Quels sont les avantages pour la santé de curg (yogourt)

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Avantages nutritionnels et de nombreux fournis par le biais de caillé ou du yogourt
Comment prendre caillé?

Curd ou du yogourt est utilisé depuis des siècles pour gagner ses avantages nutritionnels et de nombreuses ou d'être un élément de beauté. Selon vous l'Ayurveda, caillé ne devrait vraiment pas être consommé pendant le temps de la nuit. Bien qu'il offre beaucoup de nombreux avantages, la surconsommation doivent être évitées. Juste être sûr que vous consommez caillé quand il est frais. En plus d'offrir des avantages diététiques et bien, le lait caillé est également utilisé comme un élément de beauté. Si caillé est massé sur l'épiderme du visage, il agit comme agent de blanchiment épiderme. Il apporte également la douceur dans l'épiderme. Il agit en outre comme un excellent chef de shampooing et fonctionne extrêmement bien pour traiter les coups de soleil.

[Curd / yogourt beauté et prestations de santé]

Avantages nutritionnels et de nombreux fournis par le biais de caillé ou du yogourt

Aide à améliorer la digestion

Contribue à renforcer le mécanisme de défense du corps

Manger caillé améliore la capacité à absorber les vitamines et les minéraux et les minéraux forment d'autres choses alimentaires

Il est particulièrement utile pour les personnes qui sont intolérants au lactose

Aide à trouver des fragments d'os forts et de blancs nacrés comme il est des articles de calcium est grande. Il aide à lutter contre l'ostéoporose.

Aide à prévenir l'hypertension artérielle

Si vous avez des taux de cholestérol élevé, le lait caillé, puis l'ingestion va vous aider

Comment prendre caillé?

Il existe différentes façons de prendre caillé ainsi que d'avoir une nouvelle tasse de régulièrement avec votre déjeuner. Riz Curd qui est assez fréquent dans le sud de l'Inde est raisonnablement saine et savoureuse aussi beaucoup trop. Vous pouvez avoir caillé (au lieu impliquant lait) et également museli concernant le petit-déjeuner. Vous devriez utiliser caillé lorsque vous ne l'aimez la nourriture chaude. Pour exemple- si vous ne voulez pas grignoter sur la sauce épicée contient une cuillerée caillé impliquant. Ayant préparé le babeurre loin de caillé après les repas se révèle nécessaire pour la digestion impliquant alimentaire. Si vous vous battez pour consommer caillé régulièrement, vous pouvez l'avoir parfois de la manière de formulations indiens comme lassi, shrikhand et ainsi de suite. Ou tout simplement produire un tadka impliquant l'ajout de graines de moutarde, feuilles rouges glacial, curry, puis l'ajouter à un bol impliquant caillé.

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