pour ce faire, quelques fois par semaine.
5. crème sure
La crème fraîche contient de l'acide lactique qui aide à exfolier la peau pour enlever l'accumulation de kératine sans dessécher votre peau. Lorsqu'il est combiné avec du sucre, il fait un grand gommage de la peau.
- Mélangez une cuillère à café de sucre blanc ou brun et deux cuillères à café de crème sure.
- Appliquez sur la peau affectée et frottez doucement dans un mouvement circulaire.
- Laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez.
- Répétez quelques fois par semaine.
Comme le yogourt et le babeurre contiennent également de l'acide lactique, vous pouvez appliquer l'une de ces ainsi.
6. sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est bénéfique pour votre peau et la santé globale. Être riche en minéraux, il aide à adoucir la peau sèche et dure, apaise les démangeaisons, élimine les toxines, réduit l'inflammation et soulage le stress.
- Incorporer une tasse de sel d'Epsom dans l'eau chaude du bain. Trempez-y pendant environ 20 minutes. Pat sécher votre peau et appliquez une crème hydratante ou d'huile de noix de coco. Pour ce faire, quelques fois par semaine.
- Une autre option consiste à mélanger une poignée de sel d'Epsom avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Frottez doucement votre peau avec ce mélange une fois ou deux fois par semaine.
Note: Bains de sel d'Epsom ne sont pas recommandés pour les personnes ayant une pression artérielle élevée, des problèmes cardiaques ou le diabète.
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