Top 10 Conseils Baba Ramdev Pour Recevez peau éclatante

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Baba ramdev conseils pour un teint éclatant

1. pratique kapalbhati ou pranayama:

2. jus d'admission:

3. frottez votre visage:

4. pensées positives:

5. aloe vera massage:

6. besan pack:

7. citron pour le visage:

8. l'utilisation de lait cru:

9. buvez de l'eau:

10. sleep well:

Un des plus célèbres chefs spirituels les, Guru Yoga, Baba Ramdev a des solutions à presque tous les problèmes dans le monde, même sur les façons d'obtenir peau saine et éclatante. Oui c'est vrai! Dans cet article, je vais partager les conseils de beauté Baba Ramdev pour une peau éclatante. Bien que ses conseils et méthodes peuvent ne pas fonctionner comme un miracle ou produire des effets instantanés (ils peuvent prendre une semaine ou deux de se présenter), les résultats sont de longue durée et permanent pour assurer.

Baba Ramdev Conseils pour un teint éclatant

1. Pratique Kapalbhati ou pranayama:

Kapalbhati Pranayama est une sorte de l'exercice de respiration qui vous permet d'effacer vos poumons. À cet égard, plus l'oxygène est consommé tandis que le dioxyde de carbone est jeté. Faire Kapalbhati pour 6 mois régulièrement vous donnera une peau éclatante et vous aider à acquérir un éclat sur votre visage. Vous avez besoin de le faire deux fois par jour. Il aidera également à vous débarrasser des cernes.

2. Jus d'admission:

Baba Ramdev suggère que vous devez remplacer vos boissons préférées froides comme Pepsi, Coke, Thums jusqu'à etc., avec jus de fruits frais. Si vous incluez jus de fruits frais dans votre alimentation quotidienne, vous pourrez sûrement obtenir une peau éclatante naturellement.

3. Frottez votre visage:

Après le bain ou prendre une douche, frottez votre visage doucement à l'aide d'une serviette douce et essayer de lui donner un massage pendant 1-2 minutes pendant que votre peau est encore humide. Cela aidera à raffermissement de la peau et rendre votre peau plus souple et douce.

4. Pensées positives:

La yoga guru suggère que vous devriez continuer à avoir des pensées positives dans votre esprit. Si vous pensez bien et se sentir heureux de l'intérieur, il va ajouter un éclat positif et éclat à votre visage. Si vous avez de mauvaises pensées dans votre coeur, il reflétera sur votre visage, ce qui rend terne et plein de rides.

5. Aloe Vera massage:

Massez votre visage, le cou et les mains avec Aloe Vera tous les jours le matin et le soir. Cela va ajouter un éclat supplémentaire à votre visage.

[ Lire: Baba Ramdev yoga pour le diabète ]

6. Besan pack:

Baba Ramdev est strictement en faveur de l'utilisation de produits naturels et ayurvédiques pour le traitement de votre peau et la santé. Pack Besançon ou Channe ka Atta est suggéré pour l'utilisation sur votre visage. Il ya deux façons de l'utiliser:

La première façon est de remplacer votre visage de lavage avec Besançon. Vous devez utiliser Besan quotidienne pour laver votre visage. La deuxième façon est de le mélanger avec de l'eau de rose ou de l'eau normale, et l'appliquer comme un masque de beauté. L'utilisation quotidienne de ce qui vous donnera des résultats visibles en seulement 1 ou 2 semaines.

7. citron pour le visage:

Babaji suggère l'utilisation de citron ou Nimbu pour le traitement de votre visage. Il enlève le bronzage et les boutons tout en agissant comme un la peau naturelle agent éclaircissant. Il suffit de frotter citron sur votre visage une fois par jour et rincez à l'eau tiède.

[ Lire: Remèdes pour éclaircir la peau ]

8. L'utilisation de lait cru:

Chaque jour, avant d'aller au lit, frotter un peu de lait non bouilli sur votre visage. Laisser agir pendant la nuit. Lavez à l'aide normale à l'eau froide le lendemain matin. Il donnera un éclat instantané à votre visage. Un traitement régulier avec cela vous donnera l'équité permanente

9. Buvez de l'eau:

Même Babaji conseille de boire au moins 3 à 4 litres d'eau par jour. Les verres d'eau que vous buvez pendant vos repas ne sont pas inclus dans cette. Eau ajoute souplesse naturelle et éclat à votre peau tout en gardant votre peau hydratée et saine.

10. Sleep Well:

"Une bonne routine de sommeil est très important», suggère Babaji. Vous devriez dormir au moins 8 heures. Horaires de sommeil de plus, sont très importants. Baba Ramdev suggère que vous devriez essayer de dormir à 22 heures ou au maximum à 11 PM- contraire, vous obtiendrez les cernes et les imperfections sur votre peau. Aussi, essayer de se lever tôt le matin.

Ces conseils sont vraiment simples et on peut facilement suivre et de les inclure dans la routine quotidienne. Que pensez-vous de ces peau Ramdev Baba éclatante conseils? Ne nous laisser un commentaire.