Précautions de grossesse pendant l'été

La grossesse est un voyage pénible et difficile pour les femmes qui commence avec de bonnes nouvelles et se termine avec un paquet de joie pour toute la famille. Grossesse est taxer sur le corps d'une femme en tout temps de l'année, mais les choses deviennent plus à l'aise pendant l'été. La femme porte un poids supplémentaire autour du corps et de la température du corps reste également légèrement plus élevé pendant la grossesse et il devient donc le pire en été.

Points à retenir dans la grossesse pendant l'été

• Hydratationle corps d'une femme enceinte devrait être maintenu hydraté en buvant beaucoup d'eau claire et liquides. La déshydratation peut causer de nombreux problèmes et peut aussi conduire à un accouchement prématuré. Les signes de déshydratation incluent la nausée, des étourdissements, des crampes musculaires et l'épuisement qui doivent être évités par l'eau potable toutes les heures pendant l'été.
• Swelling-il ya enflure normale pendant la grossesse qui descend après un peu de repos. Il peut également être contrôlée par la diminution de la consommation de sel dans l'alimentation. Mais en été, parfois l'enflure augmente soudainement et ne descend pas avec le reste. Cela nécessite une attention médicale. Il est conseillé à une femme enceinte qu'elle doit reposer souvent pendant la journée avec des pieds jusqu'à éviter le gonflement.
• Soleil-il est préférable d'éviter les rayons directs du soleil pendant la grossesse. La lumière solaire directe peut augmenter l'inconfort et d'améliorer les problèmes de gonflement. Il est préférable de faire des activités extérieures tôt le matin et tard le soir. Il est essentiel de garder un oeil sur les signes de déshydratation, gonflement inhabituel et d'autres symptômes d'épuisement par la chaleur et de consulter le médecin immédiatement.

Façons de garder les femmes enceintes Frais en été

Il est important de garder la femme enceinte cool, confortable et sûr durant l'été, de sorte que la surchauffe du corps n'a pas lieu

• Boire beaucoup d'eau- L'eau doit être pris à intervalles réguliers pendant la grossesse pour éviter la déshydratation.
• Reste à l'intérieur- La meilleure façon de protéger la femme enceinte et le bébé dans l'utérus de la chaleur est de rester à l'intérieur dans des chambres climatisées durant les après-midis torrides.
• Faites un plongeon- Rester dans une piscine pendant un certain temps aidera à garder les femmes enceintes refroidir.
• Portez des vêtements d'été appropriées - Tissus de coton sont les meilleurs pendant l'été. Nylon et de polyester de devrait être évitée.
• Douche souvent- Trois à quatre douches pendant la journée aidera à garder la température du corps de l'womanlow enceinte.
• Mangez de plus petites, des repas plus légers- Petits repas légers et prises fréquemment pendant la journée aideront à maintenir un métabolisme stable. Big portions de nourriture ont tendance pourgénérer plus de chaleur dans le corps.
• Utilisez des compresses froides-Glace Froid compresse sur les pieds, les mains et les merveilles de front en donnant le confort à la femme enceinte.
• Repose toi- Une sieste dans la chambre sombre et frais est le meilleur moyen de combattre la chaleur. Il détend et réconforte le corps entier.

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