11 Amazing avantages et les utilisations de miel

"Que ta nourriture soit ton médicament et ton médicament ta nourriture", dit Hippocrate.

Miel, ou plus communément "elle a'En hindi est la meilleure solution à cette déclaration! Energy Booster-miel de la nature, a été utilisé comme un remède naturel pour des siècles pour traiter plusieurs affections. Il a été un favori de tous les temps de nutritionnistes, diététistes ainsi que les naturopathes. Le miel est une source riche en sucres naturels comme le fructose et le glucose ainsi que des vitamines essentielles, minéraux et antioxydants. Y compris le miel dans votre alimentation quotidienne est l'un des plus simple encore des moyens les plus puissants pour prévenir diverses maladies. Ce délicieux liquide naturel, d'or est une excellente alternative au sucre blanc.

Valeur nutritive de miel:

Avant de passer aux avantages pour la santé de miel, nous allons vérifier quelques anecdotes à ce sujet:

• Les utilisations de miel dans les médicaments ayurvédiques remonte à près de 4000 ans. Honey lorsqu'il est mélangé ensemble dans la préparation à base de plantes, améliore la valeur médicinale. Il est censé améliorer la vue, améliorer la perte de poids et guérir l'impuissance. Le miel aide également à traiter voies urinaires troubles, la diarrhée, l'asthme bronchique et des nausées.

• Dans les temps anciens, les athlètes utilisés pour consommer du miel pour augmenter le niveau d'endurance, réduire la fatigue musculaire et instantanément augmenter la performance. Le miel est également connu pour aider dans la récupération et le maintien des niveaux de glycogène.

• Le miel est également indiqué pour aider dans le traitement de troubles tels que la gastro-entérite bactérienne et ulcères.

• Il est une source riche en flavonoïdes et en antioxydants qui aident à réduire le risque de maladies cardiaques et de certains cancers.

• La fusion de fructose et de glucose dans le miel aide le corps à réguler les niveaux de sucre dans le sang.

• Il possède des propriétés antibactériennes et antifongiques en raison de la présence d'une enzyme qui rend le peroxyde d'hydrogène.

Le miel est un excellent édulcorant naturel et se vante de ses magnifiques prestations de santé. Voici la liste des avantages de miel, l'un des plus anciens édulcorants sur la terre.

Avantages de miel:

1. Belle peau:

Le miel peut faire des merveilles pour votre peau. Voilà la raison pour laquelle vous trouverez dans de nombreux produits de soins de la peau aujourd'hui. Miel agit comme un grand agent anti-vieillissement et hydratant. Il est riche en antioxydants naturels qui ont des propriétés anti-microbiennes. Ils aident à protéger votre peau contre les rayons UV nocifs et de faciliter la capacité de la peau à se régénérer. Le miel a également la capacité d'absorber et de retenir l'humidité, ce qui aide à garder la peau bien hydratée, fraîche et souple. Il est connu que les femmes antiques utilisés miel et du lait pour garder la peau jeune, rayonnante et lisse. Voici quelques recettes faciles de masque facial et exfoliants que vous pouvez essayer à la maison.

Masque pour le visage - Recette 1

Ce qui est nécessaire?

• 1 cuillère à café de miel (miel de préférence crus)
• 1 cuillère à café d'huile d'olive
• Jaune d'œuf

Méthode:

• Mélanger tous ensemble et de l'appliquer à face.
• Laissez-le pendant 15-20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

Ce masque vous aidera à supprimer bronzage et de donner un peau brillante.

[ Lire :Honey To Get peau éclatante ]

Masque pour le visage - Recette 2:

Ce qui est nécessaire?

• 1 cuillère à café de miel
• La terre de 1 cuillère à café Fuller (de multanimitti)
• 1 cuillère à café de jus de citron

Méthode:

• Mélangez bien pour obtenir une pâte épaisse.
• Appliquez sur la peau et laisser pendant 15 minutes.
• Lavez à l'eau chaude.

Utilisez ce masque pour donner à votre visage que Oomph!

Exfoliant Visage Recette:

Utilisez ce gommage pour éliminer les cellules mortes de la peau de leurs racines. Cela aide aussi à mettre fin à points noirs. L'exfoliation est bon pour la peau grasse ainsi que sec. Il doit être effectué au moins une fois par semaine.

Ce qui est nécessaire?

• Miel
• Jus de citron
• Du sucre

Méthode:

• Mélangez-les et frottez doucement sur votre peau.
• Laissez-le pendant environ 10-15 minutes et rincer à l'eau tiède.

Honey nettoie votre peau, jus de citron éclaircit le haut et le sucre fonctionne comme un excellent exfoliant. Si vous êtes aux prises avec une cassure des points noirs, lisez mon post plus tôt Neuf façons de se débarrasser des points noirs pour Good.

2. combat l'acné:

Il est gênant et débilitante d'avoir l'acné. Avantages de miel pour sauver ceux qui souffrent de l'acné chronique. Elle joue un rôle crucial dans le traitement de l'acné. L'acné est causée par l'accumulation de saleté et d'huile sur la peau. Depuis miel absorbe les impuretés des pores sur la peau, il agit comme un agent de nettoyage idéal. Le miel est également un antiseptique naturel, et apaise et guérit votre peau. Elle est souvent utilisée pour se débarrasser des boutons.

Lorsque vous achetez du miel, assurez-vous que vous achetez le miel brut. Miel brut donne de meilleurs résultats que le miel régulière car il a toutes ses valeurs bénéfiques intactes, car il est non filtré. Miel biologique peut aussi être une excellente alternative.

[ Lire: Miel pour éliminer l'acné à la maison ]

Le miel peut être appliqué directement sur votre peau. Il ne sèche pas, donc à utiliser une couche mince de sorte qu'il ne coule pas tout sur votre cou. Il peut être laissé en place pendant 30 minutes ou plus, mais, s'il vous plaît faire un test de la peau avant pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique à ce produit. Appliquez un peu de votre mâchoire et le laisser pendant 30 minutes et si il n'y a pas de réaction, votre peau vous a donné un feu vert de l'appliquer à votre visage. Une fois cela fait et à gauche sur pendant 30 minutes, rincez à l'eau tiède et tamponnez votre visage sèche. Soyez doux, ne pas frotter votre visage que vous pourriez irriter votre acné.

cc photo licence (PAR) de flickr partagée par Jeremy Keith

Le miel peut effacer votre acné seulement si elle est causée par des infections bactériennes. Si votre acné est le résultat de l'irritation, les hormones ou toute autre cause, le miel peut pas faire grand-chose. Toutefois, il aide à apaiser votre acné existante et guérir votre peau irritée. Si votre problème est aigu et ne se résorbent pas avec des remèdes naturels, il est préférable que vous visitez un dermatologue. Cliquez pour en savoir plus remèdes et des traitements pour acné.

3. saine des cheveux:

Honey avec tout ce qu'elle bonté fait des merveilles pour vos cheveux! Savoir comment le miel avantages cheveux! Il guérit les cheveux secs, abîmés et terne. Il aide à retenir l'humidité et de se débarrasser des démangeaisons, des flocons secs sur votre cuir chevelu. Il aide aussi à garder vos cheveux propres, brillants, sains et brillants. Essayez le masque capillaire suivante pour obtenir crinières lisses et brillantes: Autre que cela, vous pouvez même en savoir plus masques capillaires dans cet excellent poste.

Masque au miel cheveux:

Ce qui est nécessaire?

• Miel
• L'huile d'olive (vierge préférence supplémentaire)
• Lemon (vous pouvez remplacer citron avec du yaourt fouetté si vous voulez)

Méthode:

• Chauffer l'ensemble avec trois cuillères à soupe d'huile d'olive avec deux cuillères à soupe de miel.
• En outre, ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et bien mélanger.
• Appliquer le mélange sur le cuir chevelu et les cheveux encore un peu tiède.
• Laissez-le pendant 30 minutes ou plus, puis rincer et laver.

Pour rinçage rapide:

Après le shampooing vos cheveux, ajouter deux cuillères à café de miel et un peu de jus de citron à trois tasses d'eau et remuer. Rincez vos cheveux avec ce mélange et le sécher normalement.

Pour Quick Boost:

Pour donner à vos cheveux un coup de pouce régulière des prestations de miel, mélanger une cuillère à café de miel avec votre shampooing et appliquer sur votre cuir chevelu et les cheveux. Travailler à faire mousser et laisser reposer pendant deux minutes ou deux et puis, rincez.

[ Lire: Avantages de miel pour la croissance des cheveux ]

4. Honey For yeux:

Eh bien, cela peut venir comme une surprise pour certains d'entre vous que le miel peut être utilisé pour les soins oculaires. Les anciens Egyptiens et les Indiens trouvent sur le bénéfice de miel un remède pour guérir les maladies oculaires.

Lorsqu'elle est appliquée tous les jours, le miel protège et améliore oeil-vue.

Le miel est également bénéfique dans le traitement de l'infection de l'œil telles que des rougeurs et des démangeaisons des yeux, le trachome, la conjonctivite et d'autres maladies similaires.

Honey utilisé à la fois en interne et en externe empêche le glaucome dans sa phase initiale. Le miel est dit aussi être utile pour la prévention de la cataracte.

Beaucoup ont trouvé le soulagement du syndrome de l'œil sec à base de miel. Syndrome de l'oeil sec résulte d'assèchement du liquide dans la partie blanche ou de la conjonctive de l'œil. Voici ci-dessous explique comment utiliser le miel pour les soins des yeux:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de l'eau minérale chaude

Instructions:

• Dissoudre le miel dans l'eau chaude.
• Appliquer, lorsqu'il est refroidi, comme lotion ou bain d'oeil.

Cela fonctionne comme un lavage des yeux merveilleux pour soulager une infection oculaire.

5. Contrôle du diabète:

Le miel est bénéfique dans le traitement du diabète. Il est une grande source de sucres naturels comme le glucose, le fructose et de minéraux ainsi que des vitamines et minéraux essentiels comme le cuivre, iode et en zinc en petites quantités. Miel vous donne un regain d'énergie et il est une option beaucoup plus sain que le sucre ou des édulcorants raffiné. Il est considéré comme une alternative sûre au sucre blanc pour les diabétiques, tant que leur taux de sucre sanguin est étroitement surveillée et ils mangent avec modération. Depuis le niveau / type de diabète varie d'une personne à l'autre, il est conseillé de demander l'avis de votre médecin avant de consommer de miel à utiliser en toute sécurité comme une alternative.

6. réduit le risque de maladies cardiaques:

Journal international des sciences de l'alimentation, publié en 2009 indique que le miel favorise la santé du coeur en améliorant la circulation sanguine et de prévenir l'obstruction des arteries.This est possible parce que le miel réduit le niveau de mauvais cholestérol (LDL) et augmente le niveau de bon cholestérol (concurremment HDL) dans le sang. Il contribue à l'élimination du cholestérol à partir des parois des vaisseaux sanguins et empêche l'accumulation d'une plaque.

Miel mélangé avec de la cannelle revitalise les artères et les veines du cœur, et réduit le taux de cholestérol dans le sang jusqu'à 10%.

Ajouter 1-2 cuillères à soupe de miel et 1/3 cuillère à café de cannelle pour réchauffer l'eau et boire tous les jours. Pris sur une base régulière, ce mélange permet de réduire le risque de crises cardiaques.

7. favorise la perte de poids:

Y compris le miel dans vos aides de régime de perte de poids. Boire de l'eau chaude avec du citron et du miel sur un estomac vide tous les jours est le composant principal de tous les programmes de perte de poids et de désintoxication. Il est un excellent moyen de nettoyer le foie, éliminer les toxines et de débusquer la graisse du corps. Pour les prestations optimales, vous pouvez remplacer votre sucre raffiné et les édulcorants artificiels avec du miel. Toutefois, s'il vous plaît rappelez-vous qu'il doit être utilisé avec parcimonie comme une cuillère à soupe de miel contient environ. 63 calories. Voici un lien pour en savoir plus sur les conseils astuces pour perte de poids.

8. stimule le système immunitaire:

Le miel a de grandes propriétés antibactériennes et antioxydantes qui donnent à votre système immunitaire un coup de pouce. Il contribue à éloigner plusieurs maux comme la grippe, rhume, etc.

Pour améliorer votre système immunitaire, ajouter 1-2 cuillères à soupe de miel à l'eau chaude et de prendre tous les jours sur un estomac vide. Pour un coup de pouce supplémentaire, ajouter le jus de citron frais et une pincée de cannelle.

9. Cures la toux et mal de gorge:

Le miel est un antitussif efficace et apaise les maux de gorge. Ajout à thé ou de l'eau de citron chaud peut sincèrement soulager la toux et l'infection de la gorge. Le miel est également bon pour les enfants qui souffrent de la toux nocturne et les infections des voies respiratoires supérieures. Ils devraient être donnés deux cuillères à café de miel avant d'aller se coucher.

10. Un guérisseur naturel:

Le miel est un merveilleux agent antibactérien et est efficace dans la guérison des brûlures, coupures et blessures en application externe. Appliqué par voie topique pour les éraflures, les lacérations et même les mamelons douloureux, le miel favorise la réparation des tissus rapide et soulage la douleur. Utilisation de miel pur sur des plaies ouvertes les maintient stérile et empêche de nouvelles infections, la gangrène et d'autres complications. Cela est dû à la présence d'un agent à tuer les bactéries appelée inhibine, trouvé seulement dans le miel brut. Malheureusement, inhibine est facilement détruite pendant la pasteurisation.

11. Apaise Indigestion:

Le miel a été un remède à la maison populaire pour les siècles à soigner les problèmes digestifs. Les propriétés antiseptiques du miel soulager l'acidité dans l'estomac et améliorer la digestion. Honey neutralise également du gaz qui en fait la sucette de l'estomac ultime. Il est également utilisé pour traiter les ulcères, constipation, nausées, etc. Boire du thé avec du miel procure un soulagement des troubles digestifs. Prendre 1-2 cuillères à soupe de miel avant les repas lourds est la meilleure façon de contrecarrer hors indigestion et si vous avez déjà abusé, ajouter le miel et le citron à l'eau chaude pour aider à déplacer la nourriture dans le tube digestif.

Moyens rapides et faciles d'inclure miel dans votre routine quotidienne:

• Ajoutez-le à votre thé, café, lait ou de l'utiliser pour sucrer vos céréales.
• Vous pouvez remplacer votre refinedsugar avec du miel dans plusieurs de vos recettes de desserts comme la crème, garnitures de crème glacée, salade de fruits, etc.
• Ajoutez-les à vos collations ou des crêpes comme garnitures.

Boostez votre santé avec Honey aujourd'hui!

Voici une recette intéressante de «Pumpkin Miel Pain». Il est une délicieuse recette pour faire cuire des pains enrichis avec la bonté de miel. Essayons!

Ce qui est nécessaire?

• 1 tasse - miel
• 1/2 tasse - beurre ou de margarine, ramolli
• 1 boîte (16 oz) - solide pack citrouille
• 4 oeufs
• 4 tasses de farine -
• 4 cuillères à café de levure chimique -
• 2 cuillères à café de cannelle moulue -
• 2 cuillères à café de gingembre moulu -
• 1 cuillère à café - bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café - sel
• 1 cuillère à café - muscade moulue

Note: Les rendements deux pains.

Comment préparer?

• Prenez un grand bol et le miel avec du beurre dans le mélanger jusqu'à consistance légère et mousseuse.
• Incorporer la citrouille. Incorporer les oeufs, un à la fois, jusqu'à ce que bien mélangé. Tamiser les ingrédients restants.
• Incorporer au mélange de citrouille. Diviser la pâte en parts égales entre deux bien graissés 9 x5 x 3 pouces moules à pain.
• Cuire au four à 350 ° F pendant une heure ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
• Laissez pains refroidir dans les moules pendant 10 minutes.
• Inversez casseroles pour enlever pains, laisser refroidir sur des grilles et il est fait.

Amusez-vous avec cette recette et profiter de votre pain délicieux!

Le miel est bourré d'innombrables avantages pour la santé et de les inclure dans votre alimentation ajoute non seulement la santé, mais améliore également la saveur. Ne pas attendre, faire du miel votre ami 'sweet' maintenant à récolter les avantages pour la santé incroyable de miel. Aussi, ne laissez-nous savoir votre point de vue sur ce en laissant un commentaire ici.

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