15 meilleurs avantages et les utilisations de l'huile de romarin pour la peau, des cheveux et de la santé

9. Traitement de l'acné:

L'huile de romarin a désinfectant puissant et des propriétés antiseptiques. Ceux-ci aident à traiter l'acné et des affections cutanées huileuses (9). Masser votre visage avec cette huile améliore le teint de la peau par la foudre taches sombres et les taches sur la peau.

10. Anti-vieillissement de la propriété:

Être riche en antioxydants puissants, huile de romarin ralentit l'effet du vieillissement sur la peau (10). Il aide à serrer affaissement et la peau lâche, ce qui rend plus ferme et plus élastique. En outre, il stimule l'activité biologique et la croissance des cellules à réduire les rides et ridules.

11. empêche l'infection de la peau:

Les qualités médicinales de l'huile essentielle de romarin font bénéfique pour le traitement des affections cutanées chroniques telles que la dermatite, le psoriasis et l'eczéma. Ses propriétés anti-inflammatoires (11) sont utiles pour réduire le gonflement et les poches de la peau ainsi que la guérison de brûlures.

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Avantages de cheveux de romarin Huile:

En plus de ses avantages pour la santé et de la peau, huile essentielle de romarin est également connu pour promouvoir la croissance des cheveux et l'épaisseur. Il peut être utilisé avec des huiles de support comme la noix de coco, d'olive ou d'amande huiles pour le maximum d'avantages. Les bienfaits de l'huile de romarin pour les cheveux sont les suivants:

12. Stimule les follicules des cheveux:

L'huile de romarin stimule les follicules pileux, permettant ainsi à vos cheveux à croître plus fort et plus longtemps. En stimulant la division cellulaire et la dilatation des vaisseaux sanguins, cette huile stimule les follicules pileux dans la production de la croissance des cheveux (12).

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13. Assombrit cheveux:

En plus d'être un stimulant pour les racines et le cuir chevelu, cette huile est connue pour ses propriétés assombrissement des cheveux et donc, est une meilleure option que la teinture de vos cheveux avec des produits chimiques. Si vous avez des notes de gris dans vos cheveux, vous pouvez masser avec de l'huile essentielle de romarin. Ce sera doucement et doucement assombrir vos cheveux sans les effets secondaires des produits chimiques agressifs (13).

14. Le traitement des pellicules:

L'huile de romarin est bénéfique pour un cuir chevelu sec et squameuse et peut prévenir la calvitie prématurée. Un massage régulier avec cette huile nourrit votre cuir chevelu et aide à éliminer les pellicules (14). Ça peut être mélangé avec de l'huile d'arbre à thé et l'huile de basilic pour être plus efficace.

15. Grande Conditioner:

Utilisation de l'huile de romarin sur une base régulière rend vos cheveux doux et dociles. Ainsi, il est un grande climatiseur naturel (15).

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Valeur nutritionnelle de l'huile de romarin:

Huile essentielle de romarin est extraite par distillation à la vapeur de sommités fleuries fraîches qui donnent l'huile de 1 à 2%. Cette huile contient une grande variété de nutriments et d'antioxydants. Ses principaux composants chimiques sont α-pinène, le bornéol, le β-pinène, le camphre, l'acétate de bornyle, le camphène, le 1, 8-cinéole et le limonène. Sa valeur nutritive est expliqué dans le tableau ci-dessous.

Voir le tableau ci-dessous pour analyse en profondeur des éléments nutritifs: plante Rosemary (Rosmarinus officinalis), feuilles fraîches, la valeur nutritive par 100 g. (Source: USDA National Nutrient base de données)
Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	131 Kcal	6,5%
Les glucides	20,70 g	16%
Protéine	3,31 g	6%
Graisse totale	5,86 g	20%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	14.10 g	37%
Vitamines
Les folates	109 pg	27%
Niacine	0.912 mg	6%
Acide pantothénique	0.804 mg	16%
Pyridoxine	0.336 mg	26%
Riboflavine	0.152 mg	12%
Thiamine	0.036 mg	3%
La vitamine A	2924 UI	97%
Vitamine C	21,8 mg	36%
Électrolytes
Sodium	26 mg	2%
Potassium	668 mg	14%
Minéraux
Calcium	317 mg	32%
Cuivre	0.301 mg	33%
Fer à repasser	6,65 mg	83%
Magnésium	91 mg	23%
Manganèse	0.960 mg	42%
Zinc	0,93 mg	8,5%

Ainsi, l'huile essentielle de romarin offre plusieurs avantages, mais doit être utilisé avec prudence. Cette huile ne doit pas être utilisé en cas d'épilepsie, hypertension ou d'une grossesse. En cas de doute, il est conseillé de consulter votre médecin.

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Le romarin est une plante aromatique qui appartient à la famille de la menthe, Lameaceae. Il est originaire de la région méditerranéenne (1). Cette plante à feuilles persistantes, a feuilles vert grisâtre en forme d'aiguilles et produit de petites fleurs bleu pâle. Huile essentielle de romarin est extrait des sommités fleuries de la plante par distillation à la vapeur. Il est l'une des huiles les plus populaires de l'aromathérapie. Il est essentiellement un gaz incolore à jaune pâle avec un piercing, boisé, l'arôme balsamique. Cette huile croquant et propre odeur et est riche en propriétés saines comme bénéficiant phytonutriments, antioxydants et acides essentiels. Il a été utilisé depuis l'antiquité comme une herbe médicinale et culinaire par les Grecs et les Romains en raison de ses propriétés thérapeutiques. Il a été le plus souvent utilisé pour la guérison et la purification. Huile essentielle de romarin est le plus largement utilisé en aromathérapie comme il est idéal pour stimuler le cerveau, améliorer la mémoire et la clarté mentale. Il a d'autres avantages pour la santé aussi bien, qui comprennent le traitement des problèmes des voies respiratoires encombrées, les muscles raides, et de stimuler le foie et la vésicule biliaire. Il est également grand pour les cheveux et soins de la peau et est utilisé comme ingrédient dans plusieurs produits.

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Avantages huile de romarin pour la santé:

Outre ses divers usages culinaires, cette huile rafraîchissante et aromatique a une grande guérison, médicinale et des effets psychologiques qui en fait bénéfique pour votre santé. Voici quelques avantages de l'huile essentielle de romarin sur votre santé globale:

1. aiguise l'esprit:

Cette huile est un excellent stimulant mental qui stimule l'accent, la concentration, la mémoire et la conscience mentale. Être un excellent tonique pour les nerfs et le cerveau, il est souvent utilisé par les étudiants lors des examens à améliorer la concentration et de la mémoire. Il est également une humeur activateur (2) et, par conséquent, est un bon remède pour la tension, l'anxiété, la fatigue, la dépression et l'oubli. L'inhalation de cette huile repose votre cerveau fatigué et peut conjurer la léthargie, tout en stimulant et en améliorant la productivité.

2. Traitement de la maladie d'Alzheimer:

Des études ont prouvé que huile essentielle de romarin est bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer (3). Ceci est parce qu'il contribue à améliorer la fonction cognitive. Ainsi, cette huile est considérée comme étant une alternative de traitement pour ralentir l'apparition de la maladie d'Alzheimer en raison de cette connexion entre l'activité neuronale et stimulé la huile essentielle.

3. stimule le système immunitaire:

Huile essentielle de romarin stimule l'activité des antioxydants qui sont des armes puissantes pour combattre l'infection et la maladie. Le massage et l'inhalation de huile essentielle de romarin diminue les niveaux de cortisol. Cela aide à piéger l'activité des radicaux libres dans votre corps. Cette huile est souvent utilisée ou inhalé dans des séances d'aromathérapie à augmenter la résistance du système immunitaire (4). Il contribue également à lutter contre les maladies causées par les radicaux libres comme le cancer et maladie cardiaque.

4. traitement des troubles respiratoires:

Le parfum de l'huile de romarin a prouvé pour être efficace dans le soulagement de la congestion de la gorge et donc, il est utilisé dans le traitement des allergies, les rhumes, maux de gorge et la grippe. Il peut traiter les infections respiratoires, grâce à ses qualités antiseptiques. Etant un antispasmodique, il est utilisé dans le traitement de la broncho asthme (5).

5. soulage la douleur:

La qualité de l'huile de romarin de guérison est utile dans le traitement des céphalées, douleurs musculaires, les rhumatismes et l'arthrite. Masser la zone affectée avec cette huile peut soulager la douleur des entorses et douleurs articulaires dues à ses propriétés anti-inflammatoires (6). Il aide également à stimuler la circulation sanguine, soulageant ainsi la douleur et en aidant à la coagulation des blessures pour une guérison plus rapide. Lorsqu'il est utilisé comme huile de massage ou dilué dans le bain, il peut soulager les douleurs, des crampes, des douleurs et spasmes, raideur de la nuque, les rhumatismes et l'arthrite. Ses fortes propriétés diurétiques aident à éliminer les acides et les déchets comme acides urique qui augmentent l'inflammation, passant ainsi à la douleur par l'urine.

6. La santé dentaire:

L'huile de romarin a des propriétés astringentes et antibactériennes. Cela rend plus efficace pour le traitement d'affections dentaires comme mauvaise haleine, l'accumulation de plaque, les caries et la gingivite (7). Être un désinfectant, il est souvent utilisé comme un rince-bouche pour garder vos gencives et des dents saines.

7. Autres avantages:

Huile essentielle de romarin améliore la santé globale en traitant l'indigestion, les flatulences et les troubles menstruels. Il améliore également la circulation et maintient votre foie en bonne santé. Cependant, il ne devrait pas être consommé par voie orale car elle peut provoquer des vomissements et des nausées. Il doit être dilué ou utilisé pour des massages et des bains.

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Avantages de l'huile de romarin de la peau:

Les propriétés astringentes de huile essentielle de romarin rendent bénéfique pour les soins de la peau. Il contient un large éventail de nutriments tels que le fer, calcium, des vitamines et des antioxydants. Ainsi, cette huile est efficace pour tous les types de peau et est utilisé comme un ingrédient dans les nettoyants pour soins de la peau, des savons, des masques, des toners et crèmes.

8. rajeunit la peau:

Masser votre peau avec l'huile essentielle de romarin réhydrate et tonifie votre peau (8). Ce supprime les rides et les sacs sur la peau, gardant ainsi tendue et en bonne santé. Ses propriétés de régénération cellulaire sont efficaces dans le traitement de la peau visibles conditions et en remplaçant le tissu endommagé, ce qui réduit l'apparence des cicatrices et des taches.