Une belle peau - le rêve de chaque femme

Qui ne voudrait pas avoir une belle, impeccable, lisse et souple peau. Enfait avoir une belle famille est le rêve de chaque femme. Mais étant donné pour la retransmission horaire chargé et de style de vie inapproprié on omet de prendre soin de la peau conduisant ainsi à signes de vieillissement précoce tels que des taches sombres, les cicatrices d'acné, les rides, les taches de rousseur, les cernes sous les yeux et ainsi de suite. Aujourd'hui, dans ce rédiger nous allons discuter sur les différents facteurs qui conduisent au vieillissement cutané précoce et conseils pour retrouver cette belle jeunesse de la peau.

Vous pouvez né beau, mais en conservant la même peau et autre caractéristique physique est pas une tâche facile. Avec l'âge, votre peau peut devenir terne et hurlait. La seule façon de rester belle pendant toute la durée sera d'explorer des ingrédients naturels. Une fois que vous incluez les bonnes choses dans votre corps, il affichera automatiquement le résultat de l'extérieur. Les adolescents restent généralement belles et fraîches en raison de leur jeunesse. Mais, les gens qui ont acquis leur âge et envier voudrais rester comme aussi belle que les gens adolescentes. Même en ne utilisant des produits chimiques nocifs sur votre peau, vous serez en mesure d'obtenir une peau jeune. Il ya certains processus étape par étape qui vous aidera à rester belle.

Facteurs qui mène à le vieillissement cutané précoce

Mauvaises habitudes alimentaires: Il va sans dire que les horaires chargés des contraintes de temps qui affecte directement nos habitudes alimentaires. La plupart des professionnels qui travaillent aujourd'hui optent pour la nourriture en dehors de cette façon aussi riches en sucre, des hydrates de carbone et diverses autres choses indésirables. En conséquence, ils se retrouvent avec le vieillissement cutané précoce et de maladie non désirée. Pour vivre une vie saine remplacer ces fast-foods, les aliments frits, les aliments transformés avec l'hygiène des plats faits maison.

• Déshydratation de la peau: La deuxième habitude malsaine remplace l'eau avec des boissons comme les boissons gazeuses et sodas qui ne fait rien mais les sols de votre santé à long terme. Il est conseillé de l'eau potable, à intervalles réguliers, car il contribue à hydrater votre peau et à débusquer les toxines de votre corps. Il est prouvé que la consommation de 8-10 verres d'eau par jour aide à atteindre une belle peau impeccable.
• Lesser / aucune activité physique: manque d'activité physique se traduit pas seulement dans l'augmentation de votre poids corporel, mais conduit également à l'absence de circulation sanguine dans le corps qui est le seul chemin à travers l'oxygène est fourni aux cellules de la peau. Ainsi résultant des rides, des taches sombres, la peau inégale, le teint inégal et bien plus encore.
• Exposition au soleil: Il est inévitable pour exposer la peau à la pollution et les rayons nocifs du soleil mais il existe des alternatives pour protéger votre peau contre ces rayons UV, qui comprennent les crèmes solaires d'écran et hydratants. Choisir une bonne lotion hydratante de qualité et de la crème solaire à haute teneur SPF est le meilleur choix, on peut faire.
• Fumer et boire: Fumer et boire conduit à un certain nombre de maladies est un fait connu, mais savez-vous que votre peau est également affectée en raison de ces mauvaises habitudes. Oui vous avez bien entendu. Boire et de fumer assèche votre peau, le prive de son éclat et laisse malsain. Vous ne voulez pas regarder 10 ans plus vieux que votre âge réel.

Pour avoir un bon de la peau doit suivre un mode de vie équilibré qui comprend une alimentation saine, l'exercice et en évitant toute forme de dépendances nocives appropriée.

Voici quelques conseils pour garder vos cheveux de la peau et en bonne santé

Lavez votre visage 2-3 fois par jour. Trop il peut se traduire par une production excessive d'huile naturelle qui peut conduire à l'acné.

• Utilisez moins de faire, jusqu'à ce que et à moins est absolument nécessaire. Ne pas utiliser beaucoup de maquillage sur votre peau sur une base quotidienne, comme il bloque les pores et ne laissez pas votre peau de respirer. Faire simple et subtile est la meilleure chose à faire.
• Ne pas sortir de la maison sans utiliser une crème solaire sur votre peau. Faites-en une habitude que vous utilisez un produit de bonne qualité qui protège votre peau contre les rayons UVA et UVB.
• Hydratez votre peau chaque fois que vous rafraîchir. Il est très important que vous hydrater votre peau de l'extérieur autant que vous le faites en interne. En utilisant une crème hydratante de bonne qualité aide à garder la peau hydratée pour votre plus longtemps. Pour de meilleurs résultats tremper une serviette de visage dans l'eau chaude, presser l'excès d'eau et le rythme sur votre visage après l'hydratant. Cela aidera à ouvrir les pores sur votre visage et fournir suffisamment d'humidité de votre peau. Il est préférable de suivre la pointe dans le temps de la nuit car il aidera à se détendre et de rajeunir votre peau.
• Avoir de la nourriture riche en vitamines C, A et E, zinc, fer, Bon lipides et fibres. En dehors de cela aussi essayer d'ajouter les tomates, les carottes, les concombres, les légumes verts, etc à votre alimentation quotidienne.

Étapes à suivre pour être belle

Soin de la peau

Lavage du visage

Certaines personnes ont l'habitude de rester sans se laver le visage, même après avoir fait face la population à l'extérieur. Ceci est vraiment nocifs pour votre peau que vous êtes affecté avec un énorme dépôt de carbone. Si vous ne lavez pas loin de la couche de pollution qui a été formé sur votre peau, cela peut finir avec la peau endommagée. Vous ne serez plus en mesure de rester belle. Ainsi, la meilleure façon est d'aller de l'avant avec laver le visage avec un liquide nettoyant visage doux.

Hydratant

Juste après le lavage de votre visage avec un nettoyant pour le visage, vous pouvez vous sentir sec et à l'aise sur votre visage. Il est temps de rendre votre peau hydratée efficacement. Vous pouvez soit choisir une crème de marque que vous suites ou peut aller pour hydratant naturel.

Crème solaire

Depuis, il est tout naturel de faire face à la lumière du soleil une fois que vous sortez de la maison, un écran solaire doit être appliqué sur votre visage, même si vous avez appliqué une crème hydratante. Cela permettra de protéger votre peau de l'endommagé causés par les rayons solaires. Même l'effet de bronzage soleil sera éradiqué avec un facteur de protection solaire.

Soyez doux pour la peau

Certains individu a l'habitude d'appliquer des crèmes ou des autres produits de soins de la peau sur la peau de manière très sévère. Mais, cela peut aussi être un facteur pourquoi vous ne serez pas être belle pendant des années. Vous devez être très doux pour votre peau et éviter de se gratter et frotter souvent. Si vous allez pour enlever la couche de peau morte de votre peau externe, l'application d'un épurateur légère sera important.

Vitamines

Les vitamines sont également très essentielle pour ramener lueur sur votre peau. Vous pouvez obtenir des capsules de vitamines dans la pharmacie où vous pouvez consommer ou se casser et l'appliquer sur votre visage pour obtenir une lueur. Alternativement, vous pouvez également consommer des aliments riches en vitamine en particulier les fruits de regarder jeune.

Le traitement pour les cheveux

Juste après votre peau, un autre facteur important qui peut garder vous regardez belle est les cheveux. Vous devez vous laver les cheveux sur une base régulière afin qu'il reste propre et sans poussière toujours. Une fois que vous sortez de la maison, tous les polluants attaque votre peau en premier, puis pénètre dans la racine de vos cheveux de votre cuir chevelu. La seule façon d'éviter ce sera de le laver avec un shampooing doux que vous avez utilisé. Il sera préférable de laver les cheveux au moins 2-3 fois par semaine pour rester libre de toute pollution.

Conseils de soins des cheveux

• Vous devez choisir un shampooing ainsi que le conditionneur que les suites de vos cheveux et ne contient pas de produits chimiques nocifs
• Il sera préférable d'utiliser des ingrédients naturels pour garder vos cheveux en bonne santé et brillant
• Huilage est très essentiel pour vos cheveux, ou bien vos cheveux va se retrouver avec sèche et flou.
• Choisissez un type particulier de coupe de cheveux qui conviendra à votre cheveux et le visage
• Ne pas utiliser excessive styler fer chaud pour faire votre cheveux raides ou ondulés. Vous pouvez obtenir des outils curl douces sur le marché qui docent besoin de chaleur pour créer des boucles sur vos cheveux.

Prendre soin de vos dents

Une fois que vous souriez, vos dents seront très bien visible. Ayant teinte jaunâtre sur vos dents ou la cavité ne sera pas vous faire rester belle en face de vos amis et parents. Ainsi, vous devez vous brosser les dents et appliquer de bouche tous les jours pour garder vos dents en bonne santé. Eviter trop de chocolats et de la consommation de la chair de garder vos dents belle tout le temps.

Articles connexes "Une belle peau - le rêve de chaque femme"

5 meilleures vitamines pour votre belle peau

Comment prendre soin de votre peau en été

Top meilleurs soins de la peau, des conseils de soins de beauté pour les femmes

Comment être belle sans maquillage