Passer le dernier mois de l'année avec l'auto-questionnaire: Teen Health

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Il est jamais trop tard pour commencer une vie remplie d'amour, et cela ne signifie pas trouver la romance et de la recherche de "The One". Partie d'une vie saine est une relation saine avec vous-même .... Les psychologues et experts de bien-être croient que tout commence à partir de l'amour-propre, et comment nous traitons principalement d'autres est une projection de la façon dont nous voyons et nous traitons authentique.

Décembre est le dernier mois de l'année, alors pourquoi ne pas passer par vous-même la douche avec un peu généreux d'amour? Après tout, il est jamais trop tard pour commencer. Voici quelques suggestions simples.

- Attribuer un "me dorloter" jour. Allez chercher vos ongles prepped, avoir un, une coupe de cheveux du visage, et certains traitements. Allez tout le chemin et avoir un massage trop. Il ya plus à ce que rencontre l'oculaire vous laisser dorloter va un long chemin à la redynamisation de l'amour-propre.

- Achetez-vous des fleurs fraîches. Les fleurs sont un symbole de la vie et de la beauté, et sûrement vous ont reçu un bouquet ou deux de votre partenaire, conjoint, amis, ou les enfants. Si non, alors il est le meilleur moment pour le faire pour vous. Si vous avez reçu votre juste part de fleurs, essayer de donner un pour vous-même, comme un symbole d'apprécier et aimer vous-même.

- Faites-vous une grande tasse de café ou de thé, assis sur une chaise confortable, et siroter loin ou lire votre livre ou magazine préféré. Ces jours-ci, les gens ne semblent pas avoir le temps de se détendre et ne rien faire, et étant dans un état détendu régulière (non seulement en vacances, qui ne se produit tous les quelques mois) est bon pour votre santé mentale et émotionnelle. Au lieu de tuning pour une autre émission de télé réalité, essayez cet exercice encore significative simple.

- Entourez-vous de gens positifs et inspirants. Il n'y a pas de meilleure façon d'être inspiré que d'être avec des gens qui vous élèvera. En savoir deux d'eux de sorte que vous savez aussi comment être comme eux, non seulement aux autres, mais à vous-même. Souvent nous jouons bandes de systèmes de croyances erronées dans nos têtes, inconsciemment absorbé par Let-bas que nous avons entendues comme des enfants, résultant de l'autopersuasion négative constante. Vrai amour-propre se reflète dans la façon dont nous traitons, parler, et nous font confiance.