La plupart d'entre nous sommes conscients que nous devons prendre soin de notre cœur, les poumons et, même, de nos dents. Nos corps sont complexes cependant, et sont constitués de plusieurs parties plus que cela. Notre état de santé général est la somme de la santé spécifique de l'ensemble des parties de notre corps, il est donc important que nous fassions notre part pour donner à chaque morceau de nous l'attention et les soins dont il a besoin.
Voici trois parties de votre corps qui sont importantes pour prendre soin de, mais que vous ne pouvez pas être fournissant suffisamment d'attention:
1. La Peau.
Notre peau est notre plus grand organe et il prend également le passage à tabac la plus difficile. Il est ce qui protège tout à l'intérieur de la dureté de notre environnement. Pas toute la peau est cependant également créé,. Les gens ont différents types de peau et les tolérances aux facteurs de stress.
Si vous n'êtes pas l'intention de faire quoi que ce soit d'autre pour prendre soin de votre peau, investir dans un de haute qualité, un écran solaire tous les jours - et de le porter tous les jours. Même si vous ne bronzer un jour dans votre vie, une partie de votre peau est exposée au soleil à un moment chaque jour. Il ne prend pas longtemps à tous de commencer à causer des dommages du soleil.
Au-delà des soins de soleil, vous devriez vous concentrer sur le nettoyage et exfoliant votre peau régulièrement. Vous ne disposez pas de frotter avec la vigueur de nettoyage d'un four, mais vous ne voulez éliminer les cellules mortes de la peau et la saleté de sorte que la nouvelle peau peut respirer et prospérer. L'humidité est également important pour la santé de la peau, alors assurez-vous d'appliquer un bon hydratant régulièrement.
2. Le foie.
Regardez le mot «foie." "Live" est là, dans le mot. Nous ne pouvons pas vivre sans cet organe vital, si ignorant ses soins et de la santé est un acte de folie. Le foie est responsable de faciliter la digestion et le métabolisme, ainsi que pour filtrer les toxines de notre sang.
Beaucoup de choses peuvent enliser le foie et le rendre malsain. Consommation abusive d'alcool, la consommation excessive de sucre, de fumer et, même, la caféine peuvent mettre une grande pression sur le foie et les conduire à la maladie. Essayez de donner des habitudes qui sont insalubres pour cet organe. Obtenez de l'aide pour les addictions, comme désintoxication de l'alcool, si vous ne pouvez pas le faire tout seul.
Quant aux choses quotidiennes que vous pouvez faire pour aider votre foie à rester en santé, commencez par boire beaucoup d'eau et de garder un œil sur votre consommation de matières grasses. Donnez-lui beaucoup de protéines, de sorte qu'il puisse fonctionner à son meilleur, avec une bonne dose de vitamines des fruits et légumes. Essayez d'incorporer des aliments qui aident le foie à la désintoxication, comme l'ail, les champignons et le brocoli.
3. Les Pieds.
Nous sommes tous coupables de prendre nos pieds pour acquis. Mais nos pieds sont la pierre angulaire de notre corps et de notre principal mode de transport, par conséquent, prendre soin de nos pieds est impératif.
Le port de chaussures mal ajustées ou non favorable, par exemple, peut entraîner des douleurs chroniques au dos avec les pieds endoloris. Achetez des chaussures parce qu'elles correspondent confortablement et fournir un soutien adéquat, non seulement parce qu'ils regardent assez.
Vous devez également faire face à des blessures sur les pieds tout de suite et prendre soin d'eux avec diligence, jusqu'à ce qu'ils guérissent. Pieds, après tout, peuvent être des endroits sales, si les blessures dans ce secteur peuvent rapidement conduire à une infection ou d'autres problèmes. Même lorsqu'ils ne sont pas blessés, cependant, vous devez prendre soin dans le nettoyage de vos pieds tous les jours de peur que vous avez un problème avec champignon.
Enfin, respecter les pieds. Ils peuvent vous dire beaucoup de choses sur la santé globale de votre corps. Si vous souffrez de diabète, soins des pieds est d'autant plus important, parce que la circulation inadéquate peut entraîner des complications majeures.
Ne négligez pas une partie de votre corps, aussi insignifiant que vous pensez que cela peut être pour votre santé globale. Où une partie est malade, l'ensemble est malade. L'amour et nourrir votre corps - il est le seul que vous aurez jamais!
Reste beau!
