Conseils de sécurité Sun pour la peau - et Don'ts de protection solaire

Appliquer même quand à l'intérieur

Rester à l'intérieur des portes en verre ne signifie pas que vous êtes complètement protégé contre les rayons du soleil, des lunettes aident à empêcher les rayons UVB, mais ils ne peuvent pas contrôler les rayons UVA, qui endommagent le système immunitaire et les résultats taches et les rides brunes. Ainsi, même si vous êtes sous l'ombre des verres automobiles application d'écran solaire contribue à éviter les problèmes de peau résultant due aux rayons UVA.

Non seulement la peau du visage

Notre peau du visage est pas la seule partie de la peau qui est exposée aux rayons du soleil, mais nos mains, les lèvres, les oreilles, les avant-bras et le décolleté également recevoir également l'exposition au soleil. Donc, appliquer un écran solaire pour tous les domaines mentionnés non seulement à contrôler les signes de vieillissement, mais aussi pour prévenir le risque de tumeurs cancéreuses appelées mélanomes.

Il portera au loin

Les écrans solaires qui viennent avec étanche et résistant pour ne pas rester longtemps selon vos attentes eau. Ils portent juste loin après 30 minutes ou après avoir passé plus de temps dans l'eau. Excès de transpiration ainsi que serviette sèche supprime également le jeûne de la crème solaire.

Peut être que vous n'êtes pas sous l'ombre de la sécurité

Vous pouvez vous sentir comme protection tout en étant sous un parapluie, mais les rayons du soleil pénètrent aussi à travers parapluies et autres nuances de paille. Savez-vous de l'eau, le sable, le béton et d'autres sources de surfaces réfléchissantes rebondir les rayons du soleil! Oui, ils sont, pour ainsi porter une couche de crème solaire, même dans la saison d'hiver pour protéger la peau contre les reflets du soleil qui viennent à travers la neige en hiver.

Ne paniquez pas

Une exposition excessive aux rayons du soleil conduit à des brûlures du soleil, elle peut être traitée à l'aide de crèmes hydratantes, des bains froids, sur le comptoir hydrocortisone crèmes et des médicaments anti-inflammatoires comme l'aspirine ou l'ibuprofène. Dans certains cas, la brûlure du soleil également associer avec de la fièvre, des maux de tête, des frissons et de coup de cœur. Consulter le médecin le plus proche pour l'aide immédiate.

Besoins sur tous les jours

Comme avec l'horloge arrondissement vous êtes conseillé d'appliquer un écran solaire sur tous les jours de l'année. Sur une journée grise près de 80 pour cent des rayons du soleil frappent la peau à travers les nuages.

Utilisez le mieux

Pour la fonctionnalité optimale de l'écran solaire, appliquer 15 à 20 minutes avant de vous déménagez à l'extérieur.

Lisez l'étiquette

Vérifier l'étiquette écran solaire de la bouteille si elle a de l'oxyde de zinc ou l'oxyde de titane et Mexoryl de protection contre les UVA. Aussi salicylates, les cinnamates et les dérivés de PABA pour l'absorption des UVB et des benzophénones comme l'oxybenzone et sulisobenzone UVA (courte longueur) protection.

De plus

En plus des vêtements de protection solaire contribuera également à protéger la peau. Portez des chemises à manches longues, des pantalons, des lunettes de soleil et des chapeaux à larges bords.

Cherchez le facteur de protection solaire SPF dans votre

Lotion solaire est la première chose que tout expert de la peau suggère pour une sécurité maximale contre les rayons UVA et UVB. Une amende écran solaire de qualité lotion pourrait bloquer les rayons du soleil de pénétrer dans votre peau. Ainsi, les chances de votre obtenir attaqués par tannage ou les coups de soleil se réduit. Assurez-vous que vous êtes celui que vous utilisez contient SPF ou de protection solaire facteur. Selon les recherches, SPF 30 est capable de bloquer de 97% des rayons UVB.

Gardez à l'esprit votre type de peau

Il n'a pas d'importance si votre type de peau est rayons UV normales, huileux ou sécheurs douchent sa méchanceté également sur tous. La lotion ne devrait pas du tout être sticky- plutôt devrait être profondément hydratant et la sueur résistant. Si vous pouvez trouver un écran solaire avec une base d'aloe vera, vous serez en mesure de maintenir avec succès l'éclat de votre visage, même quand vous êtes exposé au soleil. Si vous avez une peau grasse, l'aloe vera sera apte à protéger votre peau de se grasse.

Prenez soin de vos yeux

L'optimisation de l'alimentation

Pour compléter votre régime de protection solaire, vous ne pouvez pas laisser de côté la partie de l'alimentation. Une exposition excessive au soleil perce collagène et d'élastine de la peau, d'où la première étape ferme vers le vieillissement est prise. Manger les bons aliments va augmenter la production d'hormones et d'enzymes qui peuvent construire une résistance contre le vieillissement, la pigmentation et tous les autres problèmes de santé créés par le soleil. Les aliments avec des bêta-carotène, antioxydants, le lycopène, les oméga-3 les acides gras devraient être les parties de votre régime anti-inflammatoire. tomates rouges, les pastèques, les poissons d'eau froide comme le saumon, la truite, les feuilles vertes devraient être consommés en quantités considérables. Gardez votre auto-hydraté avec de l'eau et des jus de fruits, le thé vert toute la journée.

Vêtements Wise

Il existe une tendance humaine pour diminuer la quantité de vêtements sur le corps lorsque la température monte. Le port de manches est une déclaration de style d'été et tout à fait à juste titre qu'il est. Porter des vêtements qui ne couvrent pas entièrement votre corps pendant temps chaud et humide est bien après le coucher du soleil, mais pas dans la journée. Pendant ce temps, la durée et l'intensité de la lumière restent généralement à son maximum ce qui signifie qu'il va pénétrer la barrière de protection des parties exposées de la peau. Pour le bien de votre santé, évitez strictement matériaux de tissu comme le nylon ou tout autre tissu synthétique. Ceux-ci induisent la sueur qui se traduit par une mauvaise odeur corporelle et l'infection de la peau. Aussi essayer d'aller pour la tenue de LightColor, il reflétera la lumière du soleil. Une teinte foncée comme le noir absorbe la chaleur.

L'omniprésence du soleil

Dès que le temps devient nuageux, pluvieux, froid ou venteux, les gens abandonnent presque instinctivement les lotions solaires. Voilà où ils vont fatalement tort. L'UV et les UVB ne seront pas bloqués par la poussière, les nuages ​​ou la pluie. Aucune de ces filtres ci rays- le niveau de chaleur peut différer temps en temps. Même les murs de béton et des fenêtres en verre ne peuvent pas filtrer les rayons UVA. Par conséquent, il devient indispensable pour vous de garder votre corps gardée par temps différent parce que le soleil invisible, pendant la journée sera vous suit partout où vous allez.

Gardez les enfants ombragées

La peau d'un enfant est de nombreuses fois plus sujettes aux coups de soleil que celui des adultes. La surexposition au soleil durant l'enfance double le facteur de risque de mélanome dans le temps à venir. Les nourrissons de moins de 6 mois ne doivent pas être prises dans le plein jour, car ils possèdent une très faible montant de la mélanine ou pigment de la peau. Les enfants au sein de la limite d'âge de 6-12 et les tout-petits devraient être autorisés à jouer ou d'aller au soleil seulement après la mise sur SPF-15 et léger, les vêtements couverts complètement. Leur interdire de jouer longtemps entre dix heures-16 heures, car il est la durée la plus chaude du temps de la journée.