Comment arrêter de fumer, selon les experts: une vie saine

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Cesser de fumer est souvent un processus difficile. Alors que certains hommes et les femmes réussissent à cesser l'habitude de la dinde froide, plus la lutte. Ils peuvent s'abstenir pendant quelques mois et y revenir plus tard. Mais, selon une nouveau rapport, la difficulté peut-être parce que certaines approches sont mieux que les autres.

La Task Force US Preventive Services (de UPSTF), un groupe de chercheurs indépendants choisis par le gouvernement fédéral, les interventions comportementales peut être plus efficace pour les fumeurs adultes, y compris les femmes enceintes. Les avantages de certaines de ces approches peuvent également être améliorées lorsqu'il est combiné avec un traitement médicamenteux.

L'équipe a examiné plusieurs des données sur l'arrêt du tabac et a trouvé «des preuves convaincantes» sur l'efficacité de la thérapie comportementale tels que le counselling téléphonique, séances en tête-à-un conseil, et des matériaux d'entraide chez les adultes fumeurs (excluant les femmes enceintes). Des médicaments tels que la varénicline, chlorhydrate de bupropion à libération prolongée, et remplacement de la nicotine peuvent également être fournis aux côtés de ces thérapies comportementales. Cependant, quand il vient médicaments, il est préférable si elles sont combinées plutôt que utilisés seuls comme dans le cas des substituts à la nicotine.

Interventions comportementales sont aussi incroyablement utile pour les femmes enceintes qui souhaitent s'abstenir ou cesser de fumer. Mais la thérapie médicamenteuse peut ne pas fonctionner, appelant la preuve insuffisants ou inexistants.

Quant aux effets secondaires, les interventions comportementales sont considérés comme sûrs, avec peu ou pas d'effet sur la santé. Effets de la consommation de drogues chez les fumeurs, mais non enceintes adultes sont de petite taille tandis que la preuve est insuffisante chez les femmes enceintes.

L'équipe ne recommande pas l'utilisation de systèmes de délivrance de la nicotine électroniques (ENDS) tels que vaporisateur en raison du manque de preuves suffisantes de leur contribution à la cessation du tabagisme, ainsi que leurs effets secondaires possibles pour la santé.

Pour ses recommandations finales, le groupe de travail encourage les cliniciens à fournir des interventions comportementales pour les adultes enceintes et non enceintes. Ils proposent aussi des thérapies médicamenteuses pour le dernier groupe.

Le rapport complet est maintenant disponible en Annals of Internal Medicine depuis le 22 septembre.