Les meilleurs conseils en matière de santé au cours de la mousson | Saison des pluies

La mousson est la saison qui apporte le bonheur à notre vie comme elle rend l'environnement fraîche après les rayons du soleil chaud et torride en été. Mais, même après avoir l'éclaboussure fraîche de pluie de la mousson, il ya quelques défauts et les effets négatifs dont vous avez besoin pour vous protéger. Il ya certains risques pour la santé qui sont portées par la mousson à partir de laquelle les gens doivent être très prudent. Si vous avez des enfants et des personnes âgées à la maison, ils seront vraiment sensibles et sont affectés des conditions de santé comme les allergies, la toux, le rhume, etc. Même lorsque vous rencontrez votre alimentation, il sera très important d'être prudent au sujet de repas et de choisir le type adéquat de repas qui ne sera pas vous rendre malade.

Être en bonne santé tout au long de la saison de la mousson en Inde a besoin d'un soin particulier à prendre. Les précipitations et l'eau qui traînent, il est très simple pour les moustiques de type et augmente le risque de moustiques transportés infections, telles que le paludisme et la dengue haute température avec de la fièvre. Les infections virales sont également propager facilement au cours de la saison de la mousson.

Conseils rester en bonne santé dans la saison de la mousson

• Si désiré de manger des aliments route latérale, la saison des pluies est pas le moment de se livrer. l'eau et les légumes ne sont pas premières est hygiénique pendant la mousson.

• Utilisez un insectifuge puissant pour tenir les moustiques et éviter de se faire piquer. Il est en outre bon concept de prendre médicament antipaludique au cours de cette mousson.

• Où probable, essayez d'éviter de marcher dans l'eau des pluies. Elle peut conduire à de nombreuses maladies fongiques des pieds et des talons.

• Gardez les articles comme parapluie, pluie etc manteau lorsque vous sortez.

• Prendre de la nourriture et des boissons modérément chaude dans cette mousson.

• Tenir à l'écart les enfants à jouer dans la pluie et de l'eau des pluies.

• Aussi éviter de marche où l'eau est couché sur la rue, le trafic va propulser par et pulvériser tout sur vous.

• Séchez vos pieds quand ils sont mouillés.

• Évitez rhume et la toux en gardant votre corps modérément chaud et sec.

• Ne pas aller dans des chambres climatisées avec les cheveux mouillés et vêtements humides.

• Si vous souffrez d'asthme ou le diabète, résidant éviter tout lieu avec des murs humides. Il favorise le développement de champignons et peut être particulièrement nuisible.

• Buvez beaucoup de chauffer tisanes, en particulier ceux avec des propriétés antibactériennes.

Choix de l'alimentation pendant la mousson

Pendant la saison de la mousson, il est conseillé de ne pas consommer la restauration rapide et les collations dans les stands en bord de route. Cela peut donner lieu à une infection de l'estomac. La plupart du temps les gens souffrent du problème d'indigestion pendant la saison de la mousson que les bactéries de l'air sont très bien active dans l'environnement et peuvent facilement pénétrer à l'intérieur de votre corps avec la nourriture que vous mangez. Depuis au cours de la saison de la mousson, l'humidité est très élevé dans l'environnement, la capacité du corps à digérer descend. Ce sera mieux pour les gens à éviter la nourriture grasse qui sont préparés dans la rue. Seule la nourriture saine préparés à la maison doit être considéré.

Des fruits

Il est vraiment essentiel pour vous de consommer des fruits adéquates au cours de la saison de la mousson, car cela vous aide à restaurer l'énergie. Mais il ya aussi le choix de fruits ainsi. Optez pour les articles comme les poires, les mangues, les pommes et grenade. Même il ya quelques fruits qui aide à rapprocher des boutons sur votre visage. Sur commande pour enlever les boutons de votre visage, vous devez éviter les fruits comme le melon et la pastèque. Même consommant mangues excessives peuvent donner lieu à des boutons.

Aliments secs

Il est préférable de ne pas aller pour la nourriture liquide pendant les moussons tels que les jus disponibles à l'extérieur, lassi ad autres fruits juteux. Au lieu de cela aller pour la catégorie sèche d'aliments tels que le pois, la farine, le maïs, etc. Comme la consommation de trop de nourriture aquatique pendant la mousson peut donner lieu à un gonflement dans votre corps. Donc, il vaut mieux éviter.

Augmentez votre immunité

L'un des principaux problèmes subis par les personnes au cours de la saison de la mousson est réduction du niveau de l'immunité dans le corps. Aujourd'hui, il ya des façons dont vous pouvez facilement augmenter votre niveau d'immunité grâce à des remèdes maison. Chaque fois que vous préparez la soupe, ajouter une gousse d'ail à ceux commençant l'huile est chaude. Cela permettra d'accroître le niveau d'un individu de l'immunité pendant la mousson.

Eau

Depuis maladies d'origine hydrique sont très fréquentes pendant la saison de la mousson, essayez de ne pas boire de l'eau qui ne sont pas purifié. Même après filtration, il est préférable de boire de l'eau bouillie, car cela va tuer tous les germes et les bactéries qui se sont formés dans l'eau.

Éloignez-vous de l'hypertension artérielle

Si vous avez un problème d'hypertension artérielle, il sera préférable de consommer très peu de sel dans la farine ou bien cela va donner un coup de fouet au problème de l'hypertension artérielle. Ainsi, il est important d'éviter ces produits alimentaires qui ont une bonne quantité de sel.

Légumes amers

Vous devriez vraiment avoir un plat de légumes amers dans votre repas tels que le neem, gourde amère, etc. pour éviter les infections de la peau et des allergies. Si vous ne voulez pas le consommer sous une forme bouilli, frit faire un formulaire pour ajouter du goût dans votre langue. Ceci est un remède merveilleux de rester loin de tous les types d'infections de la peau.

Restez à l'écart de la stagnation

Pendant la mousson, l'eau stagnante sera très bien disponible à votre maison et à l'extérieur. Il est vraiment important pour éviter l'eau stagnante que cela donnera lieu à des maladies comme le paludisme et la dengue. Vous devriez toujours jeter l'eau dans le réservoir utilisé, pots de fleurs ainsi que des refroidisseurs d'eau. Depuis l'eau stagnante est un endroit où le moustique peut se reproduire, en évitant par exemple l'eau stagnante sera une considération importante lorsque vous vivez dans moussons. Aussi, ne pas oublier de placer moustiquaire ou un répulsif quand vous êtes endormi dans la nuit.

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