Comment réduire la taille du sein masculin

La taille des seins élargie, qui est plus que l'exigence, est un problème de santé qui affecte les hommes et les femmes. Chez les femmes, cette situation est gérable, mais pour un homme, il est une situation embarrassante, ce qui lui affecte à la fois physiquement et psychologiquement. La plupart du temps, il lui fait sentir gêné tout en se déplaçant dans les cercles sociaux. Elle affecte aussi son estime de soi ainsi que son niveau de confiance. Parfois, les adolescents se taquiner par les amis pour lesquels ils se sentent totalement impuissant et misérable.

Quelles sont les causes des seins élargie chez les hommes

La taille des seins élargie, qui est connu comme la gynécomastie en termes médicaux, est un problème de santé chez les hommes ou chez les garçons. Dans cette condition, les tissus dans les seins gonflent dont la taille de la poitrine des hommes ou des garçons commencer à augmenter. Et le gonflement des tissus se produire en raison du déséquilibre dans les hormones, appelée œstrogène et la testostérone. Cette condition peut affecter un sein ou des deux seins chez les hommes.

Outre le déséquilibre hormonal, cette condition chez les hommes peut être due à de nombreuses autres raisons. Ayons un regard sur la partie des principales causes de grossir les seins chez les hommes qui sont mentionnés ci-dessous.

La puberté:

Il apporte non seulement des changements dans le corps d'une jeune fille, mais provoque également divers changements chez les garçons aussi, comme lors de cette étape de changement hormonal massive (oestrogène et la progestérone) se produit dans le corps. Les tissus mammaires chez les garçons gonflent en raison de la puberté, mais cette condition va loin dans les six mois de temps.

Croissante Âge:

Encore une fois cette condition se produit aux hommes quand ils sont dans les âges de 50 et 80.

Médicaments:

Parfois, en raison de l'utilisation de médicaments pour certaines maladies causer des seins élargie chez les hommes. Certains de ces médicaments sont des médicaments contre le SIDA, les médicaments anti-anxiété, médicaments antiulcéreux, médicaments pour le cœur, les médicaments de cancer de la prostate, des antidépresseurs tricycliques, des antibiotiques, etc.

Obésité:

Dans de nombreux cas, la question du poids provoque également grossir les seins chez les hommes. Les seins sont constitués de tissus adipeux gras. Alors, quand la personne commence à prendre du poids, les graisses aussi se accumulés dans diverses parties du corps, y compris les coffres. Le dépôt de graisse dans la région de la poitrine leur donne l'apparence des seins élargie.

La consommation de drogues et d'alcool:

Parfois, la consommation de certains médicaments, comme les amphétamines, la marijuana, la méthadone et de l'héroïne et de l'alcool provoque aussi grossir les seins chez les hommes.

Conditions de santé:

Parfois aussi certaines maladies agrandir la taille des seins chez les hommes. Certaines de ces maladies sont l'insuffisance hépatique, tumeur, l'hypogonadisme, l'insuffisance rénale, la malnutrition, l'hyperthyroïdie, etc.

Les symptômes de la Grande seins chez les hommes

Ayons un regard sur les quelques-uns des principaux symptômes de grossir les seins chez les hommes.

  • Tendresse des seins
  • Gonflement des seins
  • La douleur dans les seins
  • Décharge à la fois des mamelons ou d'un mamelon

Comment réduire Homme Taille de la poitrine

L'augmentation de la taille des seins chez les hommes ne crée pas de situation menaçante de la vie, mais affecte certainement la psychologie de la personne concernée car elle est liée à l'apparence physique de cette personne.

Il existe différentes cliniques qui offrent des remèdes chirurgicales pour réduire la taille des seins chez les hommes, mais dans de tels cas, nous ne pouvons pas exclure les effets secondaires de ces chirurgies. Et dans le même temps ces chirurgies brûlent de grands trous dans votre poche. En même ceux-ci ne garantissent pas l'efficacité de la méthode. Il ya aussi des médicaments et des crèmes qui prétendent traiter la condition de gré à gré, mais encore une fois nous ne pouvons pas ignorer leurs effets secondaires.

Donc, dans ces cas, ce qui vient à votre secours est les moyens naturels, qui comprennent les remèdes à la maison, l'alimentation et des exercices pour réduire la taille de la poitrine. Ayons un regard sur chacun d'eux pour connaître leur efficacité.

Remèdes à la maison pour réduire les seins élargie Hommes

Passion Fleur de thé

Chargé avec des propriétés de testostérone-amplification, l'utilisation de fleur de la passion peut réduire la taille des seins chez les hommes. L'augmentation du niveau de testostérone dans le corps supprime la croissance des seins. Il peut même faire votre épaule plus large, ce qui peut rendre vos seins paraissent plus petites. En dehors de cela fleur de la passion contient également un flavonoïde appelé chrysine, qui aide le corps de briser le niveau de testostérone, ce qui contribue finalement à supprimer la taille des seins.

De quoi as-tu besoin:

  • Séché fleur de la passion - 1 cuillère à soupe
  • Eau - 1 tasse



Processus:

  1. Prendre 1 tasse d'eau et ajouter 1 cuillère à soupe de fleurs séchées de la passion à elle.
  2. Laissez-le pendant 10 minutes à raide bien dans l'eau.
  3. Filtrez le thé et le boire.
  4. Buvez ce thé régulièrement plusieurs fois par jour à remarquer une diminution de la taille de vos seins.

Safran des Indes

Comme fleur de la passion, la consommation de curcuma est connu pour augmenter le niveau de l'hormone de la testostérone dans le corps. Et le niveau de testostérone accrue contribue à diminuer la taille des seins. En plus de ce que la consommation de curcuma aide à brûler les graisses et rend la fonction du foie correctement. Et si la taille du sein a augmenté en raison du mauvais fonctionnement du foie, puis le curcuma va sûrement vous aider dans cette affaire.

De quoi as-tu besoin:

  • Poudre de curcuma: 1 cuillère à soupe
  • L'eau tiède - 1 tasse

Processus:

  1. Prendre 1 tasse d'eau tiède et ajoutez 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma à elle.
  2. Remuez bien et boire avant d'aller au lit la nuit.
  3. Buvez ce thé tous les jours dans la nuit pour réduire la taille des seins.

Note: Consultation préalable avec le médecin est nécessaire avant de consommer le curcuma car cela peut causer des problèmes d'estomac ou peut causer des problèmes de vésicule biliaire.

Racine de gingembre thé

Si vous avez des coffres élargie en raison de gain de poids rapide, puis le thé de racine de gingembre vous aider dans ce cas. La racine de gingembre a des propriétés médicinales qui aident à brûler la teneur en graisse dans le corps. Donc, si vous perdez du poids, puis, finalement, vous allez aussi perdre la graisse accumulée dans votre région de la poitrine, ce qui peut réduire avec succès sa taille. Sa consommation augmente le taux métabolique de l'organisme, qui à son tour brûle plus de calories.

De quoi as-tu besoin:

  • Racine de gingembre râpé - 2 cuillères à soupe
  • Eau - 1 tasse
  • Honey (pour le goût) - 1 cuillère à café

Processus:

  1. Prendre 1 tasse d'eau dans une casserole.
  2. Faites-le bouillir en basse flamme et ajouter la racine de gingembre râpé à elle.
  3. Faire bouillir pendant quelques secondes, puis égouttez-le dans une tasse.
  4. Ajouter 1 cuillère à café de miel pour augmenter son goût et boire chaud.
  5. Buvez ce thé au gingembre racine de tous les jours pour réduire la taille des seins.

 Pissenlit thé

Vous pouvez aussi boire du thé de pissenlit si vous souffrez de la maladie appelée taille de la poitrine élargie. Le pissenlit est diurétique dans la nature, donc la consommation de celui-ci vous fait d'uriner fréquemment. Ce processus vous aidera à éliminer les toxines ainsi que l'oestrogène de l'organisme, l'une des principales causes de seins homme.

De quoi as-tu besoin:

  • Feuilles séchées de pissenlit - 1 c
  • L'eau chaude - 1 tasse

Processus:

  1. Prendre 1 tasse d'eau chaude et ajouter 1 cuillère à café de feuilles séchées à elle.
  2. Laissez-le pendant 10 minutes afin que le pissenlit laisse raide correctement dans l'eau.
  3. Après 10 minutes, filtrer et boire le thé.
  4. Buvez ce thé 2 à 3 fois par jour pour réduire efficacement les seins de l'homme.

Thé vert

Le thé vert, comme le thé de pissenlit est un autre remède à base de plantes incroyable qui contribue à réduire les seins de l'homme, en particulier si elle est le résultat des gains de poids excessive. Vert est chargé avec des propriétés de combustion des graisses. Il augmente le taux métabolique, ce qui aide à brûler plus de calories. Mis à part que la consommation de thé vert réduit également l'appétit, le résultat de ce qui vous est tombé moins faim et manger moins de nourriture. Ce processus fera que vous consommez moins de nourriture et moins de consommation alimentaire signifie moins de calories dans le corps.

Il réduit également la quantité de l'absorption des graisses de l'aliment. Les substances qui sont là dans le thé vert stimulent les hormones de décomposer la graisse. Et ce processus libère la graisse dans le sang, qui est converti en énergie. En plus de cela, il contient également de la caféine, qui est un stimulant qui travaille à promouvoir le processus du corps de brûler les graisses.

Vous les choses doivent:

  • Vert sachet de thé - 1
  • L'eau chaude - 1 tasse
  • Honey (facultatif) - 1 cuillère à café

Processus:

  1. Prendre 1 tasse d'eau chaude.
  2. Placez le sachet de thé dans l'eau chaude et le laisser pendant 10 minutes.
  3. Laissez les feuilles de thé raide correctement dans l'eau.
  4. Retirer le sachet de thé de l'eau.
  5. Ajouter le miel et mélangez bien.
  6. Maintenant boire ce thé.
  7. La prise régulière de ce thé, deux fois par jour donnera des résultats étonnants dans la réduction de la taille des seins de l'homme.

Autres remèdes maison pour réduire Homme Taille de la poitrine

Cordyceps

Cette plante offre un remède efficace pour diminuer la taille des seins masculins en augmentant le niveau de testostérone dans le corps. Et l'hormone testostérone est connu pour supprimer la taille du sein. Vous pouvez consommer en préparant un thé avec de l'eau et des morceaux de cordycep séchées bouillante. Faire bouillir pour plus longtemps que la période normale pour enlever son amertume.

Commiphora wightii

Chargé avec des propriétés médicinales, la consommation de Commiphora wightii diminue le niveau d'oestrogène et en même temps augmente le niveau de testostérone dans le corps. Et ce processus permet très bien de diminuer la taille des seins masculins. Consommer cette herbe régulièrement pour réduire l'excès de graisse du corps, y compris la région de la poitrine. Vous pouvez également prendre la graisse autour de la région de la poitrine. Aussi consommer l'extrait de Commiphora wightii pour obtenir des résultats plus efficaces.

Trèfle rouge

La consommation de trèfle rouge permet également de réduire le niveau d'oestrogène dans le corps, ce qui réduit finalement la taille des seins. Il contient un flavonoïde appelé génistéine qui réduit le niveau d'oestrogène dans le corps. Vous pouvez consommer cette herbe régulièrement sous forme de thé pour réduire la taille de vos seins.

Salsepareille

Chargé avec stérol, la salsepareille contribue à renforcer les muscles pectoraux et les maintient en bonne forme, ce qui contribue à réduire l'apparence des seins masculins. Prendre 1 cuillère à café de racines de salsepareille hachées dans une tasse d'eau chaude et laisser infuser dans l'eau pendant plus de 10 minutes. Filtrez le thé et le boire. Prenant cela au moins une fois dans une journée vous offrira de bons résultats contre les seins masculins.

Vine Jaune

L'herbe chinoise de vigne jaune a été utilisé pour réduire les seins homme naturellement. Il agit en augmentant la production de l'hormone de testostérone dans le corps, qui est connu pour supprimer la taille des seins masculins.

Régime alimentaire pour réduire Homme Taille de la poitrine

Les hommes qui souffrent de ce problème de l'augmentation des seins peuvent suivre certaines routines alimentaires, ce qui aidera à réduire la taille des seins.

Aliments à base de zinc

Les aliments, qui sont chargés avec du zinc, peuvent traiter avec succès la taille des seins élargie chez les hommes que le zinc augmente le niveau de testostérone dans le corps. Et les hommes qui souffrent de taille agrandie du sein peuvent consommer des aliments qui sont chargés de se débarrasser de la maladie.

Les aliments qui sont riches en zinc sont les huîtres, homard, saumon, de porc, d'agneau, de germe de blé, les épinards, la citrouille et la courge graines, les noix, le cacao, haricots, graines de lin, graines de pastèque, de l'ail, les champignons, les pois chiches, riz brun, pois , graines de sésame, noix de cajou, etc.

Les aliments avec oméga-3 Fatty Acids

Comme le zinc, acides gras oméga-3 acide gras contribue également à réduire la taille des seins, car il contribue également à augmenter la production de l'hormone de la testostérone. Et en même temps, omega-3 acide gras permet de réduire le niveau d'oestrogène dans le corps, qui est la principale cause de la croissance de la taille des seins chez les hommes.

Les aliments qui sont riches en oméga-3 acides gras sont les graines de lin, les graines de chia, graines de chanvre, graines de tournesol, graines de carthame, de noix, les haricots, les choux, citrouilles, courges, courge musquée, etc. manger des poissons comme le thon, le saumon, le maquereau fournir à votre corps avec des oméga-3, des acides gras, ce qui contribuera à diminuer la taille des seins.

Les aliments qui augmente la testostérone Niveau

Vous l'avez lu plus tôt que l'augmentation du niveau de testostérone dans le corps aide à supprimer la taille des seins. Ainsi, la consommation d'aliments qui aident à augmenter le niveau de testostérone dans le corps va certainement aider à diminuer la taille des seins considérablement.

Les aliments qui peuvent augmenter le niveau de testostérone dans le corps sont les crevettes, les graines de citrouille, noix de coco, le son de blé, fromage ricotta, des fraises, du thon, etc.


Exercices pour diminuer seins homme

En dehors de remèdes maison et les aliments, vous pouvez également effectuer certains exercices, comme des push ups, presses poitrine, des exercices cardio-vasculaires, etc si vous souffrez de la question de seins homme.

Presses Chest

Cet exercice aide à réduire la taille de vos seins en travaillant sur les muscles de la poitrine.

Comment faire pour effectuer:

  1. 1.    Sur une machine de poids poitrine de presse, mettre sur le dos en tenant un haltère dans chaque main.
  2. 2. Pliez vos coudes jusqu'à votre bras devient parallèle à votre poitrine.
  3. 3. Poussez lentement avec votre bras droits.
  4. 4. Soyez dans cette position pendant 2 secondes puis revenez à la position initiale lentement.
  5. 5. Effectuez 10 répétitions et jusqu'à 3 sets à réduire la taille de la poitrine.

Refuser Push Ups

Ceci est un autre exercice efficace pour vous aider à perdre de la graisse dans la zone du sein et de réduire la taille des seins. Cet exercice travaille sur les muscles de la région de la poitrine. Ceci est presque comme les push ups normales, mais la seule différence est que vous devez placer vos pieds sur une plate-forme surélevée.


Comment faire pour effectuer

  1. 1. Placez vos pieds sur une plate-forme surélevée comme un banc.
  2. 2. Placez vos paumes sur le sol, plus large que la largeur des épaules.
  3. 3. Maintenant, pliez vos coudes et commencer à faire push ups.
  4. 4. Vous pouvez aller pour 3 séries de cet exercice au début de l'exécution de cet exercice et augmenter graduellement selon votre niveau de confort.
  5. 5. Effectuez cet exercice au moins 3 fois par semaine pour diminuer la taille des seins de manière efficace.

Smith machine Incline Bench Press

Comme l'exercice précédent, cet exercice permet également de réduire la taille des seins chez les hommes en travaillant sur les muscles de la poitrine.

Comment faire pour effectuer:

  1. 1. Gardez le banc ajustable sous la machine Smith.
  2. 2. Dans le banc ajustable, couché sur le dos.
  3. 3. Tenez un haltère par vos mains.
  4. 4. Gardez vos mains sur la barre plus large que la largeur des épaules.
  5. 5. Abaissez la barre vers l'intérieur de l'épaule, lui interdisant de toucher la poitrine.
  6. 6. Maintenant, pousser la barre vers le haut, et de respirer tout en poussant et en tirant la barre.
  7. 7. Commencez par faire 3 répétitions dans les premiers jours, mais vous pouvez faire plus, comme 10 à 12 répétitions une fois que vous vous habituez à faire cet exercice.

Exercices cardio-vasculaires

Vous pouvez également opter pour des exercices cardio-vasculaires pour réduire la graisse de la région de la poitrine, qui à son tour permettra de réduire la taille des seins.

Certains de ces exercices cardiovasculaires à perdre la taille des seins masculins sont natation, la course, l'aviron, le ski de fond, vélo, etc.


Conseils utiles qui aideront à réduire Homme Taille de la poitrine

La réduction de la taille des seins masculins à ne pas impossible, mais cela prend du temps de se débarrasser de cette condition complètement. Avec l'aide des remèdes à la maison ainsi que des exercices, vous devez suivre les conseils de certains qui sont mentionnés ci-dessous pour réduire la taille des seins de manière efficace et bien sûr avec moins de temps.

Prenez soin de votre alimentation: Suite à un régime alimentaire approprié joue un rôle important dans la réduction des dépôts de graisse dans la région de la poitrine. Suivre un régime alimentaire avec plus de légumes et de fruits en elle. Restreindre la consommation d'aliments non-végétariens que ceux-ci sont chargés de graisse et de calories animales, ce qui rend le corps à accumuler plus de graisse.

En outre, limiter la consommation d'aliments avec plus de contenu de sucre et les aliments avec plus de glucides, comme le pain, la pomme de terre, riz, pâtes, etc.

Ne pas utiliser oestrogéniques Herbal Products: Évitez d'utiliser des produits à base de plantes oestrogéniques comme l'huile d'arbre à thé, huile de lavande et le dong quai, car ils peuvent stimuler la croissance de la taille de la poitrine.

Changez votre style de vie: Mode de vie joue toujours un rôle important dans la réduction de la taille de vos seins et de garder sa croissance dans le contrôle. Impliquez-vous dans des activités physiques quotidiennes, comme faire des exercices modérés, manger des aliments sains, en prenant un bon sommeil, etc.

Evitez la consommation d'alcool: Restreindre la consommation de la consommation d'alcool comme il provoque aussi des seins masculins.

Ne pas utiliser Street Drugs: Évitez de prendre des drogues illicites comme l'héroïne, de la marijuana, de la méthadone, les amphétamines, la consommation de ce qui augmente la taille de la poitrine.

Évitez de manger de la malbouffe: Ne pas manger de la malbouffe, qui sont chargés avec la substance de gras et de calories.

Utilisez froide Compress: L'augmentation de la taille des seins entraîne souvent des douleurs dans cette région. Donc, pour se débarrasser de la douleur et la tendresse des seins utilisent la compresse froide. Pour la compresse froide envelopper quelques glaçons dans la serviette et placez la glace enveloppée sur un sein pendant 1 minute. Suivre la même procédure pour l'autre sein.

Le temps de se sentir gêné à cause des moobs élargie vont disparaître avec l'utilisation de ces remèdes naturels. Qu'attendez-vous alors? Utilisez les remèdes naturels et de réduire la taille de vos seins et se sentir confiants quant à votre corps!


S'il vous plaît évaluer cet article