6 Causes et 13 Conseils pour réduire Cheveux blancs

Nos cheveux détermine notre apparence générale d'une manière importante. Long, noir et brillant des cheveux est souvent regardé avec admiration. En fait, dans le scénario actuel, nous laissons aucune pierre non retournée de nous débarrasser de divers problèmes de cheveux que nous avons tendance à faire face à tous les jours. Blanchiment ou grisonnants de cheveux est un problème commun.

Nous sommes tous conscients d'un pigment appelé mélanine, qui donne la couleur de nos cheveux. Comme nous vieillissons, il ya diminution de la production de mélanine dans les follicules pileux, provoquant nos cheveux pour mettre blanc naturellement. Ainsi, les cheveux blancs est généralement associée à la vieillesse. cependant, vieillissement prématuré des cheveux est devenu un problème alarmant ces jours avec la plupart des adolescents face à ce problème. Ceci est, bien sûr, pas naturel et la cause racine du problème doit être résolu avant de trouver la solution.

Conseils pour réduire les cheveux blancs

Blanchiment de cheveux est un phénomène qui ne peut pas être arrêté. Comme la production de mélanine par les racines de vos cheveux ralentit, vos cheveux perd de sa couleur et commence à tourner gris ou blanc. La gauche ultime solution consiste à teindre ou colorer vos cheveux. Cependant, avec un mode de vie sain, une bonne alimentation et une attitude positive, vous pouvez certainement retarder le processus de vieillissement. Les conseils donnés ci-dessous vous permettront de comprendre comment réduire les problèmes de cheveux blancs.

1. marcher pieds nus:

Matin marche est grande pour notre santé globale et avantages nos cheveux ainsi. Marcher pieds nus sur l'herbe humide tôt dans la matinée empêche l'apparition de cheveux blancs.

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2. Incorporer les jus frais dans votre alimentation:

Inclure des légumes frais et des jus de fruits dans votre alimentation pour remplacer les boissons gazeuses telles que le sucre raffiné ou des boissons gazeuses. Les jus de fruits tels que celui de la carotte, la laitue et la luzerne peut être très bénéfique. La consommation quotidienne de jus de carotte rend vos cheveux en bonne santé et empêche blanchiment. Boire un jus de germes de blé contribue également à réduire les cheveux blancs.

3. Augmenter l'apport en vitamines:

Comme indiqué précédemment, les cheveux blancs peut être le résultat de la carence en vitamine B12 dans votre alimentation. Ainsi, pour lutter contre le problème de cheveux blancs, il est inévitable d'augmenter la consommation d'aliments riches en vitamines A et B. Augmentez votre consommation de fruits jaunes et légumes vert foncé. Pour un approvisionnement adéquat de vitamine B, vous devriez manger des légumes à feuilles vertes, les bananes, les tomates, le chou-fleur, le yogourt, la levure, le foie et les céréales. La vitamine B12 se trouve dans la viande, les produits laitiers et les œufs. Vous pouvez également envisager de prendre des suppléments de vitamine B12.

4. Mangez plus d'iode aliments riches:

Aliments riches en iode aide à prévenir les cheveux gris. Le poisson a une teneur élevée en iode. En plus de cela, les bananes et les carottes contiennent aussi un peu d'iode. Vous pouvez remplacer le sel de mer ou de sel kasher avec du sel de table iodé pour augmenter votre apport en iode.

5. Utilisez Amla:

Groseille indienne ou amla fruits est extrêmement efficace dans la prévention de vieillissement prématuré et l'amincissement des cheveux. Ainsi, il est utilisable dans un certain nombre de moyens pour réduire les cheveux blancs. Une pâte faite avec pilée fruits amla et le jus de citron peut être appliqué sur les cheveux blancs pour la rendre à nouveau en noir. Vous pouvez masser vos cheveux avec de l'huile d'amla à noircir naturellement. Masser vos cheveux avec du jus de amla mélangé avec de l'huile d'amande et de citron jus aide dans la lutte contre les cheveux blancs. Vieillissement prématuré des cheveux est également due à l'utilisation excessive de produits chimiques dans les shampooings et revitalisants. Imbibée d'eau avec amla fruits agit la nuit comme bon conditionneur et peut être utilisée pour rincer vos cheveux après un lavage. Essayez de manger autant de ce fruit que possible pour empêcher les cheveux blancs.

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6. Appliquer Henné:

Henné ou Mehendi est une plante qui a été utilisée en Inde depuis les temps anciens et est un climatiseur efficace. L'application de henné une heure avant le bain est efficace pour renverser les cheveux blancs. En outre, il renforce vos cheveux et empêche grisonnants, l'amincissement et les pointes fourchues.

cheveux de henné naturel

7. Utilisez les herbes et les épices:

Certaines herbes et des épices comme le poivre noir, cumin noir, feuilles de curry et le gingembre sont efficaces dans la prévention des cheveux blancs. Les herbes comme Brahmi et shikakai ont été utilisés depuis des temps immémoriaux et aider à conserver la couleur de vos cheveux. Polygonum multiflorum, aussi connu comme Wu Shu, est une herbe chinoise qui contribue à la restauration de la couleur naturelle de vos cheveux. Les feuilles de cari sont également utiles dans la lutte contre la pourriture de cheveux. Par conséquent, faire un point de manger régulièrement des plats assaisonnés avec des feuilles de curry. Ces feuilles contiennent des vitamines et des nutriments qui renforcent et rajeunir vos cheveux. Vous pouvez aussi faire bouillir les feuilles de curry dans l'huile de coco et appliquez le mélange sur vos cheveux. Ceci est efficace pour prévenir la formation de cheveux blancs. Cependant, éviter la consommation d'épices en excès car ils pourraient causer grisonnement des cheveux. D'autres herbes qui peuvent être efficaces dans la prévention des cheveux blancs comprennent sauge, le romarin, la pêche, l'ortie et la bardane.

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8. Utilisez l'Aloe Vera:

Aloe vera est également très efficace pour vos cheveux. Masser vos cheveux avec un mélange d'aloe vera, huile et lait de coco de germe de blé accélère la croissance de vos cheveux et diminue les pellicules par soir, le niveau de votre cuir chevelu et le nettoyage de vos pores pH. Après cela, rincez et shampooing vos cheveux comme d'habitude.

9. Huile vos cheveux:

Huiler vos cheveux est extrêmement vital pour des cheveux sains et la prévention des cheveux blancs. Application d'un mélange de noix de coco ou l'huile d'amande et le jus de citron sur les cheveux est un moyen traditionnel de prévention de la formation de cheveux blancs. Manger sésame ou l'application d'huile de sésame aide à prévenir les cheveux blancs. L'huile de sésame a été utilisée traditionnellement dans le sud de l'Inde, où un mélange de quantités égales d'huile de sésame et de jus de carotte et la moitié de la quantité de poudre de graines methi a été maintenu dans le soleil pendant 21 jours. Cela a été appliqué sur le cuir chevelu et la barbe ou la moustache pour la prévention des cheveux blancs. Ajouter l'huile de coco à haché gourde crête, faire bouillir le mélange, refroidir et filtrer le mélange dans une bouteille. Un massage quotidien avec cette huile aide à transformer les cheveux blancs en noir. Vous pouvez aussi masser vos cheveux avec Bhringraj huile pour empêcher le grisonnement des cheveux.

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10. Augmentation de la consommation de minéraux:

Les minéraux sont extrêmement vital pour le fonctionnement d'un corps sain. Nous sommes tous conscients de l'importance de la mélanine dans la transmission de la couleur à vos cheveux. Réduction de la mélanine peut être attribuée à la carence de la matière minérale, de cuivre. Ainsi, il est nécessaire de disposer d'une alimentation équilibrée avec une quantité suffisante de cuivre afin de maintenir la production de mélanine saine et active. Tyrosinase est un cuivre contenant enzyme qui transforme la tyrosine en mélanine. Le cuivre peut être obtenu à partir de foie, les champignons, les feuilles de moutarde, les épinards, aubergines, asperges, menthe, pomme de terre, les haricots verts, les noix de cajou, les tomates, les graines de tournesol, le chou frisé, le gingembre, etc. Le zinc est également vital de veau et peuvent être obtenus auprès de la viande rouge, le poulet et les légumes verts. Les aliments qui sont riches en fer sont le bœuf, les abricots secs, les œufs, le persil, le blé et les graines de tournesol.

11. Utilisez des remèdes maison:

Remèdes maison sont une solution éprouvée pour résoudre le problème de cheveux blancs. Massez les racines de vos cheveux avec du thé noir et lavage après une heure. Cela aidera à assombrir vos cheveux. Vous pouvez également faire un cataplasme comprenant de la poudre de henné, le fenugrec, le jus de menthe, café, yaourts et jus de basilic et d'appliquer sur vos cheveux chaque semaine pendant 3 heures avant le shampooing pour des résultats bénéfiques.

12. éviter l'excès de stress:

Prenant le stress est pas la solution à tout problème. Au contraire, il déclenche les problèmes de vieillissement prématuré et les cheveux blancs. Ainsi, l'excès de stress doit être évitée à tout prix. Essayez de vous détendre et de conjurer les tensions en faisant la respiration profonde et la méditation.

13. Abandonner malsaines habitudes:

Habitudes malsaines telles que boire et de fumer peuvent provoquer le blanchiment des cheveux en plus de plusieurs autres problèmes de santé. La meilleure façon est donc de rester loin de ces choses et de maintenir un mode de vie sain.

Maintenant que vous savez ce que vous devez faire réduire les cheveux blancs, aller de l'avant et de vérifier les facteurs qui causent essentiellement cela.

Causes de blanchiment précoce des cheveux:

1. niveaux élevés de stress:

La vie moderne avec ses confort apporte son lot de stress et de tension, si elle est liée au travail ou personnels. Le résultat final est l'apparition de cheveux blancs.

2. Génétique:

L'âge auquel vos cheveux commence à tourner blanc est également déterminée par votre génétique dans une grande mesure. Ainsi, si vos parents ou grands-parents ont souffert de vieillissement prématuré des cheveux, alors vous êtes plus susceptibles de souffrir du même problème.

3. Une mauvaise alimentation:

Une alimentation équilibrée joue un rôle important dans le maintien de la santé de votre corps qui comprend vos cheveux ainsi. Le manque de vitamine B12 est la cause la plus fréquente de cheveux blancs. Ainsi, pour lutter contre ce problème, il est conseillé d'augmenter la consommation d'aliments riches en vitamine B12 comme le thon, les sardines, le saumon, boeuf, oeufs, agneau, le fromage et le lait.

4. malsaines habitudes:

Les cheveux blancs est également le résultat de mauvaises habitudes telles que fumer, boire, etc. En fait, les fumeurs de la chaîne ont tendance à avoir plus de cheveux blancs que leurs homologues.

5. apport excessif de certains fluides:

La consommation excessive de thé, le café, les épices et les aliments frits entraîné une augmentation de apparition des cheveux blancs. Ainsi, pour réduire les cheveux blancs, il est conseillé de limiter leur consommation.

6. choc émotionnel:

Parfois, les cheveux blancs se produit pendant un patch du moment où une personne subit un choc émotionnel ou d'agitation. Ceci est un phénomène temporaire et la croissance des cheveux blancs cesse automatiquement après un certain temps.

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