8 conseils de beauté pour une peau saine. Homemade masques faciaux recettes
Votre peau est le plus grand organe du corps et il reflète le bien-être et l'équilibre global de l'ensemble de votre système - votre corps, esprit et âme. Si une chose sort de l'équilibre - il peut instantanément être répercuté sur votre peau. Peau agit comme une «couverture» pour protéger vos organes internes des interférences externes.
La partie la plus exposée de la peau est le visage. Il est très sensible à la pollution de l'environnement et divers changements de température. Il est essentiel de protéger et de prendre soin de votre peau ou, sinon, les dommages pourraient être irréversibles. Parlons de certains soins, mais importante de la peau «règles» de base qui peuvent vous aider à obtenir que la peau saine et éclatante. Ayons un regard sur quelques étapes très simples à suivre:
1) Les soins de base de la peau
La base des soins de la peau comprend quotidienne CTM (nettoyant, tonifiant et hydratant) traitement adapté à votre type de peau. Non seulement il est une partie de l'hygiène personnelle, mais aussi, une bonne routine de soins de la peau aidera votre maquillage look parfait et lisse. (Il est préférable d'utiliser uniquement des produits sans alcool sur le visage.)
2) Protection contre le soleil
Peau, même ses couches profondes, peut être considérablement endommagée par le soleil et ses rayons UVA / UVB, par conséquent, il est important d'utiliser un écran solaire religieusement où vous habitez. Même lorsque le temps est nuageux, les rayons du soleil peuvent encore pénétrer dans les couches profondes de votre peau, il est stimulant processus de vieillissement et de "fournir" quelques taches inesthétiques. Il est recommandé d'appliquer un écran solaire deux fois par jour. Il existe deux types de crème solaire: bloc physique et la protection chimique. Vous pouvez choisir celui qui convient à votre type de peau et répond aux besoins de votre peau. Souvent, votre fond de teint ou poudre pour le visage ont déjà une protection écran solaire en elle, ce qui est généralement suffisant. Non seulement un écran solaire protège votre peau contre les taches solaires, mais aussi il peut aider à ralentir le processus de vieillissement. Vous pouvez aussi augmenter votre résistance au soleil intérieur en améliorant votre alimentation et de manger plus de fruits et légumes riches en vitamines et antioxydants.
3) Scrub ou exfolier votre peau régulièrement
Ceci est un must de la belle, saine et éclatante peau. L'exfoliation aide à se débarrasser des cellules mortes de la peau, révélant une peau fraîche, lisse et douce dessous. Il est recommandé pour exfolier votre visage, au moins, une fois par semaine, mais il ya des gommages très douces qui existent sur le marché qui peut être utilisé tous les jours.
Vous pouvez également essayer de faire votre propre visage gommage maison naturelle, permettez-moi de partager avec vous quelques recettes. Essayez ceci: mélanger 1 cuillère à soupe de sucre fin et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge. Massez doucement votre peau avec elle, ne vous frottez pas et ne soyez pas dur! Ensuite, bien rincer avec de l'eau tiède, puis froide.
Vous pouvez également essayer cette recette: mélanger 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco à la fraise purée dans un bol, puis, frottez doucement la peau morte et les impuretés de votre visage. Laver lorsque vous avez terminé, et éclabousser votre visage à l'eau froide, comme étape finale.
4) Les masques en fonction de votre type de peau
Les filles dans la vingtaine qui ont la peau sujette à l'acné ont complètement différents problèmes de peau que les femmes dans la quarantaine qui ont la peau sèche. Voilà pourquoi il est important de choisir des masques selon les besoins de votre peau.
Permettez-moi de partager avec vous quelques masques efficaces pour divers problèmes de peau:
Recettes de masques faits maison pour la peau sèche:
- Le jaune d'oeuf, plus d'olive masque de l'huile est idéal pour les peaux sèches. Mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive avec un jaune d'oeuf, l'appliquer sur votre visage pendant 5-10 minutes, puis rincez à l'eau tiède, puis froide. Votre peau sera plus douce, souple et nourrie.
- Miel et le lait masque facial peut être bon pour le traitement des peaux normales à sèches. Il suffit de mélanger 3 cuillères à soupe de lait avec 1 cuillère à café de miel et essuyez votre visage avec ce mélange à l'aide d'un coton. Attendez un peu, puis rincer. (Ne pas attendre jusqu'à ce que le masque est complètement sec, car il peut être dur pour votre peau. Vous pouvez réappliquer ce mélange sur votre visage couple de fois à la place. Aussi, évitez d'utiliser le miel si vous avez la peau sensible.)
Recettes de masques pour la peau grasse:
La peau grasse et acnéique exige un traitement différent.
Boue et d'argile masques seront très efficaces sur la peau grasse.
- Voici la recette d'un traitement du visage pour matifiant peau grasse: mélange 1 cuillère à soupe d'argile blanche avec une cuillère 1 blanc d'oeuf et 1 table d'huile de jojoba (cette huile peut être utilisé sur la peau grasse). Appliquer ce mélange sur votre peau pendant 10-15 minutes- rincer à l'eau tiède, puis froide.
Recette du masque pour peau normale:
- Gruau, plus l'huile d'olive est un grand masque nourrissant visage pour une peau normale et même sèches. D'abord, mélangez 2 cuillères à soupe d'avoine avec un peu d'eau chaude et d'attendre jusqu'à ce qu'il soit souple. Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Appliquer le masque sur votre visage (assurez-vous que la farine d'avoine est pas trop chaud, la température doit être tiède et confortable au toucher). Laissez ce masque asseoir sur votre visage pendant 10-15 minutes et, ensuite, exfolier délicatement le tout.
Si vous avez une Pimple inattendue, voici comment vous pouvez vous débarrasser de lui sans serrer: Appliquez une goutte de thé-arbre droit de l'huile sur le bouton avant d'aller dormir. Dans la matinée, il devrait être mieux.
Voici un rituel simple qui peut aider les femmes ayant la peau sèche: massez votre visage avec de l'huile de noix de coco (ou l'huile d'olive, l'huile d'avocat, l'huile d'amande douce) pour quelques minutes chaque soir. Elle contribuera à améliorer la circulation de la peau et, riche en vitamines, l'huile de coco hydrater et nourrir votre peau, ce qui en fait regarder et se sentir rafraîchi et souple.
5) exercices faciaux peuvent vous aider à tonifier les muscles du visage et d'améliorer la circulation du sang dans votre peau. Youtube elle!
6) détoxifier et nourrir votre peau
Une peau déshydratée peut regarder affaissé et lifeless- votre corps tout entier, ainsi que votre peau a besoin d'hydratation quantité importante. Il est recommandé de boire au moins 8 verres d'eau par jour, ce qui peut aider à détoxifier et naturellement hydrater votre système entier. Pour obtenir une peau plus saine, il est aussi important de nourrir de l'intérieur. Vous pouvez le faire en améliorant vos habitudes alimentaires - inclure maximum de vitamines et de minéraux dans votre alimentation en mangeant des fruits et légumes frais tous les jours.
7) Ne pas fumer. Pas d'alcool.
Ce sont de véritables ennemis de la beauté et la jeunesse de votre peau. Une fois qu'une personne est accro à ces mauvaises habitudes - il est très difficile de trouver le moyen de sortir ... tabagisme et l'alcool infuser des toxines dans le corps qui progressivement, mais sûrement montrer leur effet sur la peau. En raison d'un manque de nutriments et d'oxygène, les radicaux libres nocifs endommagent les fibres élastiques et de collagène dans la peau, et les rides prématurées lentement apparaissent sur le visage. En outre, le tabagisme habituelle provoque les rides et ridules autour de la bouche. Nous ne voulons pas cela, faisons-nous?
8) Gérer votre stress.
L'esprit a souligné non seulement peut entraîner diverses maladies, mais peut aussi montrer ses effets sur la peau. Le stress peut rendre votre peau sensible et déclencher l'acné et d'autres des problèmes de peau. Le stress est aussi un chemin sûr à un vieillissement prématuré. Si vous voulez vivre longtemps et en bonne santé en direct et avoir une peau saine - essayer d'apprendre à gérer votre stress. Essayez de cultiver l'état positif et optimiste de l'esprit, rire plus, continuer à participer vos loisirs et activités qui sont amusantes et agréable. Vous pouvez également essayer la méditation et la relaxation, rejoindre des cours de yoga ou de commencer à travailler. Tous ces conseils peuvent efficacement vous aider à gérer votre stress et, par conséquent, une peau plus saine sera la conséquence agréable.
Je l'espère vous avez trouvé ces conseils utiles. S'il vous plaît sentir libre de partager vos propres astuces de beauté pour une peau plus saine dans la section commentaire ci-dessous.
Reste beau!
