Comment prévenir l'apparition des rides? 8 façons naturelles
Comme vous vieillissez, votre peau commence à perdre de sa capacité à retenir l'humidité et il produit moins de pétrole. Ceci, combiné avec une réduction de collagène et d'élastine production, provoque les petits plis dans votre peau, que nous savons que les rides, pour former. Les rides peuvent être aggravés par la façon dont vous vivez trop. Fumer rend les rides pire, comme le fait une trop grande exposition au soleil. Tout le monde maintenant sait que trop de soleil est pas bon pour votre peau et il est pas un secret que le tabagisme est pas une bonne idée pour de nombreuses raisons, mais, voici huit autres moyens qui peuvent vous aider à prévenir l'apparition des rides dans votre peau:
1. Mangez du poisson
Une manière superbe et savoureux pour éviter les rides est de vous assurer que vous avez beaucoup de poissons dans votre alimentation. Le saumon est un choix particulièrement judicieux, car il rempli avec l'acide gras oméga-3 essentiel, qui nourrit votre peau et repulpe it up.
2. Relax
Une autre astuce simple sur la façon de prévenir les rides est tout simplement - se détendre. Ils disent à propos de certaines personnes que vous pouvez voir leur vie gravés sur leurs visages. Il ya des choses telles que lignes vous inquiétez pas, alors essayez de vous détendre et ne soyez pas trop stressé, car il peut montrer votre visage par la suite.
3. bien du sommeil et le sommeil sur le dos
Lorsque vous dormez, votre corps produit l'hormone de croissance humaine qui permet à vos tissus élastique séjour et conservent leur épaisseur. Une autre astuce pour dormir est de dormir sur le dos. Il pourrait se sentir belle, croquant votre visage dans un gentil, doux oreiller, mais il est écraser vos muscles et croquant votre peau, provoquant l'apparition des rides.
4. Vous avez besoin plus d'antioxydants quand vous vieillissez
Comme vous vieillissez, votre métabolisme ralentit et vous avez besoin pour obtenir plus d'antioxydants pour éviter que votre peau devient plus faible. La meilleure source de ces antioxydants est de manger plus de fruits et légumes, qui aideront votre corps à lutter contre la peau d'endommager les radicaux libres.
5. Utiliser des masques naturels
Faire usage de ce que la nature nous a donné et utiliser vos propres masques naturels faits maison pour garder les rides à la baie. Il existe de nombreuses recettes pour les masques faciaux naturelle (sur ce site aussi, donc se sentir libre pour explorer ...) et l'un des plus simples masques anti-rides est tout simplement coupé des raisins sans pépins dans la moitié, le frotter sur votre visage et laisser reposer pendant 5 -10 minutes avant de rincer. Les raisins sont une source naturelle d'acides alpha-hydroxy, qui sont l'ingrédient actif d'un grand nombre de l'étagère raffermissement de la peau traitements.
Voici quelques recettes de masques naturels ayant des propriétés anti-vieillissement:
Avocat et bois de rose masque:
Ceci est un masque très efficace, naturelle, nourrissante et de rajeunissement: écraser la moitié des avocat bien mûr, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile de rosier muscat et 2 gouttes d'huile essentielle de bois de rose, bien mélanger, appliquer sur votre visage pendant 10 minutes, puis rincez et tapotez doucement votre visage sec (assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux ingrédients).
Gruau et l'huile de coco masque:
Voici un autre masque pour le visage naturel avec des avantages anti-vieillissement: faire gruau douce en le mettant dans un bol et ajouter quelques cuillères à soupe d'eau tiède ou chaude lait-mélanger deux cuillères à soupe de flocons d'avoine déjà douce avec 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et 1 à soupe de miel (sauter le miel si votre peau est sensible, car il peut irriter), assurez-vous que le masque est pas trop chaud, il devrait être confortable au toucher, et de l'appliquer sur votre visage pendant 10 minutes, puis rincez - votre peau sera douce, nourrie et hydratée.
Banane et crème sure, nourrissante masque:
Mélangez une banane mûre avec une crème sure dans des proportions 1: 1, appliquer ce masque sur votre visage et attendre 10 minutes- rincer à l'eau tiède, puis froide, il aidera à fermer les pores. Ce masque va nourrir votre peau, la rendant plus douce, plus lisse et plus jeune.
Aloe Vera et l'huile d'avocat:
Mélanger 1 cuillère à soupe de gel d'Aloe Vera (de préférence fraîchement extracted- méfier des pointes si vous préparez vous-même le gel) avec 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat, appliquez sur votre visage pendant 10 minutes et rincez. Propriétés nourrissantes et curatives de ces deux ingrédients feront de votre peau plus jeune, plus douce et éclatante.
6. Juste hydrater!
Même avec toutes les solutions chimiques intelligents qui sont disponibles aujourd'hui, il est encore une vérité de dire que tout hydratant régulièrement permet de garder les rides à la baie. Rien ne peut arrêter le processus de vieillissement, mais vous pouvez donner à votre peau l'humidité supplémentaire dont il aura besoin, quand vous obtenez un peu plus âgés en utilisant hydratants pures et simples ou des huiles naturelles. Certains de mes hydratant préféré et huiles nourrissantes comprennent: l'huile d'argan, huile d'avocat, l'huile d'amande douce, l'huile de noix de coco, l'huile de pépins de raisin, l'huile de son de riz, l'huile de rose hip, huile d'olive extra vierge et de karité beurre- les utiliser mixte ou individuellement et profiter de la peau douce, nourrie et en bonne santé!
7. Buvez beaucoup d'eau
Si vous cherchez des moyens naturels pour prévenir l'apparition des rides, puis boire beaucoup d'eau. Nous semblons oublier ce dans presque tous les postes, mais il est étonnant de voir combien les gens ne boivent toujours pas assez d'eau chaque jour. L'eau est si essentielle pour le fonctionnement de nombreuses parties de votre corps, et votre peau ne fait pas exception. Une bonne hydratation permet de garder votre peau souple et de réduire l'apparence des rides et ridules.
8. Boostez votre vitamine E
La vitamine E est un ingrédient essentiel que votre peau a besoin pour maintenir son apparence de jeunesse. Vous pouvez obtenir votre vitamine E grâce à votre alimentation en mangeant beaucoup de légumes frais, du poisson et des fruits ou, pour un rapide vitamine E coup de pouce pour votre peau, appliquer un mélange de 1 cuillère à soupe de gel d'Aloe Vera, un blanc d'oeuf et une capsule de liquide la vitamine E à votre visage et laisser reposer pendant 10 minutes avant de rincer. Votre peau sera rajeunie et éclatante avec les jeunes!
Nous espérons que vous trouverez nos conseils de beauté utile.
Comment prévenir l'apparition des rides? Sentez-vous libre de partager vos pensées et vos conseils dans la section commentaire ci-dessous.
Reste beau!
