20 meilleurs avantages de lavande pour la peau, des cheveux et santé

La lavande est une plante qui a besoin d'aucune introduction. Il est sans doute le parfum le plus apaisante, une personne peut jamais l'expérience. Il peut également être ajouté à des plats différents pour aromatisant, et peut aider à apaiser l'esprit et l'esprit aussi.

Mais alors, pas beaucoup d'entre nous sont conscients des avantages merveilleux de lavande. Et voilà pourquoi vous êtes venus au bon endroit - ce post discussions sur les différentes façons de lavande peut être bénéfique pour votre peau, des cheveux et de la santé.

Pour en savoir plus, continuez à lire!

Formulaires disponibles de lavande:

Les préparations commerciales de lavande sont réalisées à partir de fleurs séchées et les huiles essentielles de la plante de lavande. Voici les diverses formes de lavande disponibles sur le marché:

• Gels de bain
• Extraits
• Huile d'aromathérapie
• Savons
• Thés
• Infusions
• Lotions
• Fleurs entières séchées,
• Teintures

Types de lavande:

Il ya généralement deux types de lavande, et les deux sont tout aussi bénéfique en termes de leur valeur thérapeutique.

• Lavande de Spike:

Cette variété a de larges feuilles et une teneur plus élevée en ceneol et le camphre, le rendant ainsi moins agréable. Il produit trois fois la quantité de pétrole que la lavande française.

• Lavande française:

Cette variété a des feuilles plus étroites avec de petites fleurs sombres et est plus parfumé et aromatique.

Après sont les différentes façons de lavande peut profiter à votre peau, des cheveux et de la santé.

[ Lire: Bienfaits pour la santé et les utilisations de huile essentielle de lavandin ]

Pour la peau:

1. Aide traiter l'acné:

L'huile de lavande est un de ces quelques ingrédients naturels, vous pouvez regarder à pour se débarrasser de l'acné Troubles. L'huile a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui peuvent lutter contre les bactéries qui causent l'acné et l'inflammation (1).

Il suffit de tamponner un peu d'huile de lavande sur vos boutons d'acné à l'aide d'un coton-tige, et de voir les résultats souhaités.

Selon l'Université du Maryland Medical Center, aromathérapeutes utilisent abondamment la lavande pour traiter l'acné (2).

2. sida dans le traitement de l'eczéma:

L'eczéma peut être une condition très embarrassant de la peau, mais seulement si l'on ne dispose pas de l'huile de lavande à portée de main. Ceci est parce que l'huile a la capacité de soulager les démangeaisons et réduire les symptômes de l'eczéma (3). Il décongestionne également les zones irritées sur la peau en ajoutant de l'humidité, ce qui accélère le processus de guérison.

3. Peut détoxifier la peau:

Compte tenu de la variété odieux de toxines environnementales et d'autres polluants de notre peau est exposée à la plupart du temps, il est surprenant de savoir que la santé de notre peau se détériore de jour en jour.

Mais nous avons de lavande à la rescousse - il contient des antioxydants puissants qui peuvent lutter contre les effets nocifs des polluants sur la peau.

Dans une étude menée par la faculté de médecine, Washington, DC Howard University, il a été constaté que l'huile de lavande a été l'un des rares huiles essentielles puissants qui peuvent inhiber la croissance des bactéries de la peau (4).

4. Soins Burns:

Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires de l'huile de lavande jouent à nouveau un rôle ici. L'huile est bénéfique dans la guérison des brûlures et contribue également à traiter les cicatrices causées par les (ou les blessures causées par des cicatrices (5)). En outre, l'huile de lavande agit également comme un analgésique.

Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile de lavande à la zone brûlée après avoir maintenu sous l'eau courante pendant 10 minutes environ. Cela peut accélérer le processus de guérison. Cependant, gardez à l'esprit que vous devez consulter immédiatement un médecin en cas de brûlures graves.

5. peut aider à guérir les piqûres d'insectes:

Bien que pas un problème sérieux, les piqûres d'insectes peut en effet gâcher avec vos activités quotidiennes. Mais ce ne serait pas le cas lorsque vous avez l'huile de lavande à portée de main.

Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile de lavande sur la piqûre d'insecte ou de ronger, et de voir la diminution de démangeaisons et l'enflure considérablement.

L'huile de lavande peut agir comme un bon insectifuge (6), et il a été traditionnellement utilisé pour traiter les piqûres d'insectes (7).

Une étude australienne a révélé la présence de données scientifiques et cliniques qui appuient les usages traditionnels de la lavande (8).

Cependant, ne faire preuve de prudence lors de l'utilisation de l'huile sur les enfants pour traiter les piqûres d'insectes. Selon l'Université de l'Arizona, l'huile de lavande ne doit pas être utilisé sur les dessous de l'âge de 2 ans (9) enfants.

6. Pour traiter les muscles fatigués:

Nous savons comment nos muscles fatigués peuvent obtenir après une longue journée au travail et nous savons aussi comment céleste un bon massage peut se sentir à ce point du temps. Cette est l'endroit où l'huile de lavande vient autour de quelque chose que vous ne devriez pas ignorer.

Idéalement, vous pouvez préparer un bain de lavande en ajoutant 4 à 6 gouttes de l'huile dans un grand bol d'eau tiède. Faites tremper vos mains ou les pieds dans ce bain pendant environ dix minutes, et se sentir reposés et détendus.

L'huile de lavande a été jugée excellente pour le traitement les muscles fatigués, particulièrement celui des pieds et la tête (10). Vous pouvez aussi frotter une petite quantité d'huile de lavande à vos pieds avant d'aller au lit - ce, en dehors de calmer vos pieds fatigués, pouvez aussi adoucir et hydrater les taches ou plaques rugueuses sur vos pieds (11).

7. Comme un toner:

Tons de lavande et rend votre peau ferme, car elle stimule la circulation, résultant ainsi en un approvisionnement suffisant en oxygène et la nutrition pour les cellules de la peau. Cela aide à garder les cellules en bonne santé et le renforcement de leur processus de renouvellement.

Vous pouvez faire un toner à la maison avec de la lavande et de l'eau. Faire bouillir 100 ml d'eau dans un bol, puis mettre dans les bourgeons de lavande, de sorte qu'ils sont complètement submergés. Couvrir le bol, laissant le breuvage infuser pendant quelques heures. Égoutter le mélange dans une bouteille en verre propre et réfrigérer. Vaporiser un peu de cette eau de lavande sur un tampon de coton et essuyez délicatement votre visage avec elle (après le lavage de votre visage le matin). Cela va rafraîchir votre peau comme un toner.

Pour des cheveux:

Les huiles essentielles sont de plus en plus populaire en raison de leurs avantages ajouté à votre peau et les cheveux. L'huile de lavande est une de ces huiles qui peuvent favoriser la croissance des cheveux et de traiter les différents problèmes de cheveux comme la perte de cheveux, l'alopécie, les pellicules, etc. Il peut être dilué avec une huile support à favoriser les cheveux sains et le cuir chevelu.

Voici les façons huile de lavande peut être bénéfique pour vos cheveux.

8. Contrôle de perte de cheveux:

L'huile de lavande est extrêmement efficace dans le traitement de la chute des cheveux. En effet, il guérit l'insomnie, le stress, l'anxiété et la dépression, qui sont les causes les plus fréquentes de perte de cheveux (12). Un massage régulier avec cette huile aide à contrôler la perte de cheveux et l'amélioration de la croissance des cheveux en augmentant la circulation sanguine.

Selon certaines études préliminaires, l'huile de lavande, lorsqu'il est combiné avec d'autres herbes, peut aider à lutter contre la perte de cheveux (13).

[ Lire: Avantages de Ravintsara Huile Essentielle ]

9. Treats Pelade:

La pelade est une maladie auto-immune caractérisée par la perte de cheveux par plaques. Massage du cuir chevelu sec avec de l'huile essentielle de lavande aide à traiter cette condition ainsi que d'assurer une croissance significative de cheveux dans quelques mois.

Une étude Ecosse avait prouvé l'efficacité des huiles essentielles (y compris l'huile de lavande) dans le traitement de la pelade (14).

Un massage thérapeutique augmente la circulation sanguine du cuir chevelu, permettant ainsi de traiter la perte de cheveux.

10. Traite pellicules:

Huile essentielle de lavande peut vous aider à se débarrasser des démangeaisons du cuir chevelu sec et les pellicules. Vous pouvez mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande et de chauffer le mélange pendant environ 10 secondes. Massez votre cuir chevelu avec ce mélange d'huile chaude et de mettre sur un bonnet de douche. Laver avec un shampooing doux après une heure.

Vous pouvez également mélanger cinq gouttes d'huiles de romarin et de lavande avec trois cuillères à soupe d'huile non parfumée. L'huile de massage dans votre cuir chevelu et laissez-le reposer pendant 10 minutes. Après cela, lavez vos cheveux avec un shampooing - ceci est un autre moyen efficace de traiter les pellicules (15).

Selon Francesca Fusco, MD, un dermatologue noté de New York, l'huile de lavande peut aider à traiter diverses affections du cuir chevelu (16).

11. aide dans le traitement des poux de tête:

Être un antiseptique puissant, l'huile de lavande peut soulager votre cuir chevelu des poux, des œufs de poux ou des lentes. Masser votre cuir chevelu avec cette huile peut tuer à la fois les poux et les lentes. Pour se débarrasser des poux de tête, massez votre cuir chevelu avec de l'huile de lavande 20 minutes avant le shampooing.

12. Comme un bon conditionneur:

Lavande peut être utilisé comme un conditionneur ainsi. Vous pouvez préparer un rinçage des cheveux en faisant bouillir ¼ tasse de lavande séchée dans 2 tasses d'eau et en ajoutant quelques gouttes d'huile de lavande. Rincez vos cheveux avec elle et laisser reposer pendant 15 minutes. Cette volonté rendre vos cheveux brillants et parfumée, et traiter les pellicules ainsi.

Pour la santé:

Comme indiqué précédemment, la lavande a un rôle important à jouer dans l'aromathérapie. L'utilisation de deux fleurs de lavande et l'huile de lavande offre divers avantages pour la santé comme suit.

13. Aide à l'insomnie Traiter:

Huile essentielle de lavande est considéré comme un médicament traditionnel pour la promotion de sommeil (17). Dans le folklore, les gens souvent remplis leurs oreillers de fleurs de lavande dormir paisiblement. Cette herbe est bénéfique pour ceux qui souffrent d'insomnie, le syndrome des jambes sans repos et l'épuisement, car il apaise le système nerveux et induit le sommeil et la relaxation. Ceci est parce que son parfum induit des ondes alpha dans la zone du cerveau qui est responsable de la relaxation, rendant ainsi vous endormir plus vite.

Vous pouvez faire votre propre pulvérisation de sommeil en combinant 5-6 gouttes d'huile essentielle de lavande avec de l'eau distillée ½ tasse et 1 cuillère à café d'hamamélis. Versez-la dans un flacon pulvérisateur et de la bruine sur la peau propre ou draps avant d'aller dormir. Thé de lavande préparé à partir de fleurs de lavande séchées est également bénéfique à cet égard.

Une étude menée par l'Université de Southampton, Royaume-Uni, avait conclu que la lavande pourrait avoir des effets considérables sur l'insomnie traitement et le sommeil (18) induisant.

Une autre étude américaine a soutenu les effets sédatifs légers de lavande, et avait déclaré que l'herbe avait des applications pratiques pour la promotion de sommeil profond chez les jeunes hommes et les femmes (19).

Une étude coréenne avait prouvé l'efficacité de parfum de lavande dans le traitement de l'insomnie (20).

14. aide dans le traitement de l'anxiété et la dépression:

Huile essentielle de lavande est efficace pour guérir anxiété et la dépression grâce à ses propriétés calmantes, sédatives, et les effets anti-convulsives (21). Il est souvent utilisé dans les remèdes pour favoriser la relaxation et le traitement de l'agitation (22).

Vous pouvez placer plant de lavande dans le coin de votre chambre ou placer quelques tiges de lavande dans un petit vase. Son arôme apaisante ne sera pas seulement soulager le stress, mais aussi de repousser les moustiques.

Dans une étude coréenne menée sur des patients souffrant de cancer en phase terminale, des massages des mains avec un mélange d'huile de lavande ont été trouvés à avoir un effet positif sur la douleur et la dépression des patients (23).

Une autre étude menée sur les femmes en post-partum a montré que l'huile de lavande pourrait faire baisser les niveaux d'anxiété et la dépression sans effets secondaires indésirables (24).

15. Cures Maux de tête:

Lavande est avérée être efficace dans la fourniture de le soulagement de la migraine maux de tête et de prévenir l'apparition d'un nouveau mal de tête. Masser votre temples, le cou et le front avec de l'huile de lavande soulage cou et la tête de tension, et favorise la détente (25), (26), (27). Cette guérit une variété de maux de tête comme les migraines, maux de tête, maux de tête généraux gastriques, les maux de tête nerveux, maux de tête sinus et des maux de tête de tension.

Une étude iranienne impliqué 47 personnes qui ont souffert de migraines. Ils ont été divisés en deux groupes - groupe de cas et le groupe témoin. Les patients dans le groupe de cas ont été faites à inhaler l'huile de lavande pendant 15 minutes, tandis que ceux du groupe de contrôle inhalées paraffine liquide pour la même période de temps. Il a été constaté que les personnes dans le groupe de cas avaient signalé une diminution de la gravité des migraines (28).

16. Aides à une bonne digestion:

Indigestion est un problème commun ces jours-ci, qui se caractérise par des douleurs abdominales, des vomissements, des éructations et une sensation de brûlure dans l'estomac entraînant des ulcères peptiques. Lavande permet au corps de digérer les graisses en apaisant la muqueuse de l'appareil digestif et la promotion de la sécrétion de la bile. Il soulage aussi les gaz et la constipation.

Boire du thé de lavande est un excellent moyen de soulager les troubles intestinaux nerveux et l'indigestion. A cet effet, faire cuire une cuillère à soupe de bourgeons de lavande avec de l'eau bouillante et utiliser cette eau pour faire du thé.

Une étude iranienne avait prouvé le rôle de la lavande dans le traitement de l'indigestion, et d'autres problèmes d'estomac comme les flatulences et les maux d'estomac (29).

17. guérit les blessures:

L'huile de lavande possède de puissantes propriétés antiseptiques. L'application topique de cette huile sur les plaies, coupures, éraflures et augmente la croissance des cellules, facilitant ainsi la guérison rapide des blessures (30). Ses propriétés antimicrobiennes protègent les plaies de l'infection.

On peut diluer l'huile de lavande de jojoba ou l'huile d'olive en mélangeant une partie de l'ancien avec 10 parties de celui-ci et son application à la plaie.

Selon l'Université du Maryland Medical Center, la lavande est utilisée par les herboristes pour traiter les blessures (31). Il a également été trouvé que la lavande a été utilisé pour désinfecter les plaies en temps de guerre (32).

18. soulage les nausées:

Huile essentielle de lavande est efficace dans le soulagement des symptômes de nausée ou de mal des transports (33). A cet effet, déposer une goutte d'huile de lavande sur une extrémité de la languette, derrière les oreilles ou sous le nombril.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, l'huile de lavande est idéal pour prévenir le mal des transports (34).

19. Puis réduire les ballonnements:

Prolifération de mauvaises bactéries dans le corps peut causer des ballonnements. Lavande contient des polyphénols qui aident à réduire les «mauvaises» bactéries dans votre sang, ce qui en vous aidant à se débarrasser de ballonnement. Si vous souffrez de ballonnements, vous pouvez saupoudrer un peu de qualité de lavande culinaire séchée à votre yaourt grec. Cela permettra de réduire les ballonnements ainsi que faciliter la digestion.

Lavande a trouvé que traiter le syndrome du côlon irritable, dont le ballonnement est un symptôme (35).

20. Comme un parfum naturel:

L'huile de lavande est une alternative saine et exempte de produits chimiques à des parfums et eaux de toilette (36). Vous pouvez tamponner un peu d'huile à l'arrière de votre cou ou aux poignets pour sentir et se sentir bien.

[ Lire: Avantages de santé de Wintergreen Oil ]

Comment intégrer Lavande dans votre vie quotidienne?

Voici quelques conseils rapides sur l'intégration de la lavande dans votre vie quotidienne, de bénéficier au mieux ses avantages et de mener une vie relativement détendue.

• Utilisez l'huile essentielle avec un diffuseur pour rendre votre environnement odeur de lavande-like.

• Versez 2-3 gouttes d'huile de lavande dans votre eau du bain pour détendre votre esprit tout en prenant un bain.

• Utilisez un toner de lavande fait par macération des bourgeons de lavande dans l'eau chaude, puis de réfrigération dans une bouteille de verre.

• Vaporiser un spritz de lavande sur votre oreiller chaque jour pour obtenir un sommeil plus détendu.

• Placez lavandes dans votre garde-robe pour garder vos vêtements de sentir mauvais.

• Faire du thé de lavande simplement bouillante lavande de qualité culinaire avec de l'eau distillée.

• Cuire à la lavande. La cuisine française utilise la lavande dans de nombreuses recettes.

Comment utiliser lavande pendant la cuisson?

• Ajouter quelques pointes de fleurs de lavande à sucre et magasin pour une semaine ou plus. Ceci peut être utilisé pour sucrer et donner un goût de lavande au thé vert ou noir, ou même le lait.

• Tout en faisant le remplissage de la crème, ajouter de la saveur de lavande en prenant une étape supplémentaire de trempage du lait de fleurs de lavande pendant 1-2 heures. Égoutter les fleurs avant que vous continuez à faire le remplissage de crème anglaise.

• La lavande peut également être utilisé dans les recettes salées, en particulier à l'endroit de ces recettes qui demandent de romarin. Utilisez deux fois le montant de la lavande à la place du romarin.

• Une marinade de lavande haché, le jus de citron et l'huile d'olive peut donner un goût délicieux à tout élément de viande ou de poisson.

Lavande - Valeurs nutritionnelles:

La lavande peut être utilisée avec parcimonie pour ajouter de la saveur à certains plats cuits et d'autres recettes. Il contient une variété de vitamines et de minéraux, et peut donc être bénéfique pour vous.

Le tableau suivant contient les informations nutritionnelles d'une seule portion de la lavande.

Précautions:

Il ne fait aucun doute lavande est une plante bénéfique. Mais alors, il vient avec ses propres ensembles de points négatifs. Certains des précautions qui doivent être prises sont -

Enfants:

Utilisation de la lavande pour la peau sur les jeunes garçons qui ne l'ont pas atteint la puberté est potentiellement dangereuse. L'huile de lavande peut avoir certains effets hormonaux, qui pourraient perturber les hormones normales dans le corps d'un garçon.

Il ya également eu des cas de garçons développement, la croissance du sein anormale (une condition appelée gynécomastie) lors de l'utilisation de l'huile. Pour les jeunes filles, la sécurité de la lavande est inconnue.

[ Lire: Utilisations de Valor Huile Essentielle ]

La grossesse et l'allaitement:

Informations sur la sécurité de la lavande sur les femmes enceintes et allaitantes est limité. Par conséquent, il est préférable de rester sur le côté sécuritaire et éviter son utilisation.

Chirurgie:

Lavande a été trouvé pour ralentir le système nerveux central. Si elle est utilisée en combinaison avec l'anesthésie et d'autres médicaments pendant ou après une intervention chirurgicale, il ya des chances qu'il pourrait ralentir le système nerveux beaucoup trop. Par conséquent, assurez-vous de ne pas utiliser la lavande au-moins 2 semaines avant une chirurgie programmée.

Maintenant que vous savez beaucoup de choses sur la lavande, dites-nous de quelle manière vous préférez utiliser! Aussi permettez-nous comment vous avez aimé ce poste. Vous pouvez commenter dans la case ci-dessous.

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