Horaires de Detox régulier de l'organisme: une vie saine

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Certes, vous avez entendu ou reçu des conseils pour vous rappeler de «suivre l'horloge de votre corps". Si oui ou non vous suivez ce conseil, il est un fait que le corps observe horaire régulier pour des processus spécifiques.

Le corps est semblable à une machine fonctionnant parfaitement, fonctionnant mécaniquement à certaines heures de la journée. Cela a été prouvé par le Dr Oz et d'autres médecins, montrant que notre routine quotidienne (ou l'absence) peuvent faire ou défaire ces processus. De désintoxication à la production de sang et tous les autres processus, voici les heures importantes dont le corps fait son travail.

21 heures-23 heures - Pendant tout ce temps, le corps élimine les produits chimiques toxiques ou inutiles à partir du système d'anticorps ou ce qu'on appelle les ganglions lymphatiques. Pendant les heures d'élimination toxique, les experts conseillent de passer du temps en relaxant, écouter de la musique apaisante, calmer vers le bas, ou méditer. Être dans les Etats unrelaxed prolongées telles que la surveillance des enfants, faire des heures supplémentaires, ou même faire des corvées peuvent affecter votre santé de façon négative.

23 heures à 1 heures- Ces heures sont allouées pour la désintoxication du foie. Idéalement, cela devrait être traitée dans un état de sommeil profond.

00 heures à 4 heures à Pendant ce temps, la moelle osseuse produit sanguin. Toutefois, les personnes souffrant d'anémie devraient être endormi par cette heure.

1 am-3am- Ceci est le moment où le fiel est dans le processus de désintoxication. Tout comme la désintoxication dans le foie, il est préférable d'être dans un état de sommeil profond de REM (Rapid Eye Movement) pour le processus d'optimiser.

3 heures à 5 heures à Ces heures sont consacrées à la détoxification des poumons. Ce sont les raisons pour lesquelles la toux et une respiration sifflante asthmatiques éprouvent ou toux sévères pendant ce temps. L'appareil respiratoire est soumis à une certaine purification en ce moment, donc il n'y a pas de réel besoin de prendre des médicaments contre la toux, pour éviter interférer avec le processus d'élimination des toxines.