Comment prévenir le vieillissement? 8 façons naturelles pour prévenir l'apparition des rides
Nous ne voulons pas vous inquiéter, mais les rides ne sommes pas seulement quelque chose qui affecte les personnes âgées, certaines personnes commencent à développer des rides que dès le début, que la mi-vingtaine. Le stress, le tabagisme, l'exposition au soleil, une mauvaise alimentation et la pollution peuvent tous provoquer l'apparition précoce de rides. Si vous voulez éviter de regarder vieux avant votre temps, puis est maintenant le temps de lire nos huit conseils sur la façon de prévenir les rides, naturellement:
1. Comment prévenir le vieillissement? Évitez le soleil
Nous aimons tous le soleil. It Up notre bonheur, il illumine la journée et un jour férié ne seraient pas des vacances sans elle. Le soleil, cependant, est la principale cause de vieillissement prématuré. Les rayons UV du soleil sont très dommageables pour la peau humaine et le soleil assèche votre peau très rapidement. Même votre journée à l'exposition d'une journée au soleil peut être dommageable pour votre peau, donc si vous voulez paraître plus jeune plus longtemps toujours porter un écran solaire, surtout en été, même juste pour aller au travail et l'exposition prolongée avide de ses rayons nocifs.
2. Comment paraître plus jeune? Quittez boire et de fumer
Il ne fait aucun doute que fumer est mauvais pour votre peau et il n'y a pas beaucoup de bien à ceux qui vous entourent soit, afin de cesser de fumer est une bonne première étape pour éviter l'apparition des rides et le pire. Consommation excessive d'alcool ne permet pas non plus. L'alcool déshydrate très rapidement, de sorte que, si vous ne buvez, buvez avec modération et rarement.
3. Mangez une alimentation saine et boire beaucoup d'eau
Comme tout le reste dans votre corps, votre peau a besoin de nourriture pour le garder en bonne santé et sans pli. Il ya des aliments qui sont particulièrement bon pour votre peau, mais le meilleur conseil est de manger sain, manger plus de fruits et de légumes frais, garder votre corps hydraté en buvant beaucoup d'eau et de manger une alimentation équilibrée.
4. Comment prévenir le vieillissement? Ne pas trop se laver le visage
Beaucoup de savons contenir des produits chimiques très agressifs qui peuvent assécher votre peau dehors. Essayez d'éviter de laver votre visage avec des savons trop souvent pendant la journée et donner à vos huiles naturelles une chance de faire leur travail. La nécessité pour le lavage constante, suivie d'hydratation, est sans doute vous dire que vous lavez votre visage trop souvent. Petite astuce: Moi, personnellement, aime laver mon visage avec de l'huile de sésame ou l'huile d'olive: je l'applique sur mon visage, en massant doucement la peau en mouvements circulaires (oui, je l'applique sur la composition de l'enlever), alors je humectez un gant de toilette avec eau chaude et (doucement!) enlever l'huile avec la composition de mon visage. Après avoir fait une couple de fois (en général 2-4 fois, selon la façon dont beaucoup de maquillage que je porte), ma peau est propre, douce et heureuse.
5. Massez votre visage
Masser votre visage peut aider à garder votre peau souple et jeune. Lorsque vous hydrater, prendre un peu de temps supplémentaire pour masser très doucement votre visage avec vos doigts, en particulier autour des zones où les rides sont plus susceptibles d'apparaître, comme votre cou, votre front et sous vos yeux. Vous pouvez soit utiliser votre crème hydratante habituelle ou opter pour des huiles naturelles comme l'huile d'avocat, l'huile d'amande douce, huile de sésame, l'huile de noix de coco et de l'huile de ricin.
6. Comment paraître plus jeune? Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de sommeil
Le manque de sommeil est une autre cause fréquente de rides. Votre corps a besoin le temps de se régénérer, alors assurez-vous que vous obtenez dans un rythme de sommeil régulier et éviter de boire trop de caféine, vous pouvez donc obtenir assez, la qualité, le sommeil.
7. Comment prévenir le vieillissement? Essayez de dormir sur le dos
La prochaine fois que vous blottir votre visage dans votre belle oreiller mou et vous vous sentez tout chaud et confortable, rappelez-vous qu'il ne fait pas votre peau tout bon pour dormir comme ça. Allongé sur votre visage sera froisser la peau et porter sur les rides plus rapidement, alors essayez de dormir sur le dos à la place. Il peut prendre un certain temps pour s'y habituer, mais ça en vaut la peine.
8. Comment paraître plus jeune? Évitez de devenir trop stressé et être heureux à la place
Un stress constant peut causer des rides trop. Vous ne pouvez pas être en mesure de se débarrasser de toutes les situations stressantes dans la vie, mais vous pouvez changer la façon dont vous les manipulez. Worry lignes ne sont pas seulement un mythe, donc essayer de trouver un peu de temps dans la journée pour se détendre et simplement oublier vos problèmes pendant un certain temps. Détente va vous aider à composer avec les problèmes, aussi bien aider à éviter les rides! Les recherches montrent que les gens qui sont heureux, qui sourient beaucoup et ont des perspectives positives sur la vie ressemblent beaucoup plus jeune, que ceux qui sont grincheux la plupart du temps et qui se livrent dans le deuil et se plaindre.
Conseils supplémentaires: Anti-âge masques naturels:
Au lieu de combattre les rides avec crèmes coûteuses, essayer quelques remèdes naturels, l'utilisation de produits que vous pouvez trouver dans votre cuisine.
- Huile de sésame et l'huile de ricin mélange:
Si vous avez la peau sèche et déshydratée, essayer de mélanger le sésame et l'huile de ricin dans des proportions 1: 1, frotter quelques gouttes de ce mélange entre vos mains légèrement réchauffer et puis doucement enfoncer dans votre peau propre, faire tous les soirs avant tissus de l'utilisation de wagons-lits pour prendre l'excès d'huile de distance. Riche en vitamines et nutriments, ce mélange d'huile naturelle est assez bon, même pour le soin de la zone douce autour de vos yeux, adoucissant les rides et ridules. Déjà après quelques temps de cela, vous verrez comment votre peau va transformer pour le meilleur: il deviendra plus douce, plus lisse et rebondie. (Avant d'appliquer les huiles à votre visage et le cou, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique, test sur votre poignet en premier).
- Gruau masque
Si vous avez une peau normale ou sèche, essayez de faire ce masque facial: ajouter de l'eau chaude à la cuillère à soupe de flocons d'avoine plaine, attendre 5 minutes jusqu'à ce que l'avoine sont complètement doux, puis ajouter une cuillère à soupe de yogourt nature et une cuillère à café d'huile d'amande douce ( ou l'huile d'olive) et appliquez ce masque sur votre visage pendant 5-10 minutes, puis rincer. Votre peau deviendra très douce, nourrie et en bonne santé.
- Anti-vieillissement masque de banane
Un autre grand masque anti-âge du visage est d'écraser une banane mûre, ajouter une cuillère à soupe d'huile de coco et l'appliquer à votre visage propre. Attendez que le masque de travailler, il est magique pendant environ 5-10 minutes, puis rincer. Votre peau sera plus lumineux et sentir en meilleure santé. Certaines personnes aiment ajouter le miel à la banane masque à ajouter la lueur, mais si vous avez la peau sensible, éviter d'appliquer du miel sur votre visage, car il peut irriter votre peau sensible. Si vous ne disposez pas de la banane dans votre cuisine, utiliser avocat et d'huile de noix de coco, il devra anti-Agin similaire, un effet nourrissant et hydratant.
Voici la liste des ingrédients que vous pouvez utiliser pour préparer anti-vieillissement masques faciaux naturelles:
huile d'argan
Huile de noix de coco
Huile d'amande douce
huile de castor
Huile d'amande
Huile de Rose Musquée
L'huile d'avocat
Huile de sésame
Aloe vera
Concombre
Avocat
Banane
beurre de karité
Beurre de cacao
Jaune d'œuf
Avoine
Thé vert
Crème aigre
La vitamine E
Ce qui me plaît le plus sur les masques les visage naturel est que vous pourriez acctually les manger si vous voulez, ce qui signifie que votre peau recevra tous les bienfaits des produits naturels avec zéro quantité de produits chimiques.
Comment prévenir le vieillissement et l'apparition de rides? Comment paraître plus jeune plus longtemps? S'il vous plaît, vous pouvez partager vos propres astuces de beauté dans la section commentaire ci-dessous.
Rester heureux!
