Post-partum Sitz bain à base de plantes recette

Je suis constamment dans la crainte ...

A la capacité de l'organisme à la naissance d'un minuscule personne. En tant que doula, je reçois le privilège de soutenir les mamans dans l'accomplissement de cet exploit impressionnant sur une base régulière. Mamas sont étonnants. Ils sont capables de se pousser au-delà des limites de l'endroit où ils pensent qu'ils peuvent aller. Le travail est presque toujours le travail acharné, et physiquement épuisant, mais tellement gratifiant à la fin. Après tout le travail acharné est dit et fait son corps a la capacité la plus inspirante de se guérir du post-partum.

Nous vivons dans une société en évolution rapide où nous voulons toucher le sol court aussi vite que nous le pouvons, même après un changement de vie événement comme l'accouchement d'un nouveau membre de la famille. Historiquement, les femmes ont été encouragées à prendre une 28 à 40 derniers jours de repos où ils ont été pris en charge par les femmes plus âgées afin de se remettre de la grossesse et de la naissance. Après la naissance, le temps de maman était réservé à se lier avec bébé et permettre à son corps de guérir complètement. Plusieurs fois, les mamans ont même ne devraient pas sortir du lit. Repas préparés pour récupérer les mères étaient extrêmement riche en nutriments pour augmenter la lactation et accélérer la guérison.

Même aujourd'hui, beaucoup de cultures asiatiques et européens pratiquent encore prendre soin de la mère de cette façon. La visite post-partum six semaines occidentale est basée sur ce modèle, la santé et l'énergie que maman seraient rétablis après 6 semaines de repos. Que serait la vie si nous avons encouragé les mères américaines à faire de même en passant du temps eux-mêmes et choyer liaison avec leur bébé? Nous pouvons voir des mères de moins éreintante, plus la lactation établie, et une diminution de la dépression post-partum.

Beaucoup de mères, moi y compris, ont besoin de la permission de prendre beaucoup de temps de repos nécessaire à guérir après la naissance d'un bébé. Même si vous n'êtes pas en mesure de prendre la période de repos complet que les cultures anciennes encouragés, peut-être nous pouvons commencer à se déplacer vers le retour à la façon dont les choses étaient autrefois. Afin d'accélérer la guérison dans le domaine sensible où le bébé a fait une apparition, ce post-partum Sitz bain à base de plantes recette sera apaiser la douleur, l'aide à la guérison des hémorroïdes et de prévenir l'infection.

Cette recette est non seulement merveilleux pour la maman de se faire, mais il est un cadeau fantastique. Les mamans deviennent si nombreux cadeaux pour leur nouveau bébé et souvent ne pas recevoir des cadeaux pour l'encourager à prendre soin d'elle. Donnez-lui un cadeau pour l'aider à se détendre et aider à guérir rapidement.

Ingrédients

Sel de mer

Cette détoxifiant naturel fourni les minéraux nécessaires pour aider le corps à guérir rapidement. Il peut également encourager sommeil paisible à la fois maman et bébé.

Lavande

Ce relaxant parfum floral et a été un ingrédient important dans les anciens thermes romains. Il est non seulement favorise le repos, mais est antibactérien, antifongique, et un antioxydant. (Trouvez-les ici)

La feuille de plantain

Cette plante a été utilisée pendant des siècles pour guérir l'inflammation et favoriser la guérison rapide. (Trouvez ici)

Hamamélis

Une herbe antique utilisé pour le soulagement et le traitement des hémorroïdes est connu pour ses propriétés anti-inflmmatory et propriétés astringentes. (Trouvez ici)

Yarrow

Tant l'herbe et de fleurs séchées peuvent être utilisés avec des propriétés similaires. Cette herbe a composés antibactériens et antifongiques merveilleuses qui sont utiles à reconstituer la flore interstinal. Il est également utile dans l'arrêt des saignements de l'hémorragie. (Trouvez ici)

 Calendula

Cette plante est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires étonnantes. Des études ont montré son efficacité dans la cicatrisation des plaies. (Trouvez ici)

Camomille

Cette plante a un parfum relaxant un est utile pour apaiser l'anxiété, et l'inflammation. Il est également un antibiotique naturel, anti-bactérienne et anti-fongique. (Trouvez ici)

Recette à base de plantes Sitz Bath

Matériel: mousseline de coton sacs Ingrédients:

• 1 tasse ou 9 onces de sel marin non raffiné
• 2 onces fleurs de lavande
• 2 onces feuille de plantain
• 2 onces hamamélis
• 2 onces achillée
• 2 onces calendula
• 2 onces camomille

Mélanger tous les ingrédients et remplir des sacs de mousseline. Après la naissance de bébé de remplir la baignoire avec de l'eau aussi chaude que possible. Déposez un sachet de mousseline dans l'eau et permettre de dissoudre le sel et le contenu à raide. Une fois la température de l'eau est tolérable profiter d'une détente, bain parfumé céleste. S'il vous plaît Note: Pour ceux qui ont des points de suture vous limiter à un seul bain de siège une journée. Si vous avez aucun point de suture, vous pouvez profiter de plusieurs salles de bains par jour. Continuer bains jusqu'à ce que vous sentez à l'aise.

A propos de Becky

Becky Webb est une maman de 3, doula accouchement, nutritionnelle thérapeute, et blogueur. Elle aime tout à propos de la naissance et de la santé naturelle et combat une dépendance à la lecture de tout ce qu'elle peut mettre la main sur sur les sujets. Trouver son blogue sur Bénédictions ancrées sur le ventre, les bébés des aliments nourrissants et se connecter avec elle sur Facebook, Pinterest, Instagram et.

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