5 Conseils importants Soins de la peau pour les nageurs

L'heure d'été = temps 'nageurs

Même pendant que je vous écris cela, le mercure est à la hausse plus élevée. Tout ce que nous voulons sans doute à faire est de mentir dans une piscine d'eau froide. Splish, splash, sploom est le mantra des amateurs d'été. Ceci est la seule fois où la natation est la forme la plus aimée des passe-temps et de l'exercice. De plus, si ses étés, vous ne devez pas la motivation spéciale pour perdre du poids. Mais comme tous les avantages a une chute, la natation fait trop. Il peut être difficile sur votre peau. Bronzage de la peau, abus de substances chimiques sur la peau, nager sous le soleil, cheveux secs et abîmés sont quelques-uns des signes de la peau traumatiques pour les nageurs.

L'utilisation excessive de produits chimiques dans la piscine a tendance à sécher et assombrir la peau. Il prétend également assécher les huiles naturelles du corps, difficulté à les yeux et peut éventuellement causer des infections fongiques ou bactériennes.



La natation est un beau sport avec des avantages pour la santé. Il est un peu difficile de se prélasser dans les avantages, tout en ajoutant à vos problèmes de peau. Rappelez-vous, un peu de soin va un long chemin. Prendre soin de votre peau peut vous aider dans le long terme.

Comment prendre soin de la peau après la baignade

1. Avant douche / Après piscine: 

Prendre une douche est la première étape vers le soin de la peau pour les nageurs. Il est obligatoire pour vous de prendre une douche avant et après vous nagez, avec de l'eau tiède et du savon doux. Ceci est de rincer le chlore loin de votre peau et les cheveux. Il aide à réduire le contact du chlore, réduisant ainsi le dessèchement de la peau.

2. Hydrater: 

Piscine prolongée dans l'eau chlorée peut entraîner une peau sèche. Assurez-vous de bien hydrater votre peau, avant et après la baignade. Il est recommandé d'utiliser un écran solaire imperméable à l'eau avant de nager. Application de crème hydratante sur la peau humide après le bain aiderait à garder un contrôle sur la sécheresse de la peau.

3. Corps Hydratation: 

Un peu avant la baignade, assurez-vous que vous êtes suffisamment hydraté. Boire de l'eau avant de nager revendications pour rétablir l'humidité naturelle de l'organisme, tout en éliminant les contaminants apportés par les produits chimiques pour piscine. 

4. Bonnet de douche, Gear yeux et des oreilles:

  • Douche Cap: bonnets de douche sont spécialement conçus pour vous aider à protéger vos cheveux de la substance chimique de cheveux endommager, chlore. Ainsi, la réduction du risque des cheveux secs ou endommagés.
  • Équipement yeux: Ceci est spécialement conçu pour protéger vos yeux de divers produits chimiques. Ainsi, il permet d'éviter les maladies oculaires ou des dommages.
  • Bouchons d'oreille: Ceux-ci aident éviter de laisser l'eau dans vos oreilles. Cela permettra de protéger vos oreilles de toutes les infections fongiques possibles dans les oreilles due à des produits chimiques nocifs.

5. Nettoyez Piscine: 

Assurez-vous que la piscine vous utilisez est propre et d'autres produits chimiques nocifs. Évitez les piscines qui ne sont pas nettoyés régulièrement pour rester loin de infections et les maladies.


La natation est la meilleure façon de combiner les exercices avec plaisir. Il est mieux recommandé pour tonifier le corps entier. Prenez bien soin de votre peau avec les conseils ci-dessus évoqués - et vous êtes prêt pour le rock vos séances de natation à nouveau. Un mauvais entretien de la peau peut vieillir votre peau plus rapidement andwill vous rendre vulnérable aux infections soudaines. Profitez de tous les bienfaits de la natation tout en prenant grand soin de votre peau.

Vous devez utiliser des écrans solaires étanches conçus pour différents groupes d'âge et les types de peau. Ce qui est vraiment essentiel dans la réduction du risque d'augmentation des niveaux de bronzage, assombrissement de la peau et des infections.

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