Lait bricolage maison noix de cajou

Nous sommes conscients que theres beaucoup de discussions en cours autour de la nature – groupes végétaliens et les cercles excités au sujet d'une variété d'options à lait animal et que par conséquent, vous pourriez être un peu cynique en ce qui concerne le concept de lait de noix de cajou. Après le lait de riz, lait d'amande, lait de soja ainsi que le lait de noisette, ce qui sur terre pourrait-on veux du lait de noix de cajou ce qui était donc très mal avec du lait de vache en tout premier lieu et pour? Même dans le cas où vous pourriez éventuellement être un peu aversion pour le volume élevé d'antibiotiques ou d'hormones présentes dans le lait de vache produit industriellement, theres toujours le choix de l'amateur de lait de la gamme libre, nourri à l'herbe des vaches ou des chèvres de lait, ce qui signifie que vous ne besoin de baisser le lait animal une fois pour toutes. Pourquoi alors pouvez-vous laisser cela pour le lait végétalien fabriqué à partir de noix diverses?

Eh bien, la solution pour cela est simple: personne ici est de guider un à lait animal gauche pour les laits végétaliens entièrement, en particulier lorsque le lait animal vous êtes ayant provient d'une source qui est bon. Soigneusement fait même le lait de vache et de lait de chèvre ont beaucoup d'avantages pour la santé dans l'alimentation humaine, en dépit des messages alarmistes qui tentent de prétendre que les adultes humains shouldnt consomment presque pas de lait. Nous à la Maison traitement Store, avec beaucoup de nutritionnistes holistiques croyons ne pas exclure quoi que ce soit à condition qu'il provient d'une source qui est propre. La variation est la valeur autour de nous devrions construire nos régimes plutôt, qui peut être exactement pourquoi nous conseillons à essayer le savoureux lait de noix de cajou (ou lait d'amande ou le lait de chanvre, etc.). Non pas comme un remplacement de lait standard (en passant, ne jamais tenter de mettre le lait de soja dans votre café, faites-nous confiance: que le lait de vache ou de lait de noix de coco au plus peuvent copier cette tasse de droite de joe!), Mais tout simplement une variation de tenter chaque maintenant et puis, à la fois pour l'intérêt de sa propre saveur délicieux ainsi que pour le bénéfice de ses avantages pour la santé.

Pourquoi Tentative de cajou lait?

Lait de noix de cajou est vraiment en bonne santé parce que de disposer d'un grand nombre de prestations de santé dans leur propre, comme mentionné précédemment. Il est vrai que les noix ont une teneur très élevée de graisse qui se traduit par un nombre élevé de calories, ce qui peut décourager beaucoup de gens de les avoir souvent parce que, malheureusement, les gens cherchent souvent dans les questions alimentaires qui sont sains lorsqu'ils sont revenus vouloir mincir . Mais les choses ne coûtent pas si simple: faible en gras ne fait pas quelque chose de plus sain: ses tout le contraire, de nombreuses fois, en fait. Beaucoup d'aliments qui sont annoncés comme de faibles variations de la routine de graisse sont remplis avec d'autres ainsi que des additifs de sucre qui ont été cachés pour les produire beaucoup de goût, en dépit de la faible teneur en matières grasses, ce qui les rend nettement dangereuse par rapport à leur sistes habitude variation de graisse. La prochaine fois que vous êtes dans le segment alimentaire de votre virée shopping générale, ne vous une faveur et de mettre sur le yogourt faible en gras, parce que les glucides excessifs sont au total bien pire que les graisses excessives, ainsi que les faibles en gras et riche en glucides régime Américains se produise être en marche avant quelques décennies, est considéré comme le principal coupable soutenir l'épidémie d'obésité ont été confronté aujourd'hui.

Ainsi, les individus ne devraient diriger loin de graisses à condition que theyre graisses saines, comme celles qu'on voit dans les noix non cuits (y compris les excellentes noix de cajou), les poissons gras, produits laitiers fabriqués à partir nourri à l'herbe des vaches, etc. Grands graisses sont essentielles pour le bien-être de votre tout le corps en cas votre nombre de calories actuelle ne marche pas envoler les graphiques, plus ils vont continuer à le gain de poids. Semences et les écrous est un groupe alimentaire qui est au plus désavantagés dans notre réticence générale et de son dommage étant donné à quel point ils peuvent nous gagner et combien plus de noix contiennent généralement des matériaux essentiels. Ainsi, pour ne pas transporter le point plus loin que nécessaire, nous devons tous commencer à manger des noix brutes et des graines plus aussi souvent que possible – 3-5 portions par semaine (une partie pourrait être quantifiée comme certains des écrous en question) devraient suffire pour accéder aux prestations de santé qu'ils prennent.

Et en essayant de lait de noix de cajou, il est possible d'apporter plus de ces avantages dans votre alimentation quotidienne! Pour obtenir les meilleurs effets, wed propose la commutation entre les laits vous avez autant que vous le pouvez, et le maintien de votre réfrigérateur – approvisionné une fois par semaine en préparant une sorte de lait de noix. Voici pourquoi il est dans votre meilleur intérêt de donner une place dans le feu des projecteurs au lait de noix de cajou, suivie par les directions sur la meilleure façon de le préparer.

Lait de noix de cajou stats nutritionnels

Lait de noix de cajou est une solution attrayante à aimer les noix de cajou, de plus il ne emballer nt la consommation de calories que vous pourriez avoir peur d'après notre diatribe de graisse félicitant ci-dessus.

• Lait de noix de cajou goûte bien plus crémeux que le lait de vache, mais package seulement 1/3 des calories;
• Son sans lactose, dans le cas où vous avez une intolérance qui vous rend prudents de lait d'origine animale;
• Il comprend 50% de plus de calcium par rapport à la même quantité de lait de produits laitiers;
• Il comprend des quantités considérables de fer, B6 et B12 vitamines (idéal pour le sang, vos systèmes circulatoire et nerveux);
• En outre, il comprend précieuses sont rares oligo-éléments diététiques comme le magnésium, le potassium, zinc, phosphore, cuivre et manganèse, qui, collectivement avec sa haute teneur en calcium, en font un aliment recommandé pour les os, les cheveux, les dents et les muscles;
• Une portion (150 ml ou un peu moins de 2/3 tasse) de paquets seulement 25 calories
• Il dispose d'aucun gras ou de cholestérol saturés, laissant seuls les grands graisses faire leur chemin dans votre système;
• Il ajoute un délicieux goût de noisette à smoothies et milk-shakes;

Faire Homemade cajou lait Facilement

Même si la procédure peut sembler effrayant si cuire quelque chose isnt vous tremper dans trop souvent, soyez assuré que tout ce qui se dresse entre vous et savoureux fait maison cajou lait (ou un autre type de lait de noix, d'ailleurs), est un peu de patience ainsi que un mélangeur de forte puissance. Vous avez probablement un dans votre cuisine pour un smoothie et fonctions à jus, ce qui signifie que vous ne pouvez pas d'objection à la simplicité de la procédure. Alors peut-être que vous êtes lasse de la procédure de criblage qui peuvent vraiment être assez fatigant si vous êtes à l'aise avec la meilleure façon de faire du lait d'amande à la maison, et vous pouvez même objecter au fait tellement des arachides obtenir et rester ballotté chaque simple temps loin.

Nous avons eu deux bits de bonnes nouvelles d'abord tous les écrous dissipons entièrement dans l'eau, ce qui signifie qu'aucune partie de l'écrou irait à perdre. Cela réduit le déclin, mais permet en outre la procédure de fabrication nettement plus simple pour vous car il vous permet de contourner le composant qui est entièrement efforce. Deuxièmement, si vous êtes encore avoir quelques remords plus jeter l'écrou reste quand vous êtes faire du lait d'amande, il suffit de placer toute la pâte de noix qui est laissée autour dans le lait de décisions dans votre pâte ou de la pâte à biscuits choisi et nous vous garantissons ils vont avoir raison à la maison là-bas. Ne pas le stress, il ya beaucoup de grandes choses au sujet de la gauche dans le cas vous ne cuire; travers la pâte de noix – de pimenter à faire usage de comme un écart à la construction d'un gommage maison en dehors d'elle et similaires. Mais cela est quelque chose à penser que lorsque vous le lait d'amande, qui peut être une autre histoire.

Maintenant, nous nous concentrons sur le lait de noix de cajou et cela peut être d'excellentes nouvelles épave sage aussi, parce que, comme nous l'avons dit, parmi les belles choses au sujet de la fabrication de lait de noix de cajou est la vérité que les noix et le mélange de l'eau entièrement. Tout ce sont vraiment les ingrédients dont vous avez besoin:

• 1 tasse de noix de cajou brutes
• 4 tasses d'eau, divisées
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille (facultatif)
• Un peu de sel (facultatif)
• 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop ou stevia sirop d'agave
• Une touche de cannelle ou de la cardamome (facultatif)

Comment: Commencez par faire tremper les noix de cajou dans un peu d'eau (cette eau isnt en compte dans la liste des ingrédients), la veille, dans le réfrigérateur ou à la température ambiante. Cela permet non seulement la pause folle en baisse de plus facile quand vous aurez les combiner, mais néanmoins, elle se décharge également des enzymes qui sont forts dans les écrous qui prendra ensuite le lait ainsi de suite et encore plus bon pour le système digestif et l'intestin flore microbienne. Assurez-vous que les écrous tremper pendant au moins 6.

Chaque jour, quand vous êtes prêt à créer le lait, vider les écrous et jeter l'eau de trempage. Lieu et 2 tasses de l'eau dans votre mélangeur et leur permettre de se mélanger pour les noix ou les minutes, jusqu'à ce que son entièrement mélangés. Puis continuer en ajoutant les 2 autres tasses d'eau et la plupart des arômes dit sur la liste des ingrédients (édulcorant, le sel, la vanille ainsi que le peu d'épice de votre choix – wed aller avec de la cannelle pour commencer). Le lait de noix de cajou ainsi que mélange bien est fait! Il est possible pour vous de savourer son refroidissement tout de suite, ou à côté de céréales ou votre petit déjeuner biscuits choisis. Le nettoyage nécessaire après avoir fait le fait de lait de noix de cajou de bricolage à domicile est pas maximal, ainsi que le résultat final est savoureux! Même dans le cas où vous ne ferez pas un autre lait de noix jamais, qui est la seule recette très simple de jeter ensemble que nous vous cette garantie: une fois que vous donnez un aller, garder youll faire cette semaine après semaine, pour la joie de vos papilles et de l'ensemble de votre corps. Amour!