Façons de rester loin du soleil | Beauté Conseils de santé

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5 façons de rester loin du soleil

Pendant la saison estivale, vous êtes plus susceptibles d'être exposés aux rayons du soleil et donc à développer différents types de problèmes tels que le noircissement de la peau, de l'acidité, des maux de tête, etc. Vous devez préférence soyez pas exposés aux rayons du soleil afin que vous ne rencontrez plus de problèmes pendant la saison estivale. Vous pouvez maintenir votre peau et l'air intelligent, même pendant la saison estivale si vous suivez quelques conseils utiles.

Toujours porter un foulard sur la tête chaque fois que vous sortez. Si vous êtes une femme, porter un foulard de coton qui couvre votre tête, le front, partie inférieure du visage et votre région de la gorge. Les rayons de soleil ne doivent pas entrer dans la zone du visage. Vous devez porter votre écharpe dans une telle manière que vous sentez à l'aise. L'écharpe doit adapter correctement votre tête et ne doit pas devenir perdre. L'écharpe doit être clair pour garder votre sang-froid. Si vous ne disposez pas d'un foulard, puis couvrez votre tête avec un grand mouchoir. Si vous êtes un homme, puis porter un bonnet sur la tête. Vos cheveux ou votre tête ne doivent pas être exposés à des rayons du soleil parce que vous facilement développer un mal de tête.
Aussi porter une veste de coton ou un manteau pour vous garder au frais. Le poil doit être de couleur claire, de préférence blanche. La couleur blanche repousse toujours les rayons du soleil. Si vous ne possédez pas de coton une veste, alors vous devez porter des vêtements de couleur claire. Porter de préférence des vêtements en coton, car ils ne absorbent pas facilement les rayons du soleil. Si vous portez des vêtements synthétiques ou des vêtements de soie, puis ils absorbent facilement les rayons du soleil car ils sont de bons conducteurs de chaleur.
Ne pas porter des vêtements de couleur foncée ou noire pendant l'été parce que les couleurs sombres absorbent les rayons nocifs du soleil. Les vêtements que vous portez ne devraient pas être trop épais ou trop mince. Si vous portez des vêtements minces texturées, les rayons du soleil peuvent facilement entrer. Les vêtements doivent toujours vous empêcher d'être exposée aux rayons nocifs du soleil
Ne pas rester à l'extérieur pour une période plus longue. Vous devez préférence situez dans l'ombre ou à l'ombre d'un arbre si vous êtes à l'extérieur. Ne pas marcher directement sur la route principale si vous êtes à pied, mais marcher dans les couloirs parce que l'ombre des arbres vous protège contre les rayons nocifs du soleil. L'ombre des maisons que vous protège également contre les rayons nocifs du soleil. Si vous marchez sur la route principale, vous êtes directement exposé aux rayons nocifs du soleil. Ne pas marcher pendant un temps plus long, mais utiliser votre préférence roues à deux et si vous ne possédez pas un deux-roues, puis voyager en bus ou en un cabriolet. Si vous marchez sur une distance plus longue, vous êtes directement exposé aux rayons du soleil.
Si vous êtes un athlète, vous devez porter un bonnet sur votre tête lorsque vous jouez. Vous devez également porter un masque pour empêcher l'entrée des rayons nocifs du soleil sur votre visage et votre partie de l'œil. Vous devez porter un bonnet qui se compose d'un grand bord de sorte que vous êtes complètement protégé des rayons du soleil. Ne jouez pas directement quand les rayons du soleil frappent directement votre tête. L'endroit où vous jouez doit être ombragée ou ne devriez pas être trop chaud. Vous devez préférence jouer sur une aire de jeux. Même les enfants ne devraient pas jouer directement sur la route.

Vous devez toujours essayer de rester à l'écart des rayons du soleil pendant la saison d'été parce que les rayons du soleil peuvent vous causer beaucoup de problèmes plus tard. Vous ne pouvez pas réaliser maintenant, mais plus tard vous pouvez développer des problèmes tels que maux de tête, la fatigue, etc.

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