14 astuces simples pour rendre vos cheveux poussent plus vite

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Si vous souffrez de problèmes de croissance des cheveux ou envieux des serrures de longues et brillantes de votre star de cinéma préférée ou voulez sortir d'une coupe de cheveux désastreuse, nous avons les meilleures solutions pour tous ces problèmes de cheveux!

La science derrière la croissance des cheveux

Avant d'arriver à connaître les différentes astuces pour rendre vos cheveux poussent plus vite, il est important de connaître la science réelle derrière la croissance des cheveux

  1. Un humain moyen a 1.00.000 follicules pileux, chacun qui produisent 20 poils dans une vie.
  1. Chacun de nos mèches de cheveux subit 3 étapes: phase anagène, la phase catagène et la phase télogène.

Environ 90% des cheveux sur votre cuir chevelu est maintenant dans la phase de croissance ou phase anagène qui prend habituellement environ 5 ans.

Pendant la phase catagène, le follicule pileux se rétrécit. Cela arrive à 1% des mèches de cheveux et prend environ un délai d'un mois.

Et enfin dans la phase télogène, le cheveu repose ou tombe. Ceci se produit à environ 10 - 15% des brins de cheveux et de cette période dernier jusqu'à 5 mois.

  1. Le taux de croissance des cheveux varie de personne à personne, mais le taux moyen est d'environ 15 centimètres ou 6 pouces par an.
  1. Chaque mèche de cheveux termine son cycle et se dissipe. Une personne perd environ 50 à 100 sur des mèches de cheveux par jour. Le jour où vous lavez vos cheveux, vous finissez par perdre jusqu'à 250 brins. Mais si vous perdez plus de cette gamme, vous souffrez d'une grave problème de la chute des cheveux et vous devriez consulter un dermatologue.

Comment rendre vos cheveux poussent plus vite

1. Vérifiez ce que vous mangez:

Il a déjà été discuté que l'alimentation joue un rôle important pour la croissance des cheveux sains et brillants. Il est très important que vous les nourrir de l'extérieur ainsi que l'intérieur.

Un bien équilibré alimentation pour la peau et des cheveux sains devrait être composé de fruits et légumes frais et devrait être suivie religieusement. Inclure les nutriments tels que la vitamine B12, du zinc, du fer et du calcium car ils empêchent la perte de cheveux. Vous savez que nos cheveux se compose de "kératine" - une protéine, donc avoir une alimentation riche en protéines qui se compose de soja, le fromage, le lait, le poisson, le poulet, etc. Éloignez-vous de cette ordure et les aliments transformés car elle inhibe la croissance des cheveux. Donc, ce que vous mangez est la réponse à la façon d'augmenter la croissance des cheveux.

Voici un article détaillé sur aliments qui aident à la croissance des cheveux.

2. Les suppléments alimentaires:

Pour réguler la croissance des cheveux naturellement, inclure des suppléments alimentaires tels que les vitamines bio, les multivitamines et oméga-3 acides gras. Ils sont également présents dans les légumes verts, les céréales, les pois, poisson, les haricots, les amandes, le yaourt, etc. Cependant, avant de prendre des suppléments sous forme de comprimés ou de gélules, consultez votre médecin car certaines personnes peuvent être allergiques à eux.

Voici une liste des essentiels vitamines pour la croissance des cheveux qui aidera à répondre à la question de savoir comment améliorer la croissance des cheveux.

3. Boire plus d'eau:



Savez-vous que nos cheveux se compose de 95% de protéines et 5% d'eau? Par conséquent, il est important que vous devriez boire 10-12 verres d'eau par jour, pour garder vos cheveux de croître plus vite et garder nourris et en bonne santé.

4. L'exercice régulier:

L'exercice régulier non seulement maintient notre corps en bonne santé, mais encourage également la croissance des cheveux. 20 minutes d'exercice régulier comme le yoga, la marche, le jogging, la danse, vélo, etc. améliore la circulation sanguine et aide les nutriments de pénétrer dans notre cuir chevelu.

Voici un poste détaillées sur 8 exercices de yoga qui protègent vos cheveux.

5. bon sommeil:

Ne pas oublier d'inclure 8 heures de sommeil dans votre routine quotidienne. Le manque de sommeil provoque la chute des cheveux, cernes, la pigmentation, la peau terne et un esprit stressant. Un sommeil paisible est important pour l'esprit et un corps sains. Essayez de dormir sur une taie d'oreiller en soie comme il sera doux sur vos cheveux en provoquant moins de friction.

[ Lire : Moyens naturels pour friser vos cheveux ]

6. parage régulier:

Les pointes fourchues sont l'une des principales raisons qui empêchent la croissance des cheveux. Si vos cheveux sont secs et abîmés, alors vous êtes tenu d'avoir les pointes fourchues. Coupez vos cheveux tous les 3 mois pour se débarrasser des pointes fourchues et d'encourager la croissance des cheveux. Rappelez-vous - jamais piquer votre scission se termine comme elle ne ferait qu'aggraver le problème.

Cliquez ici pour plus conseils de cheveux longs.

7. Nettoyage:

Lavez vos cheveux régulièrement pour le garder propre et sain. Le sébum produit par les glandes sébacées de former une couche sur le cuir chevelu et inhibe la croissance des cheveux. Ne pas utiliser de produits chimiques en charge, au lieu d'opter pour des shampoings naturels et revitalisants. Mais shampooings fréquents est également néfaste car il fera sec, dépouillé et sujettes à breakage.Wash vos cheveux deux fois par semaine pour garder grinçant propre et sain.

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8. Massages huile chaude:

Rien ne peut être plus apaisant qu'une massage à l'huile chaude avec vos huiles aromatiques préférés. Huile de massage améliore la circulation du sang vers les racines de vos cheveux et favorise la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser diverses huiles telles que la noix de coco, d'amande, d'olive et de jojoba ou romarin l'huile pour des massages réguliers. Utilisez une serviette trempée dans l'eau chaude pour couvrir vos cheveux après le massage, car il contribue à pénétrer l'huile dans votre ouvrant les pores du cuir chevelu.

[ Lire: Remèdes à la maison pour les peaux grasses Cheveux gras ]

9. Protégez vos cheveux:

Pollution, le soleil et la poussière peuvent avoir des effets néfastes sur vos cheveux. Ils font vos cheveux secs et abîmés en chassant les huiles naturelles du cuir chevelu et inhibent la croissance des cheveux. Portez un chapeau ou vous couvrir la tête avec un foulard de soie quand vous sortez. Évitez les coiffures serrés tels que hautes queues de cheval, tresses serrées, tresses comme ils ont mis une contrainte sur vos cheveux en les rendant vrac les racines et provoquent la chute des cheveux. Ne pas peigner les cheveux mouillés car ils sont facilement sujettes à la casse.

10. Natural Pack de cheveux:

En dehors de tout cela, vous avez évidemment le meilleur et le plus sûr l'option des différents remèdes maison pour la croissance des cheveux. Vous pouvez utiliser amla, graines de fenugrec, de jus d'oignon, avocat etc pour des résultats efficaces. Toutefois, ces recours peuvent prendre un certain temps et il vous faudra donc être patient avec eux.

Voici 5 cheveux naturels emballe pour aider vos cheveux poussent plus vite.

Dans la plupart des cas, il a été observé que par le règlement de l'alimentation, l'exercice, les pratiques des cheveux sains et de réglementer les niveaux de stress, les gens ont été en mesure de contrôler avec succès même problème de chute de cheveux la plus sévère.

11. Extensions de cheveux:

Le moyen le plus rapide pour rendre vos cheveux semble plus est d'utiliser des extensions de cheveux. Ce sont de différentes longueurs, couleurs raides ou ondulés et différentes utilisées pour accentuer votre look. Ils ont l'air chic et tendance et sont la solution la plus rapide.

Plus astuces pour rendre vos cheveux plus longues:

Outre les extensions de cheveux, il ya quelques options de style de cheveux qui rendre vos cheveux plus qu'elle ne l'est réellement. Celles-ci pourraient inclure redressement, raie médiane, ajoutant des couches, etc.

12. consulter un dermatologue:

Si vous avez essayé tous les remèdes à la maison sans aucun succès ou ont la maladie génétique de la chute des cheveux, vous pouvez essayer de prescription pour un traitement de la croissance des cheveux. Dans ce traitement, tout d'abord consulter un dermatologue afin qu'il ou elle peut étudier au sujet de votre problème. Par ses conseils, vous pouvez prendre des suppléments et subir des médicaments.

13. L'homéopathie pour la perte de cheveux:

Nous sommes tous familiers avec le traitement homéopathique, comme il a des effets secondaires très inférieur par rapport aux traitements allopathiques. Ils sont cliniquement prouvés pour vous donner une réponse efficace, mais lente. Soyez patient lorsque vous choisissez un traitement homéopathique.

14. Rogaine pour la croissance des cheveux:

Rogaine (minoxidil) est largement connu comme le seul traitement de la croissance des cheveux non-prescription. Il est un traitement topique qui stimule la croissance des cheveux et également empêche la perte de cheveux. Rogaine est sécuritaire pour une application à la fois pour les hommes et les femmes. Vous pouvez facilement acheter Rogaine à tout pharmacie locale.

Évitez de faire ces:

1. Couleur de cheveux:

La plupart des colorants capillaires contenant de l'ammoniac, qui est un agent de blanchiment industriel. Il peut jouer des ravages sur vos cheveux en les rendant secs et abîmés. L'utilisation excessive de couleurs de cheveux peut conduire à la chute des cheveux en endommageant les follicules pileux. Au lieu de produits chimiques essayer options naturelles comme le henné. Couleurs aussi bien que vos cheveux conditions la rendant douce, cheveux lisses et en bonne santé. Vous pouvez également utiliser du café ou de cannelle en poudre.

2. Traitement des cheveux:

Chaque autre jour, nous imaginent différents styles de cheveux, parfois droite, permanente ou ondulés. Mais savez-vous que ces traitements capillaires utilisent beaucoup de produits chimiques agressifs qui conduisent à sévère chute des cheveux? Régulier défrisage conduit également à diviser extrémités, et une fois qu'il commence fractionnement, vous devez les couper en continu de laisser pousser vos cheveux. Essayez de les éviter autant que possible et commencer à aimer vos cheveux naturels.

3. Brossage Votre Cheveux mouillés:

Ceci est l'une des plus grandes erreurs que les gens font généralement - peignage ou se brosser les cheveux pendant qu'il est encore humide. Ne jamais faire cela. Attendez que vos cheveux sécher naturellement, démêler en douceur et puis peignez doucement.

4. Eau chaude:

Ne pas utiliser d'eau chaude pendant le rinçage de vos cheveux. Il rend vos cheveux très secs et cassants. Toujours utiliser de l'eau fraîche, car elle permet la cuticule pour lisser et à plat, vous donnant ainsi les cheveux doux et dociles.

5. Coiffures serré et bandes en caoutchouc:


Lorsque vous attachez vos cheveux en queue de cheval serrée ou tresse, les cheveux deviennent tiré des racines et se souligné. Cela les rend lâche à partir des racines et donc plus sujettes à la casse. Il rend les cheveux faibles et cause des dommages permanents.

Bandes de caoutchouc également tirer les cheveux des racines causant d'importants dégâts à la crinière. Les cheveux deviennent faibles et mal le cuir chevelu.

Causes de chute des cheveux

1. Génétique:

La génétique est l'un des principaux causes de la chute des cheveux. Des études montrent que 60% des personnes héritent du problème de chute de cheveux aiguë. Et malheureusement, il n'y a aucun traitement pour guérir la chute des cheveux causée par l'hérédité. Cependant, vous pouvez prendre soin de votre crinière de retarder le processus et de le rendre sain et brillant.

2. Une mauvaise alimentation:

Une alimentation saine est très important non seulement pour notre corps, mais aussi pour la peau et les cheveux. Nos cellules du cuir chevelu a besoin de nourriture et une bonne nutrition. Les personnes qui suivent le régime alimentaire faible en protéines peuvent souffrir carence en protéines qui conduit à quantité massive de la perte de cheveux. La carence en vitamines, minéraux et autres nutriments peut provoquer la chute des cheveux et l'amincissement des cheveux.

3. Prolong Maladies:

La perte de cheveux due à des maladies ou de la maladie est le plus souvent temporary.It est guéri une fois que le corps retourne à la bonne santé. Typhoïde, grippe, infection fongique sur le cuir chevelu (teigne) etc provoque la chute des cheveux.
Déséquilibre de la thyroïde est une autre condition qui mène à la chute temporaire des cheveux, à la fois comme paresseuse et plus glandes thyroïdes actives est responsable de la perte de cheveux. Cependant, il peut facilement être guérie par des médicaments appropriés par le médecin.

4. Stress:

Notre mode de vie a aujourd'hui longues heures de travail et un calendrier très chargé et le stress est l'effet subversif. Nos cellules du cuir chevelu, comme les autres cellules du corps, ont besoin de détente et de rajeunissement. Par conséquent pratiquer le yoga et la méditation pour réduire les effets du stress et de réduire ainsi la chute des cheveux.

5. Cosmétiques:

L'utilisation de cosmétiques chimiques en charge provoque de graves chute de cheveux. Ces produits chimiques obstruer vos pores du cuir chevelu en formant une couche sur elle. La plupart des shampooings et revitalisants contiennent des produits chimiques qui ont des effets néfastes sur vos cheveux. Éviter de les utiliser et de passer à des produits naturels, vous pouvez utiliser un mélange de LBA, reetha et shikakai se laver les cheveux. Un paquet de cheveux de miel et d'œufs peut être utilisé comme un conditionneur naturel.

Il ya aussi quelques raisons mécaniques aussi qui provoquent la chute des cheveux comme peignage excessive, la coiffure (comme colorant, agent de blanchiment, une permanente), tresses serrées etc sont.

[ Lire : Climatiseurs maison pour les cheveux abîmés ]

Je l'espère vous avez trouvé ces conseils et astuces utiles pour vous la croissance des cheveux plus vite. Ne les essayer et redécouvrir vos beaux cheveux.

Commentaire et nous dira tout sur les trucs que vous prévoyez d'utiliser et plus tard sur la façon dont ils ont travaillé aussi!

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