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Comment prévenir et éliminer les spoilers de la peau?
Il ya beaucoup de coupables qui gâchent la peau et sa texture et ceux-ci comprennent la pollution, la poussière, etc. Lorsque ces spoilers sont supprimés en suivant quelques remèdes maison, vous pouvez facilement les empêcher d'affecter la peau. Voici quelques façons de prévenir les facteurs qui affectent la peau.
Non seulement la pollution entourée et les rayons du soleil frappants sont les principaux coupables de divers problèmes de peau. Avec ceux de nombreux autres spoilers de la peau pour le sucre de l'instance.
Les molécules de radicaux libres qui obtiennent la naissance par la pollution montrent les effets négatifs ultimes sur notre peau. En raison du processus de glycation ces molécules de radicaux libres se développent également en interne ainsi. Ce processus de glycation rend les fibres de collagène à perdre leur élasticité par lequel ils ont tendance à devenir faible, ce qui à son tour conduit à la rupture.
Des moyens de lutter avec les spoilers de la peau
Antioxydants
La consommation régulière d'aliments riches en antioxydants aide à lutter contre les radicaux libres qui molécules prennent des ravages faire des ravages sur la peau. Choisir d'avoir les légumes colorés et des fruits dans votre plaque d'alimentation. Surtout déplacer avec les légumes verts à feuilles comme les épinards, les fruits comme les mûres, myrtilles et baies noires, légumes de pommes de terre douces et carottes qui vous donne la quantité désirée d'anthocyanes qui sont appelés comme de puissants antioxydants.
Des fruits
Essayer masques de fruits sur la peau est encore un autre moyen simple d'inverser les problèmes de peau. Prenez un avocat et écrasez-le en pâte. Appliquez cette pâte directement sur votre peau et le conserver pour quelques minutes. Rincer. Ceci est un pack d'hydratation et aide à verrouiller l'humidité dans la peau. Certaines huiles présentes dans les actes d'avocat comme la vitamine émollient et le vital, la vitamine E a également les propriétés hydratantes trop.
Crème solaire
Une lotion ou une crème note avec plus de FPS de 15 est votre sauveur de la peau à partir de nombreux cas de soleil frappant. Il est idéal pour transporter une bouteille de crème solaire lorsque vous êtes en train de sortir de la maison. Appliquer une heure avant de sortir et de présenter une nouvelle demande pour toutes les deux heures.
Arrêter de fumer
Le rôle d'endommager la peau est très grand quand il vient à fumer. Il transforme les vaisseaux sanguins dans les couches externes de la peau pour affiner, qu'elle conduit finalement à l'abaissement de la circulation sanguine. De cette façon, il y aura une réduction dans le débit d'oxygène. La perte d'élasticité de la peau et des dommages de collagène sont également les principaux problèmes du tabagisme. Donc, il est fortement recommandé de quitter votre habitude de fumer si vous avez vraiment friands de votre peau.
Alimentation saine et équilibrée
Avoir une alimentation équilibrée et saine contribue grand pour le soin de la peau. Il est trop vital d'avoir une alimentation saine dans votre vie pour répondre à la peau idéale. Allez avec la peau amicale produits alimentaires doit inclus avec fruits, légumes, protéines maigres et des grains entiers. Les aliments qui sont riches en vitamine C des combats avec les signes du vieillissement et de vérifier d'avoir les aliments à faible teneur en glucides raffinés ou transformés et les graisses malsaines.
Relaxation
Bien que votre journée est de vous faire à impliquer dans les heures les plus occupées et stressantes, rester détendu et sans stress aide pour la promotion de la peau saine. Les hormones du stress sont comme des ennemis de la peau. Il est donc nécessaire de prendre votre esprit au rythme paisible. Manipulez votre stress par le biais de nombreuses façons si elle pourrait être l'exercice de relaxation des contraintes ou le yoga.
La lutte contre les irritants
Lorsque vous utilisez des crèmes et hydratants à base de produits chimiques, ils sont plus susceptibles de causer rouge, peau irritée dans ceux qui sont les plus sensibles à eux. Certains produits chimiques peuvent causer des dermatites et autres problèmes de peau. Vous pouvez, par conséquent, cesser d'utiliser ces crèmes et hydratants à base de produits chimiques si vous voulez une peau parfaitement saine. Ceci est parce que les gens ayant la peau plus sensible sont susceptibles d'obtenir plus de problèmes de peau que par rapport aux autres. Vérité être dit, il ya plus de 3000 irritants dans ce monde qui peut causer des problèmes de peau.
Arrêtez de boire de l'alcool
Lorsque vous buvez de l'alcool, votre corps commence à se déshydrater. Cela laissera la peau l'air fatigué et plus. Buvez beaucoup d'eau si vous ne voulez pas que votre peau d'être déshydraté. Lorsque vous buvez de l'alcool, assurez-vous que vous buvez dans les limites recommandées. Il est préférable que vous prenez des boissons non alcoolisées telles que les jus de fruits, soda, etc. à la place de l'alcool qui ne sera pas déshydrater votre peau.
Gardez votre peau propre
Lorsque vous lavez la peau, il peut aider à prévenir les infections et les odeurs. Cependant, assurez-vous que vous ne lavez pas votre peau trop car il peut entraîner dans les huiles naturelles de la peau se emporté. Utilisez des huiles de bain ou des savons doux plutôt que d'utiliser les dures ceux. Hydratez votre peau afin que vous pouvez l'empêcher de sécher. Lorsque vous garder votre peau propre, vous pouvez éloigner les irritants ainsi que les spoilers. Si vous avez la peau sèche, assurez-vous d'utiliser des hydratants qui ont été préparés à partir d'herbes. Ne pas utiliser des hydratants à base de produits chimiques car ils peuvent irriter la peau et gâter. Les gens, qui travaillent dans des emplois où ils ont à venir constamment en contact avec les détergents panachées base de produits chimiques, doivent faire en sorte de consulter un médecin en ce qui concerne les problèmes de peau qu'ils rencontrent afin qu'ils puissent aider à les empêcher de ruiner la peau .
Ne portez pas de maquillage au lit
Après une nuit tardif, la première chose que vous voulez faire est d'aller dormir directement. Cependant, quand vous allez dormir directement après votre parti sans enlever votre maquillage, votre peau ne vieillira plus rapidement. La pollution et la saleté de exposition à l'air à l'extérieur toute la journée peut ajouter aux problèmes de peau tels que les poussées dues à l'accumulation de saleté lorsque le visage est laissé non lavés. Comme le maquillage obstrue les pores, il empêche la production de sébum dans la peau (un lubrifiant qui protège votre peau et l'hydrate). Utilisez une lingette de nettoyage du visage lorsque vous êtes hors de la ville avant de pouvoir aller dormir.
Éliminer l'acné
L'acné est aussi un autre facteur qui peut endommager votre peau. Assurez-vous que vous retirez de l'acné en gardant votre peau propre tout le temps. Vous pouvez prendre le jus de chou ou le jus de tout autre légume afin de lutter contre l'acné. Évitez de prendre dans les aliments frits qui causent dans une poussée d'acné. Ne pas prendre le pain blanc ou de sucre des aliments riches qui peuvent entraîner l'éclatement de l'acné. Ces aliments peuvent non seulement causer le diabète, mais ils peuvent aussi entraîner des dommages à la peau.
Prenez en zinc
Zinc peut non seulement aider à prévenir les cicatrices, mais il peut aussi guérir les tissus dans votre corps. Prenez environ 50 milligrammes de zinc par jour. Cependant, assurez-vous que vous ne dépassez pas 100 milligrammes de zinc. Vous pouvez également prendre du zinc dans d'autres forms.Liver, champignons, et des fruits de mer de fournir zinc alimentaire.
Ne pas acheter trop de produits de maquillage
Ne pas investir dans de trop nombreux produits de maquillage à la fois, puisque vous ne savez pas lequel a causé des dommages à votre peau. Traits de beauté peuvent être le meilleur, mais quand vous essayez d'acheter un nouveau produit chaque fois pour votre peau, il peut causer des dommages à la peau. Donc, assurez-vous d'acheter un seul produit à la fois au lieu d'acheter 10.
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