Voici quelques recettes de l'aromathérapie pour booster mentale, la santé émotionnelle: une vie saine

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L'aromathérapie est largement utilisé de nos jours comme un autre recours pour les affections et de détente. Il utilise des huiles essentielles pour obtenir l'effet désiré. Il est connu pour améliorer la santé globale et le bien-être des individus car elle vise à stimuler l'humeur. Il utilise les huiles essentielles et leurs propriétés afin de produire un effet relaxant globale. Voici quelques-uns des cocktails pour l'aromathérapie et de leurs utilisations.

Il ya de nombreux domaines où des huiles essentielles ciblent. Huile essentielle ou huile volatile qui est un liquide dérivé par distillation à la vapeur ou à l'eau à partir de parties de plantes telles que les feuilles, la tige, les fleurs ou les racines. Il existe de nombreuses huiles utilisées pour le bien-être parce qu'ils sont connus pour stimuler l'humeur et de produire la relaxation.

Pour mélange de colère de réduction, il fonctionne en calmant le système du corps vers le bas. Les ingrédients sont 1 goutte d'huile de rose, 3 gouttes d'huile d'orange, et 1 goutte d'huile de vétiver. Pour être en mesure de tirer le montant amplement nécessaire, multiplier le nombre de gouttes par quatre et le mettre dans le diffuseur. Laisser l'essence des huiles à remplir la salle et profondément respirer. Ce qui finira par se détendre le corps.

Chaque fois que jeter des tests et vous avez besoin de se concentrer sur une tâche, il suffit de combiner 3 onces d'eau filtrée, 10 gouttes d'huile de menthe poivrée, 10 gouttes d'huile de romarin et 10 gouttes d'huile de chaux. Mélanger tous les huiles et les mettre dans un flacon pulvérisateur. Chaque fois que vous devez vous concentrer, vaporiser une petite quantité à votre mouchoir et renifler l'odeur. Parfois, vous pouvez vaporiser dans la chambre. Un autre amplificateur de concentration peut être utilisé avant les examens. Il suffit de vaporiser basilic ou huile essentielle de romarin dans le mouchoir avant l'examen.

Avec l'agitation de la vie urbaine, le stress est le numéro un coupable dans de nombreuses maladies de la santé. Si vous souhaitez dynamiser et éliminer le stress, mettre 4 gouttes d'huile de basilic, 4 gouttes d'huile de citron et 2 gouttes d'huile de romarin dans une baignoire et laisser tremper pendant environ 30 minutes pour se sentir excité.

Beaucoup connaissent l'insomnie ou l'incapacité à s'endormir. Cela peut être causé par le stress ou trop penser. Ce cocktail de l'insomnie comprend 4 gouttes d'huile de camomille, 2 gouttes d'huile de lavande, 2 gouttes d'huile de néroli et 2 gouttes d'huile de marjolaine. Mélangez tous ces éléments et ajouter à l'eau du bain ou de l'utiliser comme huile de massage.