Les prestations de santé et de beauté de boire du lait nutritionnel

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Teneur

Les prestations de santé du lait

Source de protéines
Calcium
Perte de poids
Abaisser le stress

Avantages de beauté de lait

La luminosité de la peau
Teint clair
Le traitement des cheveux irrégulier
Peau lisse en un tournemain

Les prestations de santé du lait

Source de protéines

Les teneurs en protéines de lait vont transformer vos muscles forts et les reconstruit. Pour récupérer l'endurance après un travail, essayez de boire un verre de lait après la faire des exercices session.

Calcium

Pour la croissance des os chez les enfants et de rendre les os plus forts chez les adultes, le calcium est très nécessaire et le lait est la meilleure source de calcium. Elle empêche également la dent de la pourriture et renforce les racines.

Perte de poids

La plupart des gens garde le lait au loin de l'alimentation quand ils sont dans le programme de perte de poids, mais des études ont prouvé que la personne qui boit le moins de gras du lait peut réduire son poids plus en comparaison avec celui qui limite complètement de boire.

Abaisser le stress

Consommer un verre de lait avant d'aller au lit diminuer le stress versé de la journée. Il détend les muscles et apaise les nerfs.

Avantages de beauté de lait

Lait qui est rempli avec les quantités de nutriments riches, protéines et minéraux rend la peau étonnante de l'intérieur. Boire du lait chaque jour sera rendements de nombreux avantages à la peau.

La luminosité de la peau

Mélanger le lait, amandes poudre et le jus de citron pour former une pâte à tartiner, de l'appliquer sur le visage et rincer après 15-20 minutes pour obtenir la texture de la peau brillante.

Teint clair

Si tu es attaché assez d'essayer au cours des traitements de blanchiment, puis essayez un masque de beauté simple et saine. Faire tremper quatre à cinq amandes dans le lait cru pour toute la nuit, les broyer et appliquer sur le visage, il volonté donne teint clair lorsqu'il est utilisé régulièrement.

Le traitement des cheveux Irrégulier

Si vous avez les cheveux rugueux et sec, appliquer le lait et masser pendant dix minutes avant de prendre le bain de la tête. Ce sera nourrit les cheveux et vous donne des cheveux lisses et soyeux.

Peau lisse en un tournemain

Pour obtenir un teint lisse et équitable: Appliquer le lait cru visage et le cou, laisser sécher pendant quelques minutes et laver avec de l'eau froide.