La liste de contrôle Safe co-sleeping

Teneur
Nouvelles histoires souvent réagissez ...
# 1: mettez bébé à dormir sur le dos
# 2: allaiter
# 3: créer un environnement sécuritaire sommeil
# 4: sécuriser le périmètre
# 5: assurez-vous qu'il ya une place pour tout le monde, et tout le monde à leur place !!!
♥ micah ~ me ~ ~ daddypotamus katie ♥
# 6: keep cool
# 7 ne dormez pas avec votre bébé si ...
Ai-je raté quelque chose? partagez vos trucs et conseils ci-dessous le co-sleeping!

Nouvelles Histoires Souvent Réagissez ...

A propos de "l'autre co-sleeping la mort», comme si le co-dodo est intrinsèquement dangereux. Le ministère de la Santé Milwaukee est allé jusqu'à comparer avec mettre bébé au lit avec des couteaux de boucher. Mais selon certains experts respectés, rien ne pouvait être plus éloigné de la vérité. Dr James McKenna, chef de l'Université de maman-bébé comportementale Laboratoire du sommeil de Notre-Dame, dit "Cela ressemble à ce qui suggère que parce que certains parents conduisent en état d'ébriété avec leurs nourrissons dans leurs voitures, débouclé en sièges de voiture, et parce que certains de ces bébés meurent dans des accidents de voiture que personne ne peut conduire avec des bébés dans leurs voitures parce qu'évidemment transport en voiture pour les nourrissons est mortelle. Vous voyez le point ".

Alors, quel est l'équivalent de co-sleeping de conduire en toute sécurité? Voilà ce que vous avez voulu savoir après avoir posté ce la semaine dernière, si elle est ici!

# 1: Mettez bébé à dormir sur le dos

Les bébés qui Snooze sur le ventre dorment plus difficile que leurs bébés sur le dos, ce qui semble une bonne chose jusqu'à ce que vous considérez que "le sommeil de stade lumière est pensé pour être physiologiquement plus appropriée et plus sûr pour les bébés, car il est plus facile de réveiller de mettre fin à des apnées ( épisodes où l'on cesse de respirer), qu'elle ne l'est lorsque les bébés sont à des stades de sommeil profond ". (Sources: Nos bébés, Ourselves p 134, un aperçu des avantages de la co-sleeping).

Puisque les bébés sont biologiquement câblés à prendre des repères à partir de maman, les stades de sommeil légers créer une prise de conscience mutuelle de protection en cas de co-dodo est pratiquée. Mama est en mesure d'agir rapidement si le bébé devient détresse, et le bébé est capable de synchroniser sa respiration, la température du corps, des stades de sommeil et même Heartbeat maman! (la source) Cela peut être très utile pour les bébés qui sont encore en développement rythmes neurologique.

Je faire avoir une préoccupation au sujet du sommeil dos, cependant.

Trop de temps dans toutes les positions peuvent modeler os crâniens douces de bébé dans une forme non naturelle, comme l'usage excessif des sièges d'auto, des balançoires et d'autres dispositifs. Pour éviter cela, alterner la tête de la façon dont le bébé fait face pendant leur sommeil lorsque vous mettez-les et limiter leur temps dans des sièges d'auto. Je ne recommande pas l'utilisation de sièges gonflables, Exersaucers et des dispositifs de type jumparoo du tout car ils peuvent endommager le bassin, mais ne pas avoir peur! Il ya une façon de faire les choses et de divertir bébé en même temps: le portage.

Oh oui, regarder ce que vous faites de la meilleure place dans la maison est génial à bien des niveaux. Il a été montré pour réduire la plagiocéphalie et une étude a trouvé coupé pleurs et irritabilité chez la moitié. Mon avantage préférée, cependant, est qu'il est un grand alternative à temps sur le ventre! (Remarque: Lors du choix d'un transporteur assurez-vous de regarder pour une pellicule souple ou une écharpe papillons entrejambe ont les mêmes inconvénients que les sièges gonflables, etc., et sont fortement déconseillés par le Hip dysplacia Institut.)

Une dernière chose avant que nous passions: Je ne suis pas suivre ce conseil à un "t". Micah dormait sur le ventre pour les premières semaines de sa vie, mais il a été niché peau-à-peau sur ma poitrine. À mon avis, il n'y a rien de plus sûr que le rythme cardiaque d'un bébé audience maman et sentant sa hausse de la respiration et de l'automne, alors laissez les experts disent ce qu'ils veulent à ce sujet. Dormir sur le côté peut être une option, aussi, si ces précautions de sécurité sont respectées.

# 2: Allaiter

Ugh, je ne veux vraiment pas à écrire celui-ci! Selon le Dr James McKenna, chef de l'Université de maman-bébé comportementale Laboratoire du sommeil de Notre-Dame, l'allaitement artificiel perturbe le biologique boucle de rétroaction entre la mère et le bébé de deux façons:

La position de sommeil

Les bébés allaités restent instinctivement près de leur mère pendant la nuit. L'odeur de leur lait de la mère sert de balise de ralliement qui les empêche de itinérance autour.

Selon cet article, «Les données de Consumer Product Safety Commission indiquent que les plus grands risques pour un bébé dormir dans un lit avec un adulte ne sont pas, comme beaucoup voudraient le penser, d'un adulte superposition ou de capoter sur le bébé, mais de l'enfant étrangler ou de se coincer ou coincé entre un mur, un meuble, le cadre de lit, tête de lit ou le pied et le matelas ".

L'orientation autre façon bébé sur le lit a tendance à être touchés par le lait maternisé est que les bébés allaités ont tendance à dormir au niveau de la poitrine avec leur mère, tandis que les bébés nourris au lait ont tendance à être placé plus haut sur le lit près des oreillers.

Sensibilisation du sommeil

Le deuxième facteur est que les bébés nourris au biberon ont tendance à dormir plus profondément et se réveiller moins souvent. Parce que les habitudes de sommeil des mères synchronise souvent avec le bébé, cela peut conduire à une diminution de la prise de conscience d'une autre dans l'environnement de sommeil et peut entraîner des blessures liés au sommeil. Pour ces raisons, le Dr McKenna fortement que les bébés nourris au biberon dormir dans un side-car / proximité arrangement crèche plutôt que des parts de lit. (la source)

# 3: Créer un environnement sécuritaire sommeil

Saviez-vous que le dioxyde de carbone que vous expirez tout en dormant à côté de votre bébé peut les inciter à respirer? C'est vrai! (source) Et tout ce est totalement génial, l'inconvénient est la sensibilité accrue de ce bébé à la qualité de l'air ne peut pas être une bonne chose dans certains cas. Matelas contient systématiquement l'arsenic, antimoine et d'autres substances toxiques dont certains craignent pourrait être un facteur de conduite derrière PEID.

Si cela semble un peu tiré par les cheveux pour vous, considérez ceci: Retour dans les années 1880 des milliers d'enfants mort mystérieusement jusqu'à ce qu'un scientifiques ont réalisé que pigments d'arsenic-lacées en papier peint, rideaux et les tapis interagi avec les bactéries et les champignons de ménage pour créer un gaz neurotoxique mortel appelé triméthylarsine (la source).

Bien sûr, la plupart de nous (moi y compris!) Ont dormi sur un moins-que-idéales matelas avec nos bébés. Personnellement, je pense que ces composés sont plus susceptibles d'avoir un effet si d'autres facteurs sont présents - une réaction de vaccin, une maladie grave, la neurologie sous-développé par rapport aux modes de respiration, etc. Maintenant que nous connaissons mieux, nous allons faire mieux, donc je suis économiser mon argent pour acheter un matelas non toxique utilisant cette Guide d'achat. Dans l'intervalle, cependant, je suis en utilisant l'option d'emballage bon marché à la fin du guide. Aurais-je encore partager leur lit sans couverture? Absolument. Pour moi, les avantages physiologiques de couples mère / bébé qui dort près de l'autre l'emporte sur ce risque.

Autres produits chimiques à éviter: détergents et parfums agressifs. Non seulement ceux-ci contiennent souvent des produits chimiques perturbateurs endocriniens, ils masquent votre "balise de détresse" parfum.

# 4: sécuriser le périmètre

Cette façon la plus simple de le faire est de déplacer tous les risques de piégeage meubles et possibles loin de votre lit, puis le mettre sur le plancher. Si votre chambre a bois / carrelage / planchers de béton, il pourrait être une bonne idée pour amortir un peu avec un tapis de tapis de yoga ou un tapis, mais éviter de placer des oreillers ou d'autres objets mous autour du lit pour protéger contre les chutes car ils peuvent être un risque d'étouffement .

Si le plancher-sommeil est pas votre truc, le Dr Sears vous recommande

"Placer le bébé entre la mère et un garde-corps ou de pousser la chasse d'eau de matelas contre le mur et la position bébé entre la mère et le mur. Guardrails clos avec grillage en plastique sont plus sûrs que ceux avec des lattes, qui peuvent piéger les membres ou la tête de bébé. Soyez-vous que le garde-corps est flush contre le matelas donc il n'y a pas de crevasse que bébé pourrait sombrer dans.

Remarque: Si vous pouvez répondre à vos doigts entre le rail et le matelas il ya un risque de piégeage. Pour créer une installation plus sécuritaire simplement rouler une serviette ou une couverture et le farcir entre le rail et le matelas jusqu'à ce qu'il soit si serré que vous ne pouvez pas atteindre. Un lit de la famille de l'humanité est aussi une option. Et bien sûr, utiliser un matelas ferme, un drap de coton équipée, et d'éviter les grandes couettes moelleuses, des animaux empaillés, etc., et de garder les oreillers loin de bébé.

# 5: Assurez-vous qu'il ya une place pour tout le monde, et tout le monde à leur place !!!

Dr Sears recommande que vous "Placer le bébé à côté de la mère, plutôt que entre la mère et le père. Les mères nous avons interrogé sur le sujet du partage sommeil sentir qu'ils sont si physiquement et mentalement au courant de la présence de leur bébé, même pendant le sommeil, qu'il est extrêmement peu probable ils rouler sur leur bébé. Certains pères, d'autre part, ne peuvent pas bénéficier de la même sensibilité de la présence de bébé tout en asleep- il est donc possible qu'ils pourraient rouler sur ou jeter un bras sur bébé. Après quelques mois de partage-sommeil, la plupart des pères semblent développer une conscience aiguë de la présence de leur bébé. " (la source)

Il suggère également que les bambins jamais être autorisés à dormir dans le lit avec des bébés. Je ne suis pas sûr que je suis d'accord avec cela. Pour sûr, les tout-petits et les bébés ne devraient pas être autorisés à dormir dans le même lit sans surveillance, car ils sont tristement célèbres pour leurs mouvements de kung-fu et autres pitreries. Cependant, quand maman dort avec un bébé sur un côté et un bébé sur l'autre, je crois que sa conscience accrue de nuit garde son écoute de ce que les deux enfants font toute la nuit. Au moins, ce que je trouvais pour être vrai quand Michée était un nouveau-né. Voici ce que notre configuration de sommeil ressemblait:

♥ Micah ~ Me ~ ~ Daddypotamus Katie ♥

Maintenant, il suffit de préciser que nous avons un lit géant (en fait deux lits collés ensemble). Petits espaces surpeuplés ne sont pas sans danger pour les nourrissons le co-sleeping. Nous mettons également nos enfants au lit séparément jusqu'à nous sommes allés au lit (Michée était dans le Co-Sleeper côté du lit).

# 6: Keep Cool

"Garder la fraîcheur ambiante (autour de 65-68 degrés) est recommandé pour réduire le risque de SMSN. Dormir à côté de votre bébé va élever sa température corporelle, donc gardez cela à l'esprit lorsque vous mesurer la température de la pièce. En fait, refroidisseur environnements font pour un meilleur sommeil des adultes aussi, donc une température plus basse est mieux pour tout le monde ... porter une chemise à manches longues et habiller votre bébé dans une tenue de nuit dans laquelle elle n'a pas besoin d'une couverture. De cette façon, vous pouvez garder le couvre en toute sécurité, et vos bras ne seront pas avoir froid. " (la source)

# 7 Ne dormez pas avec votre bébé si ...

Vous ou votre partenaire fumez ou êtes sous l'influence - "Tant le tabagisme maternel et paternel pendant la grossesse ou après la naissance sont les principaux facteurs de risque de décès de nourrissons. Si vous avez fumé lorsque vous étiez enceinte, ou que vous faites maintenant, vous devez utiliser un co-lit ou un moïse au lieu de partager la surface de sommeil avec votre bébé . Boire ou médicaments seront vous rendre moins sensible la nuit. Si vous ou votre boisson partenaire ou prenez des médicaments dans la nuit, ne pas apporter votre bébé dans le lit ». (la source)

Vous êtes extrêmement obèses. Il ya une certaine controverse à ce sujet, donc je vais y compris si vous pouvez décider pour vous-même. Certains disent que l'obésité constitue un danger d'étouffement provoque l'apnée du sommeil, ce qui rend difficile de réveiller maman souvent. D'autres disent mères obèses peuvent co-sommeil en toute sécurité à condition qu'ils suivre les directives de sécurité de base et ne pas avoir des problèmes de santé qui diminuent leur prise de conscience pendant le sommeil.

Vous êtes épuisé de la privation de sommeil. "Cela diminue votre conscience de votre bébé et votre excitabilité du sommeil." (la source)

Vous allaitez un bébé sur une surface matelassée, comme un lit d'eau ou un canapé. "Une mère épuisée pourrait tomber allaitement endormi et rouler sur le bébé." (la source)

Vous êtes baby-sitter de l'enfant. «La prise de conscience et l'excitabilité d'un baby-sitter est peu probable d'être aussi aiguë comme une mère." (la source)

Aussi, ne pas ...

Permettre aux aînés de dormir avec un bébé de moins de neuf mois. «Les enfants de couchage ne sont pas de la même prise de conscience de tout petits bébés comme le font les parents, et trop petit ou trop serrés un espace de lit est un arrangement de sommeil dangereux pour un petit bébé. (Source) Je dont celui-ci, même si je pense qu'il ya des moyens sûrs pour partage le lit avec un bébé et enfant en bas âge ".

Endormez avec un bébé sur un canapé. "Bébé peut se coincer entre le dossier du canapé et le corps de la personne plus grande, ou la tête du bébé peut devenir enterré dans les crevasses de coussin ou de coussins moelleux." (la source)

Dormir avec bébé sur un flottant, matelas à eau ondulés ou surface similaire "Sinky" dans lequel bébé peut suffoquer. (la source)

Bébé surchauffe ou overbundle. «Soyez particulièrement conscients de overbundling si bébé dort avec un parent. Autres corps chauds sont une source de chaleur ajoutée. "(Source)

Porter de la lingerie avec de la ficelle liens de plus de huit pouces. "Idem pour balançant bijoux. Bébé peut se coincer dans ces pièges." (la source)

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Crédit d'image plagiocéphalie: En GdB (Travail) [GFDL (http://gnu.org/copyleft/fdl.html) ou CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0 (http://creativecommons.org/ licences / by-sa / 3.0)], via Wikimedia Commons