Avez-vous le trac? Voici quelques traitements de la phobie sociale: une vie saine

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Vous sentez-vous conscient de soi face à de nouvelles personnes ou une grande foule? Lorsqu'ils sont confrontés à de nouvelles situations, de nouvelles personnes et un nouvel environnement, mais il est normal de se sentir nerveux ou agité. Cependant, il est trop ou déraisonnable, vous pourriez souffrir de phobie sociale ou en terme de profane, le trac. Voici est un plan de traitement qui peuvent vous aider à récupérer.

La phobie sociale est caractérisée par un intense sentiment de timidité ou de la nervosité qui est difficile à contrôler et à surmonter. Avoir ce sentiment intense peut nuire à quelqu'un à qui parler, de penser et de socialiser correctement. Souvent, il est accompagné par des symptômes physiologiques tels que l'augmentation du rythme cardiaque, difficulté à respirer, des tremblements et transpiration.

Pourtant, il ya encore de l'espoir de récupérer de cette condition pour que les patients de racheter leurs vie, en particulier leurs capacités de socialisation. Cependant, il est important de commencer l'évaluation. L'évaluation est un moyen important pour faire face à la phobie sociale. Cela implique de prendre la famille, la santé, l'histoire sociale et personnelle du patient et notant certaines situations qui peuvent déclencher une attaque ou d'accès de nervosité. De même, une histoire de famille d'un problème de santé mentale peut aussi jouer un rôle dans l'émergence de la phobie sociale.

La phobie sociale peut être traitée si elle est planifiée avec le système de soutien familial ou du patient. Il est très important de laisser le patient et ses proches d'être impliqués dans le traitement. Ils peuvent aider à décider quel plan de traitement peut être acceptable en fonction de leurs croyances et de normes.

La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour traiter cette condition. Cela aidera à aider les patients à être en mesure de faire face aux situations qu'ils sont confrontés à ce que pourrait déclencher l'anxiété sur leur propre avant d'opter pour les médicaments. En plus d'être peu coûteux, il encourage sentiment d'indépendance chez les patients. Types de cette thérapie sont thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'exposition, un traitement de soutien et de conseil.

Si tout va échouer, psychologues seront alors opter pour l'utilisation de médicaments. Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont les médicaments de choix pour cette condition. Il est prouvé de réduire les symptômes provoqués par l'anxiété et la phobie sociale. Enfin, éducation à la santé est très important pour la phobie sociale. Participation à des groupes de soutien peuvent aider à soulager les symptômes et feront des patients se rétablissent d'elle.