14 remèdes maison de bricolage pour nettoyage du colon

Le côlon est une partie du système digestif et est responsable de l'extraction de l'eau et du sel pour maintenir l'équilibre électrolytique du corps, à partir de déchets, avant leur libération. Le côlon peut être obstrué en raison de perdre accrochant à ses murs. Cela peut causer: maux de tête, faible niveau d'énergie, vomissements, prise de poids, les allergies de la peau, constipation, douleurs articulaires, l'indigestion, la fatigue, la diarrhée, des problèmes de vision, perte de mémoire, le stress, des ballonnements, etc. Il peut également conduire à diverses maladies comme problèmes cardiaques, l'asthme, les pierres de la vésicule biliaire, les allergies cutanées, des reins et du foie. affections

Nettoyants Colon éliminer les toxines nocives et les déchets qui peuvent se former en raison de: mauvaise alimentation, manque d'exercice, le stress, la consommation d'eau réduite, la prise de médicaments, les changements de mode de vie, etc. Cet article va vous donner de nombreux conseils et remèdes pour nettoyer en toute sécurité votre côlon .

Accueil recours pour Colon Cleanser:

1. Jus de pomme:

Jus de pomme frais est l'un des meilleurs remèdes pour le nettoyage du côlon. La consommation régulière de jus de pomme va encourager les mouvements de l'intestin, décompose les toxines et améliore le fonctionnement sain du foie et le système digestif. Par conséquent, commencez votre journée avec du jus de pomme.

Méthode:

• Extraire le jus de quelques pommes en utilisant un mélangeur ou un presse-agrumes.
• Buvez un verre de jus et d'attendre environ 30 minutes.
• Maintenant, boire un verre d'eau.
• Suivez ce remède plusieurs fois par jour pendant 2-3 jours.
• Vous pouvez boire de pruneau et de jus de citron entre les deux pour nettoyer le côlon.
• Le jus de pomme organique peut également être utilisé, ainsi que des pommes sous aucune forme.
• Il est conseillé d'éviter les aliments solides tout en suivant cette voie de recours.

2. Jus de citron:

Citron contient des propriétés anti-oxydantes et est riche en vitamine C qui aide au bon fonctionnement du système digestif.

Méthode:

• Presser le jus d'un citron et ajouter une pincée de sel de mer et le miel.
• Remuez bien dans un verre d'eau tiède.
• Boire cette solution sur un estomac vide le matin.
• Ce processus vous donnera plus d'énergie, une meilleure circulation de l'intestin et de la peau saine.
• Alternativement, ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé à un verre de jus de pomme et de boire ce 3 - 4 fois par jour.

3. Fibre alimentaire:

Aliments riches en fibres qui va nettoyer le côlon en éliminant les toxines nocives en elle, en ramollissant les selles et l'amélioration de la selle.

Méthode:

• Ajouter les aliments ci-dessous à votre alimentation:
• Les fruits comme les framboises, poires, pommes, etc.
• Les légumes frais comme les artichauts, les petits pois, le brocoli, etc.
• Céréales, grains entiers, noix, graines et haricots.
• Ou utiliser l'un de ces sous forme de supplément.

4. L'eau:

Boire plus d'eau va stimuler l'action péristaltique naturelle en vous colon, conduisant à fonctionner normalement. Il va débusquer les toxines nocives et maintenir le corps hydraté.

Méthode:

• Boire autant d'eau que possible.
• Au moins 10-14 verres par jour.
• Fruits et jus de légumes et des aliments liquides seront également vous hydrater.

5. Ginger:

Ginger non seulement réduit les ballonnements, mais stimule également la fonctionnalité du côlon et le maintient libre de déchets et les toxines nocives.

Méthode - 1: (Ginger)

• Ajouter une cuillère à café de jus de gingembre pour un peu de miel et de l'eau et mélanger.
• Consommer ce 2 - 3 fois par jour.
• Ou vous pouvez ajouter le gingembre à une tisane et des boissons.
• Le gingembre peut être utilisé et mâchée sous de nombreuses formes.
• Ce remède est pas recommandé pour les femmes de enceintes et allaitantes.

Méthode - 2: (Ginger avec psyllium)

• Remplir un verre de 8 onces de jus de pomme frais ou organique.
• Ajouter une cuillère à café de gingembre haché et de psyllium et remuer ou mélanger.
• Buvez ce pour nettoyer le côlon.
• Aussi boire 8-10 verres d'eau après avoir bu le jus de se déplacer à travers le psyllium côlon.
• Seuls ont aliments légers après avoir bu.
• Dans ce processus, le psyllium se lie déchets ensemble tandis que le gingembre aide à éliminer les toxines du côlon.

6. premières jus de légumes:

Essayez d'éviter les aliments transformés et cuits pour un jour ou deux pour nettoyer votre côlon correctement, que vous aurez le plus de vitamines, minéraux, acides aminés et des enzymes qui aident à décomposer et éliminer les déchets de votre corps.

Méthode:

• Prenez quelques légumes crus comme les carottes, le chou, les épinards, les tomates, le concombre, le céleri, le chou frisé, le brocoli, la betterave, le persil, etc. et extraire leur jus.
• Boisson de jus de légumes plusieurs fois par jour.
• Jus de légumes fraîches faites maison fonctionnent mieux que toute faite.

7. Aloe Vera:

Aloe vera est bien connu pour ses capacités de désintoxication et des biens laxatif qui le rend comme un nettoyant du colon efficace.

Méthode:

• Découper une feuille d'aloès vera verticalement pour presser son jus / gel
• Ajouter au jus d'un citron et remuer avant de les mélanger.
• Réfrigérer pendant 2-3 heures.
• Consommer ce plusieurs fois par jour.
• Répétez régulièrement.

8. yogourt:

Le yogourt contient des probiotiques et des bonnes bactéries qui aident à se débarrasser des mauvaises bactéries. Il contient également une bonne quantité de calcium qui décourage la croissance des cellules qui tapissent le côlon. Il traite également des problèmes d'estomac tels que l'indigestion, selles irrégulières etc.

Méthode:

• Mangez une tasse de yaourt plusieurs fois par jour.
• Fruits frais peut être ajouté pour le goût.

9. Les graines de lin:

Les graines de lin sont riches en oméga - 3 acides gras, antioxydants et fibres naturelles qui aide à nettoyer votre côlon naturellement. Il absorbe l'eau et se dilate dans le côlon, aide à l'élimination des toxines et le mucus qui passe à travers.

Méthode:

• Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin moulues à un verre d'eau et bien mélanger.
• Boire 30 minutes avant le petit déjeuner et 30 minutes avant le coucher.
• Ou vous pouvez ajouter graines de lin moulues à vos céréales, yaourts, fruits, salades de légumes et d'autres aliments sains.

10. Sel de mer:

Le sel de mer stimule le mouvement de l'intestin et aide à éliminer toutes les toxines nocives qui se sont accumulées dans les matières fécales.

Méthode:

• Faire bouillir une cuillère à soupe de sel de mer dans un verre d'eau.
• Permettez-lui de se rafraîchir et boire première chose le matin.
• Attendez quelques minutes avant de poser et de masser la zone du côlon.
• Ce processus va effacer toutes les toxines nocives de votre côlon et votre tube digestif.
• Soyez sûr de boire aussi beaucoup d'eau, car il peut causer de la diarrhée.
• Évitez si vous souffrez de problèmes cardiaques liés à l'hypertension artérielle ou.

11. Triphala (Une médecine ayurvédique)

Triphala est une combinaison de deux termes à savoir signifie tri trois et phala signifie fruits (Amalaki, Haritaki et Bhibitaki). Il a laxatifs naturels, les bioflavonoïdes, la vitamine C, l'huile linoléique et phospholipides, tout promting mouvement de bol.

Méthode:

• Triphala est facilement disponible dans les magasins de santé Ayurveda ou les magasins en ligne Ayurveda.
• Ajouter une cuillère à soupe de ce à galss de l'eau dans la matinée tous les jours.
• Avoir ce jour de evwery dans la matinée.

12. bentonite et psyllium:

La bentonite est très absorbant et absorbe les toxines dans le tractus intestinal et ensuite transmettre avec les matières fécales. Cosses de psyllium lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, crée une glissante, la gélatine - comme la substance qui aide à ramollir les selles et agit comme lubrifiant pour faciliter l'élimination.

Méthode:

• Mélangez une cuillère à café de chaque poudre d'argile bentonite et psyllium dans un verre avec 8 onces d'eau ou de jus.
• Buvez avant qu'elle épaississe et de suivre avec un autre 8 onces d'eau plate ou de jus.
• Buvez beaucoup d'eau pour dissoudre le mélange.
• Maintenir un régime alimentaire des fruits et légumes frais mi-cuit accompagné avec beaucoup d'eau et de jus.

13. Senna:

Senna est une plante à fleurs qui agit comme laxatif. Tant les gousses et les feuilles de cette contiennent anthraquinones qui sont puissants stimule côlon.

Méthode - 1: (Senna thé)

• Prenez herbe séné écrasé ou séné sachet de thé.
• Faire bouillir de l'eau, mais légèrement refroidir avant de verser sur l'herbe.
• Laisser infuser pendant environ 10 minutes, puis filtrer le thé et le boire.
• Vous pouvez aussi raide dans l'eau froide pendant 10 - 12 heures puis filtrer bien.
• Filtrer adéquatement parce que la résine de l'herbe peut conduire à des crampes abdominales.
• Ou vous pouvez prendre des suppléments de séné.

Méthode - 2:

• Faire bouillir 7 oz de blancs raisins secs et 9 onces d'extrait de rose de la hanche et de la vapeur séparément.
• Filtrer les liquides, puis mélanger dans une bouteille.
• Ajouter l'extrait de rose et de l'eau bouillie et des boissons.
• Évitez si vous êtes souffrant d'une appendicite, occlusion intestinale ou de troubles inflammatoires de l'intestin, comme le syndrome du côlon irritable, les troubles hépatiques ou rénaux, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Aussi éviter de donner cela aux enfants de moins de 12 et les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent.

14. poivre de Cayenne et au citron:

Pauses de poivre de Cayenne vers le bas le mucus dans le jus de citron côlon et élimine les toxines.

Méthode:

• Ajouter 1/2 cuillère à café de poivre de cayenne, 4 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé, ½ cuillère à café de sirop d'érable biologique et 8 onces d'eau chaude à un verre et bien mélanger.
• Boire cette solution sur un estomac vide 5 fois par mois.
• Cela peut aussi être froid ivre.
• Manger une cuillère à soupe de miel pour enrober votre estomac si elle brûle.

Conseils pour nettoyer votre côlon:

Voici quelques conseils pour vous aider avec le nettoyage du côlon:

• Buvez beaucoup d'eau tout en nettoyant pour éviter la déshydratation.
• Évitez fréquente le nettoyage du côlon car il peut conduire à l'anémie, la malnutrition, l'insuffisance cardiaque, etc. Seul le faire lorsque cela est nécessaire.
• Le jeûne peut aider les systèmes de l'organisme de récupérer et d'éliminer les toxines. Mais assurez-vous de prendre des fruits ou de légumes et de l'eau pour éviter la déshydratation.
• L'exercice régulier aide pour le bon fonctionnement de l'intestin.
• Consommez des aliments liquides comme les soupes, tisanes, bouillon de légumes, jus de fruits, etc., plutôt que des aliments solides pendant le nettoyage de votre côlon.
• Veillez à éviter gras, épicé, gras, aliments riches en calories.
• Inclure plus de l'ail, les oignons et les bananes qui tue les bactéries nuisibles et les parasites dans le côlon et favorise la croissance des bactéries bénéfiques.

Côlon sain représente un corps sain. Alors, essayez tous ces remèdes maison et des conseils pour profiter d'un système digestif sain. Si le problème persiste, s'il vous plaît consulter un médecin.

S'il vous plaît partagez-vous expérience avec nous!

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