Aliments pour cette mousson | saison des pluies vous tient le confort

La saison des pluies apporte du plaisir et de bonheur avec les gouttes qui tombent du ciel. La saison que les tentatives apportant un climat frais est toujours louable. Mais avec une ambiance très relaxante, vous pouvez également être affectées à de nombreuses maladies différentes. Ainsi, vous devez être très prudents à propos de la nourriture que vous consommez. Les médecins et les experts de domaine médical seraient toujours vous demander de rester à l'écart des aliments de rue. Optez pour des articles très sains alimentaires tels que les soupes, les légumes bouillis, etc. multiples de pain de grains pendant la mousson puisque vous obtenez un climat froid, il y aura une tendance à boire thé ou de café au hasard. Avec le thé, vous devez également être envie de certains aliments frits.

Meilleure nourriture pour cette mousson | saison des pluies rend votre confort

Son versant fortement à l'extérieur et tout ce que votre coeur désire est une tasse de café chaud et une certaine collation épicée et chaude. Hmmmm Est Yummyyyyyyyyyy-ce pas? Bien que la meilleure partie de la mousson. Et quoi de plus, si vous êtes ici en Inde chaque Etat a ses propres spécialités de la mousson pour répondre à vos papilles. Pakoras chaudes chaudes, chaat épicé, soupe chaude, frites, Kadak chai, Masala chai et la liste continue encore et encore. Mais est-il bon de farcir votre ventre avec cette de la nourriture tout au long de la mousson? Eh bien certainement pas. Voici donc une sorte "must have" et "doit éviter" de la nourriture pendant la mousson. Lisez la suite pour attraper un aperçu de celui-ci et votre Ejoy mousson.

Alors que la mousson se souvient de l'odeur de la boue humide, les pluies enchanteur, la brise fraîche qui balaie de votre visage mais il apporte aussi avec elle une maladie indésirables ike rhume, la fièvre, les infections, l'indigestion et beaucoup plus. Une façon de garder loin de tout ça en mangeant des aliments sains. Regardons différents types d'aliments qui pourraient être savouré pendant la mousson:

• Soupe chaude: Un bol de soupe chaude avec un soupçon d'ail hachée est un must have pendant les moussons. Il ne contribue seulement à tenir loin de rhume et la grippe, mais aide également votre corps de se sentir fatigué et usé. Il donne beaucoup de chaleur nécessaire. Il est également une bonne alimentation pour ceux qui sont incapables de séance d'entraînement (comme ils le font normalement) pendant la mousson. En cas d'infection de la gorge d'un bol de soupe chaude pourrait agir comme un soupir de soulagement et en même temps remplir votre estomac ainsi.
• Kadak chai masala chai: D'un point de vue rien Indiens peut battre une tasse de chai de Kadak ou masala chai. Il agit comme une boisson parfaite au cours de la saison de la mousson. La cardamome et de cannelle utilisé dans la préparation du thé masala contribue également à garder loin de infections de la gorge et le froid. Pour ceux d'entre vous qui ont l'intention d'aller pour une longue randonnée sous la pluie, ce sera amusant et rafraîchissant juste arrêter par un décrochage de thé et une tasse de thé chaud.
• Pakoras: la bouche pakoras arrosage sont encore un autre plat qui est un must have pendant la saison des pluies. Une tasse de thé chaud et une assiette de pakoras sont une combinaison imbattable au cours de la saison des pluies. Vous pouvez choisir parmi différents types de pakoras oignon ike pakora, les épinards pakora, pomme de terre pakora, paneer pakora, piment vert pakora et ce qui se passe. Cela dit éviter d'avoir pakoras secondaires de rue pendant la mousson, au lieu d'essayer de le préparer à la maison Il peut être un peu long, mais ça va être la peine. Et aussi il est un aliment frit ne se livrent pas trop en elle, une fois de temps en temps est une bonne option.
• Chips, samosas et Kachoris: Imaginez ses chats et chiens pleut dehors et vous êtes Servir avec une mangé des frites chaudes, délicieux samosas, claquements de lèvres Kachoris avec une trempette crémeuse et épicée pour aller avec elle. Sonne vraiment bien est-ce pas? Ces facile à préparer les aliments sont bons pour se gaver de temps en temps et vous laisse aussi avec un ventre déposée et un coeur heureux.

Les aliments à éviter pendant la mousson

• Essayez de ne pas avoir des produits de la mer comme les poissons, les crevettes, les crabes, etc jusqu'à ce que et à moins qu'ils sont frais. Comme il est la saison de reproduction pour ces créatures que vous pouvez finir par avoir des infections de l'estomac ou de l'intoxication alimentaire pire. Il est toujours bon de choisir pour régime végétarien pendant la saison des pluies.
• Restez à l'écart de la nourriture à l'extérieur. Les rues humides et les stands remplis d'eaux stagnantes agit comme un lieu de reproduction pour les moustiques et autres insectes. conduisant ainsi à des maladies comme le paludisme, la dengue, etc. Dans ce cas, le recours à la nourriture maison de l'hygiène est conseillé.
• Essayez d'inclure beaucoup de légumes dans votre alimentation. Monsoon est une saison de mauvaise santé ainsi. Le péché nutriments ces légumes vous aidera à rester en bonne santé et en forme. Aller pour les salades vertes, comme il fera vous sentir rassasié et vous empêcher de sculptures alimentaires indésirables. Avant d'utiliser les légumes laver propre avec du sel et de l'eau chaude. Cela aidera à enlever la saleté et les organismes invisibles à partir des légumes.

Ce ne sont que des suggestions, mais la décision est la vôtre. Pour rester en bonne santé et en forme et profiter de chaque instant il faut mieux prendre soin d'eux-mêmes. Donc, manger sainement, rester en forme et profiter de la vie !!!!!!

Aliments à être consommés pendant la mousson

Thé aux herbes

Il est une tendance très commune et générale chez les personnes pendant la mousson de boire des boissons chaudes. Le thé est un parmi ces boissons sur lequel les gens sont tout simplement accros. Mais depuis mousson apporte infections bactériennes et fongiques, il est préférable de consommer la tisane. Vous pouvez maintenant obtenir tisane avec des saveurs. Certaines saveurs populaires sont le gingembre, de citron, de cardamome, etc. Vous pouvez maintenant essayer l'une de ces et profiter de la saison des pluies.

Aliments secs

Il est préférable d'opter pour des aliments secs pendant la saison pluvieuse que celle de la forme humide que l'infection fongique et les bactéries peuvent se développer très vite dans les produits alimentaires humides. Vous pouvez consommer des aliments comme l'avoine, les pois chiches, le maïs, etc. pendant la mousson de vous garder en bonne santé et la bonne durant toute la saison. Les repas liquides sont vraiment susceptibles de causer des ballonnements chez de nombreuses personnes.

Eau sous forme de bouillie

Ne jamais boire de l'eau pendant la saison de la mousson qui est non bouillie. Même lorsque vous avez terminé le processus de filtration, il est préférable de boire de l'eau que l'on fait bouillir comme ébullition permet de tuer les germes et les bactéries de plus en plus à l'intérieur de l'eau. Il est le temps pour ne pas risquer de vous par l'eau potable sans faire bouillir.

Épices santé à prendre en considération

Lorsque vous faites bouillir votre eau potable, ce sera vraiment essentiel d'ajouter un peu pincée d'épices comme la poudre et les gousses de graines de coriandre. Ces épices ont des propriétés antiseptiques qui peuvent vous aider à obtenir un niveau d'immunité forte pendant les moussons. Si vous ne disposez pas de ce sous forme de poudre, les obtenir sous forme solide tandis eau bouillante.

Coller de gingembre

Faire une pâte avec du gingembre et le sel et le manteau par-dessus votre pain avec quelques denrées alimentaires ou des légumes bouillis pour faire un sandwich. Le petit déjeuner particulier ne sera pas seulement savoureux, mais est également en bonne santé pendant la saison de la mousson. Vous pouvez aussi avoir de fines tranches de gingembre avec du sel à chaque fois que vous avez une certaine irritation de la gorge ou de froid au cours de la saison de la mousson.

Collations savoureuses

Il ya quelques collations articles sous forme frit qui sont disponibles dans les magasins et les étals locaux pendant la saison des pluies. Les gens aiment avoir pakoras et samosas. Mais, depuis les étals en bordure de route recueille un maximum de bactéries et de virus aéroportés de plein air, il est dangereux pour vous de consommer ces collations articles. Au lieu de cela, vous pouvez faire ces collations frites à la maison et de le consommer avec des précipitations. Vous obtiendrez le même plaisir de précipitations avec les délicieuses collations préparés à la maison. Avec goût, il sera également conserver la santé tout au long de la saison des pluies.

Légumes dans le régime alimentaire

Monsoon est une saison où vous avez besoin de l'immunité maximale niveau que la saison apporte une grande variété de maladies et de l'eau dans l'air né. Vous serez naturellement oxydants dans votre corps qui doit être éradiquée grâce à des antioxydants. Vous avez besoin d'avoir des légumes maximales dans votre alimentation comme nutriments et antioxydants peuvent chasser les oxydants de votre corps. Ainsi, il est préférable pour vous d'avoir des légumes sains et que trop dans une quantité suffisante lorsque la mousson arrive.

Aliments à éviter

Il ya certains produits alimentaires qui doivent être évitées pendant les moussons pour rester en santé. Ces aliments comprennent comestibles préparés dans les étals en bordure de route. Ne pas consommer de poissons dans les repas et aussi les crevettes pendant les saisons pluvieuses. Si vous ne pouvez pas rester sans consommer ces poissons et de crevettes, il sera préférable d'avoir la fraîcheur. Même lorsque vous allez obtenir des légumes du marché, vous devez être assurés qu'ils sont frais.

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