Meilleurs conseils pour la croissance des cheveux longue et forte

Avec une moyenne, nos cheveux se développe autour d'une demi-pouce de long chaque mois. Il existe certains facteurs comme générale la santé, les facteurs génétiques, mode de vie, bien-être, etc., qui influent sur le taux de croissance de nos cheveux. Mais il est tout simplement pas de raccourci à elle. Vous pouvez promouvoir votre croissance des cheveux en suivant une certaine en bonne santé astuces et de bons soins des cheveux. Voyons maintenant le top 10 des façons de promouvoir la croissance des cheveux plus vite!

Cheveux astuces pour améliorer la croissance des cheveux

Avoir un en bonne santé régime

Avoir un régime alimentaire qui est plein de protéines, de vitamines et de minéraux est une aide importante vers avoir la croissance des cheveux sains. Consommer de la nourriture qui est riche en vitamine A, B, C et E. La vitamine B complexe est une autre vitamine très efficace pour la promotion de la croissance des cheveux. Pour les minéraux, essayer de consommer le fer, le cuivre, le zinc, le sélénium et le magnésium.

Maintenant inclure les produits laitiers comme le lait, yogourt, fromage, etc. Ajouter le poulet, le saumon, les œufs, grains entiers, le brocoli, les épinards, le chou, le persil, les poivrons, avocat, pamplemousse, l'avoine et le pain brun dans votre routine alimentaire. Ces aliments vous aider à nourrir votre cuir chevelu et ajouter de la vie à elle. Vous pourriez aussi avoir des jus de fruits et de légumes, comme l'orange, de pamplemousse ou de carotte, la laitue et la betterave.

Les poissons, les noix, les haricots, les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3 qui sont grands pour la croissance des cheveux. Nos axes de cheveux sont faits avec des acides gras oméga-3 pour environ 3%. Essayez de cuisiner vos repas dans l'huile d'olive qui servent à des fins similaires.

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Utilisation de l'huile de ricin

L'huile de ricin a une teneur élevée en vitamine E et acides gras essentiels, comme les oméga 9. Voilà pourquoi il est un ingrédient essentiel qui aide à promouvoir la croissance des cheveux.

• L'huile de ricin est trop épais pour être appliquée directement, ce qui est pourquoi vous devez le diluer avec de l'huile de noix de coco comme, d'amande ou d'olive.
• Massez vos cheveux avec le mélange d'huile et laissez-le pendant 30-45 minutes. Vous pouvez également l'obtenir légèrement chauffé.
• Shampooing vos cheveux et condition régulière.
• Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles comme le romarin, eucalyptus, menthe poivrée, le thym ou la lavande avec l'huile de ricin.

Massage du cuir chevelu régulière

Lorsque vous massez votre cuir chevelu, il favorise la circulation sanguine, qui à son tour, stimule nos follicules pileux. Parallèlement à cela, l'état de la profonde de cheveux une fois par semaine avec le traitement de l'huile chaude ou un masque capillaire revitalisant en profondeur.

• Appliquer de l'huile chaude ou revitalisant en profondeur sur vos cheveux
• Passez vos doigts dans le cuir chevelu en mouvements circulaires pendant 5 minutes
• Rincez soigneusement vos cheveux

Retournez les cheveux la tête en bas

Cette astuce est très populaire pour la promotion de la croissance des cheveux. Retournez vos cheveux la tête en bas en retournant simplement la tête, encore et rester sur place pendant 5 minutes chaque jour! Il est censé améliorer la circulation et vous avez des verrous longs.

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Rester stress moins

Le stress est une des pires facteurs qui contribuent à la perte de cheveux. Le stress perturbe le cycle régulier des cheveux et stimule mèches de cheveux de tomber hors de l'endroit. Vous devez calmer vos sens et de promouvoir le stress moindre!

Pour gérer le stress, essayez et arbitrer, faire des exercices de respiration ou de pratiquer d'autres techniques de relaxation. Vous devez également essayer d'obtenir votre beauté le sommeil, car vos hormones de stress se libèrent pendant le sommeil.

Masques d'oeufs

Egg est un ingrédient important de la promotion d'une meilleure croissance des cheveux. Ils sont plein de protéines et sont ajoutés avec des minéraux comme le fer, le soufre, le sélénium, le zinc, etc. Utilisez un masque d'oeuf une ou deux fois par mois pour la promotion en bonne santé cheveux et une amélioration de la croissance.

• Prenez un oeuf et bien battre.
• Ajouter 4 cuillères à soupe d'huile de pépins de raisin
• Ajouter quelques gouttes d'huile de lavande
• Bien mélanger.
• Appliquer le mélange sur votre cuir chevelu et laisser reposer pendant 30 minutes.
• Shampooing à fond et condition régulière.

Tu peux aussi,

• Prenez deux jaunes d'œufs
• Ajouter deux cuillères à soupe d'huile extra-vierge
• Mélangez bien et appliquez sur votre cuir chevelu
• Rincer à l'eau froide et du shampoing

Alternativement,

• Battre un œuf et ajoutez 1 tasse de lait
• Ajouter deux cuillères à soupe d'huile extra-vierge
• Ajouter l'extrait de citron d'un demi-citron
• Appliquer le mélange sur le cuir chevelu et laisser absorber pendant 30 minutes
• Laver et shampoing

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Ajouter les herbes pour vos cheveux

Certaines herbes qui favorisent la croissance des cheveux comprennent romarin, ortie, cataire, la prêle, la sauge et la bardane. Rosemary est étonnant pour stimuler les follicules pileux. Il apporte de la brillance et de l'éclat à les brins et le rend plus pulpeuses. Vous pouvez également trouver des alternatives à utiliser le thé vert car il a des polyphénols et des propriétés anti-inflammatoires qui sont liés à la croissance des cheveux. La plupart des herbes favoriser la circulation sanguine qui ajoute sur le processus de croissance.

• Steep l'une des herbes dans l'eau chaude pendant 20 minutes et puis le mettre par
• Shampooing et l'état des cheveux comme vous le faites normalement
• Et puis appliquer l'eau de herbe comme un rinçage final

Il fera la promotion de la croissance des cheveux et de la rendre plus facile à gérer. Vous pouvez également ajouter des herbes infusées ou des huiles essentielles pour le shampooing que vous utilisez. Vous pouvez boire des tisanes pour cela aussi.

Vitamines et suppléments à base de plantes

Vous pouvez aussi avoir des suppléments en plus d'un en bonne santé régime. Suppléments d'acide folique, le varech, la biotine, l'huile de lin, saw palmetto ginseng, le ginkgo biloba, etc. sont des éléments communs pour la croissance des cheveux.

Suppléments d'acide folique et biotine auront complexe de vitamine B qui aide à améliorer la croissance des cheveux. Bien, vous devez consulter un médecin avant de démarrer cette pointe.

Nourrir les cheveux à l'aloe vera

L'aloe vera améliore la croissance des cheveux et protège contre la chute des cheveux. Vous pouvez également réduire les pellicules et de restaurer l'éclat naturel.

• Prenez gel d'aloe vera fraîche et ajouter un peu de jus de citron pour elle
• Appliquer et laisser tremper pendant 20 minutes
• Shampooing cheveux et répéter une fois par semaine

Alternativement,

• Combinez le gel d'aloe vera, avec une demi quantité de lait de noix de coco et l'huile de germe de blé.
• Appliquer sur les cheveux laisser absorber
• Bien rincer

Vous pouvez aussi boire jus d'aloe vera régulièrement.

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Traiter les questions médicales

Parfois, la chute des cheveux ou de la faible croissance de cheveux est pas normal. Essayez et identifier les problèmes sous-jacents qui créent des problèmes de cheveux de sorte que vous pouvez les régler bientôt.

• Essayer de stimuler votre croissance des cheveux ne sera pas fructueuse, si vous avez la santé des problèmes tels que le déséquilibre hormonal, trouble de la thyroïde, une infection sévère, maladie chronique, etc.
• Certains médicaments comme les pilules de contrôle des naissances, les stéroïdes anabolisants, les bêta-bloquants, les anticonvulsivants, antidépresseurs peut provoquer des problèmes tels que l'amincissement des cheveux ou la perte de l'excès de poils.
• Infections du cuir chevelu, les pellicules, la dermatite séborrhéique, etc. sont des conditions où votre cuir chevelu commence démangeaisons et vous avez la perte de cheveux doux.

Parallèlement à ces remèdes maison, vous pouvez également vérifier l'utilisation de groseille / LBA, le fenugrec, la mayonnaise pour les cheveux, etc. Ce sont de bons moyens de promouvoir les verrous saines et ajouter de la luminosité à la vie! Rappelez-vous que bonne routine de cheveux est nécessaire pour tous les types de cheveux. Maintenir les cheveux avec des soins appropriés et de réduire les excès de style et l'exposition au soleil.

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