Vous ne pouvez pas perdre du poids? Concentrez-vous sur vos bactéries intestinales: VIE

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Vos bactéries intestinales peuvent détenir la réponse à beaucoup de vos maladies de santé, y compris la raison pour laquelle vous avez du mal à perdre du poids.

Dans une vaste étude menée par des chercheurs néerlandais, la flore intestinale ne ont un effet significatif sur votre taux de cholestérol et l'indice de masse corporelle (IMC), deux des signes forts et les facteurs qui influent sur l'obésité. En outre, le même microbiome peut dire à votre risque de maladie cardiaque, qui est associé à l'obésité.

Une équipe du Centre médical universitaire de Groningen a analysé les microbes intestinaux de plus de 850 personnes en utilisant un modèle de séquençage sophistiqué et la technologie. De ce processus, ils ont pu identifier au moins 34 types de bactéries qui peuvent influer sur l'obésité. Beaucoup de ces bactéries viennent d'être découverts au cours de la séquence.

Les diverses bactéries, tous ensemble, peuvent influer sur la santé d'au moins 6% de l'IMC et de 4% en lipoprotéines de haute densité (HDL), également appelé le bon cholestérol. Il affecte également 4% de triglycérides, un type de graisse qui est également liée à un risque de maladie cardiovasculaire. Les résultats restent les mêmes, même si d'autres facteurs associés comme l'âge ou le sexe sont considérés. Fait intéressant, les bactéries ne touchent pas les lipoprotéines de basse densité (LDL), qui est également connu comme le mauvais cholestérol.

Les chercheurs ont ensuite suggéré d'augmenter la diversité de la flore intestinale dans le but de contrôler efficacement les facteurs liés au poids, comme le taux de cholestérol et l'IMC. Ceux-ci incluent de manger le bon type de régime alimentaire qui est riche en fibres et en nutriments, ainsi que faible en viande. Il est également important d'ajouter la nourriture qui est soit prébiotique ou probiotique. Les prébiotiques agissent comme nourriture pour les bactéries probiotiques tout en encouragent leur augmentation.

Cependant, comme l'obésité, le microbiome de l'intestin est complexe, comme le régime alimentaire seul est pas la seule chose qui l'affecte. Il peut également réagir à l'environnement extérieur que les bactéries peuvent différer d'un endroit à l'autre. Les bactéries peuvent également changer en raison des médicaments, comme les antibiotiques.

L'étude est maintenant disponible en Circulation Research, la revue de l'American Heart Association.

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