Un regard en profondeur sur les effets de l'alcool une boîte de Coca-Cola va vous choquer

Le graphique se lit comme suit:

1. Dans les 10 premières minutes: 10 cuillères à café de sucre frappé votre système. (100% de votre apport quotidien recommandé.) Vous ne vomissez pas immédiatement de la douceur écrasante parce que l'acide phosphorique réduit la saveur vous permettant de garder le bas.

2. 20 minutes: Vos pics de sucre dans le sang, provoquant une explosion de l'insuline. Votre foie répond à ce en tournant tout sucre, il peut mettre la main sur en graisse. (Il ya beaucoup de cela en ce moment particulier.)

3. 40 minutes: l'absorption de caféine est terminée. Vos pupilles se dilatent, votre pression artérielle augmente, comme une réponse à vos foies décharges plus de sucre dans votre sang. Les récepteurs de l'adénosine dans le cerveau sont maintenant bloqués prévenir la somnolence.

4. 45 minutes: Votre corps ups votre production de dopamine stimule les centres du plaisir du cerveau. Ceci est physiquement la même manière l'héroïne travaille, par la manière.

5. 60 minutes: L'acide phosphorique se lie au calcium, magnésium et zinc dans votre intestin grêle, fournissant un nouvel élan dans le métabolisme. Cette situation est aggravée par de fortes doses de sucre et les édulcorants artificiels augmentent également l'excrétion urinaire de calcium.

6.> 60 Minutes: propriétés diurétiques de la caféine entrent en jeu. (Il vous fait vous avez envie de faire pipi.) Il est maintenant assuré que vous allez évacuer le calcium lié, magnésium et zinc qui a été dirigé vers les os ainsi que le sodium, l'électrolyte et de l'eau.

7.> 60 minutes: Comme l'intérieur rave vous apaise, vous commencez à avoir un accident de sucre. Vous pouvez devenir irritable et / ou atone. Vous avez également maintenant, littéralement, énervé loin toute l'eau qui était dans le Coca-Cola. Mais pas avant lui insufflant de précieux éléments nutritifs votre corps aurait pu utiliser pour des choses comme même avoir la capacité d'hydrater votre système ou construire des os et des dents solides.

Un récent sondage Gallup a montré que 48 pour cent des Américains boivent de soude sur une base quotidienne, selon les nouvelles sortie WTSP. Il peut être temps de remplacer régulièrement soude avec une option plus saine.

"Mon premier conseil pour eux serait de faire un marécage simple. Remplacer les boissons gazeuses avec de l'eau avec du citron frais ou de jus de citron vert," a écrit Naik.

"Dans de nombreux cas faisant juste cela aurait un effet dramatique sur leur santé. Donc, ce m'a indiqué que les boissons gazeuses et le sucre étaient grandes questions relatives à la tension artérielle et des maladies métaboliques comme le diabète et les maladies cardiaques."