Êtes-vous de sauter des repas pour perdre du poids? Le jeûne pourrait avoir un effet contraire

Ceux qui sont de sauter des repas pour perdre du poids peut vouloir arrêter.

Une nouvelle étude, qui a été menée à l'Ohio State University, suggère que sauter des repas pourrait effectivement conduire à un gain de poids abdominale, selon le site de CTV Nouvelles.

Gain de poids abdominale est dangereuse, car elle augmente le risque de diabète de type 2 et les maladies cardiaques, selon la publication britannique The Daily Mail.

"Vous ne voulez certainement pas à sauter des repas pour économiser des calories, car il permet à votre corps pour de plus grandes fluctuations de l'insuline et du glucose et pourrait être vous mise en place pour plus de gain de graisse au lieu de la perte de graisse», a déclaré le professeur de nutrition humaine Martha Belury de l'Ohio Etat.

Dans l'étude, les chercheurs auraient nourri un groupe de souris toute leur nourriture comme un seul repas, les obligeant à jeûner pendant le reste de la journée. Un autre groupe de souris auraient été autorisés à grignoter librement toute la journée.

Les souris qui ont été nourris juste un repas et a conduit à jeûner pendant le reste de la journée résistance à l'insuline aurait développé, que les scientifiques croient être un signe de pré-diabète.

Au début de l'étude, les souris qui ont été alimenté poids aurait perdu un repas par rapport à la souris qui avaient accès illimité à l'alimentation. Ces souris auraient reçu la moitié des calories consommées quotidiennement par les souris dont le régime alimentaire était illimitée.

Alimentation aurait été ajoutés progressivement afin que toutes les souris recevaient la même quantité de nourriture chaque jour à la fin de l'étude. Les souris auraient regagné le poids qu'ils avaient initialement perdu, pesant presque autant que l'autre groupe de souris.

L'étude, qui a été publié dans le Journal of Nutritional Biochemistry, a attiré l'attention sur les mauvaises habitudes alimentaires des gens.

"Avec les souris, cela est essentiellement boulimie et le jeûne», a expliqué Belury.

«Les gens ne font pas nécessairement que, sur une période de 24 heures, mais certaines personnes ne mangent qu'un seul repas copieux par jour."

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