12 remèdes maison de bricolage pour le nez bouché

Nez encombré

Nez bouché est également fait référence à la congestion nasale, nez bouché ou le nez encombré. Elle est causée par le froid, la grippe, les allergies (tous les types) ou une infection des sinus, qui à son tour est causée par les vaisseaux sanguins enflammés ou irrités dans vos sinus ou doublure de membrane à l'intérieur de vos narines. Ils produisent l'excès de mucus dans votre nez qui va bloquer les voies respiratoires. Heureusement, ce problème sera effacée avec ces remèdes et des conseils à domicile naturelles.

Accueil recours pour la congestion nasale:

1. vapeur

La vapeur est l'un des meilleurs remèdes pour des problèmes respiratoires. Il aide à éclaircir le mucus dans votre nez ou des sinus alors que l'inflammation sera réduite.

Processus:

  • Chauffer l'eau dans un bol, puis retirer du feu.
  • Placez une serviette sur votre tête et vous couvrir la tête et de l'intestin de sorte qu'aucun air ou de vapeur vont échapper.
  • Inspirez lentement et expirez la vapeur jusqu'à ce que vous obtenir le soulagement de la congestion.
  • Répétez deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.
  • Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles tout comme l'huile d'arbre à thé, huile de menthe poivrée, l'huile d'eucalyptus, etc., ou une cuillère à café de graines de carambole écrasé dans votre vapeur d'eau.
  • Note: Ne pas réellement mettre votre visage dans l'eau.

2. Ail

L'ail agit comme un anti-viral qui libère les sécrétions qui aide à drainer les voies nasales et vous fait respirer confortablement. Il contribue également à augmenter votre système immunitaire lorsqu'il est pris régulièrement.

Processus - 1:

  • Prenez quelques gousses d'ail fraîchement épluchées et manger régulièrement
  • Mâcher de gousses d'ail aidera à donner du relief du nez et de l'inconfort bloqué.
  • Alternativement, vous pouvez manger régulièrement sous forme de soupes, ou toute autre forme de nourriture cuite, dans vos recettes, etc.

Processus - 2:

  • Faire bouillir 3 - 4 gousses d'ail fraîchement épluchées dans une tasse d'eau.
  • Ajouter ½ cuillère à café de poudre de curcuma.
  • Remuez bien et buvez.
  • La consommation régulière donne les meilleurs résultats.

3. Le vinaigre de cidre (ACV)




Le vinaigre de cidre aide à dégager le nez bouché par un amincissement du mucus rapidement.

Processus - 1:

  • Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau.
  • Buvez ce pour obtenir un soulagement de la nez bouché.

Processus - 2:

  • Ajouter deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à soupe de miel dans une tasse d'eau chaude
  • Remuez bien jusqu'à ce qu'ils soient dissous.
  • Consommer 2 à 3 fois par jour pour le soulagement rapide.

4. Acupression

Acupression sera aussi bien travailler pour réduire la pression dans les sinus, l'un des vieux remèdes. Acupuncture signifie appliquer une pression sur les points particuliers où vous obtenez soulagement du problème. Ici vous avez à faire pression sur les deux côtés de la cavité de l'œil.

Processus:

  • Placez les deux index sur chaque côté de la cavité de l'oeil-à-dire au-dessus du nez et juste en dessous du sourcil.
  • Commencer à masser les sinus dans les cercles extérieurs autour de votre nez avec vos doigts.
  • Répétez cette opération pour 20 - 30 secondes.
  • Ensuite, placez votre index sur l'extérieur et en dessous de vos yeux.
  • Suivez à nouveau le même processus.
  • Puis, finalement, placez vos pouces sur l'un de vos pommettes et de massage dans les cercles extérieurs.
  • Répétez l'opération pour 20 - 35 secondes.
  • Répétez le processus de massage ensemble 4 - 5 fois jusqu'à ce que vous obtenir le soulagement de la pression des sinus.

5. jus de tomate

Les tomates sont riches en vitamine C qui va stimuler votre système immunitaire, il travaille également à ouvrir les sinus pour éliminer le mucus et l'inflammation dans les vaisseaux.

Processus:

  • Mélangez une tasse de jus de tomate, une cuillère à soupe d'ail haché, 1/2 cuillère à soupe de sauce chaude, 1 cuillère à soupe de jus de citron et un peu de sel de céleri.
  • Porter à ébullition.
  • Boire ce jus de tomate chaude au moins deux fois par jour pour le soulagement rapide.

6. Pot de Neti

Neti pot est utilisée pour effacer vos voies nasales en éliminant l'encombrement. Il est spécialement conçu pour débusquer les impuretés et de mucus dans les voies nasales. Ne pas utiliser ce processus si vous souffrez de la grippe ou si vous le faites pour la première fois sans médecin.

Processus:

  • Dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède ou distillée stérile.
  • Verser dans un pot neti comme une solution saline.
  • Inclinez votre tête dessus d'un évier et placer le bec du pot dans votre narine.
  • Inclinez le pot jusqu'à ce que l'eau pénètre dans les voies nasales.
  • Cela effacera les impuretés et le mucus de réduire la congestion nasale.
  • Continuer pendant une minute ou deux et puis passer de l'autre côté.
  • Répéter régulièrement ce processus, mais assurer complètement l'eau coule à chaque fois.

7. Humidificateur

Toujours utiliser humidificateur ou un vaporisateur qui augmente l'humidité dans votre chambre, comme cette machine ajouter plus d'humidité dans l'air. Respirer l'air humide volonté d'aide à apaiser les tissus irrités et gonflement des vaisseaux sanguins dans le nez et les sinus causant que le nez bouché. Amincissement du mucus dans les sinus et la vidange des fluides dans votre nez vous rendra votre respiration normale.

Pour faire votre propre humidificateur, prendre un pot et versez l'eau en elle. Portez à ébullition et placer dans votre chambre.

8. Fenugrec

Le fenugrec est un anti-inflammatoire naturel qui aide à ouvrir les cavités des sinus et fluidifier le mucus. La solution de fenugrec chaud et l'humidité seront minces les mucus épais et efface votre passage nasal et réduit le gonflement des vaisseaux sanguins.

Processus:

  • Mélanger les graines de fenugrec dans une tasse d'eau potable.
  • Faire bouillir pendant quelques minutes avant d'éteindre le feu.
  • Filtrer la solution et boire chaud.
  • Répéter plusieurs fois par jour.

Solution 9. Saline et ampoule Seringue (Pour les nourrissons)

Nez bouché est un problème de la vie en danger pour les nourrissons parce qu'ils ne peuvent pas respirer avec leurs bouches.


Processus: (Ampoule seringue)

  • Placez votre bébé sur une surface plane avec une serviette roulée au-dessous des épaules au bout de la tête en arrière.
  • Placez quelques gouttes de solution saline (mélanger 1/4 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d'eau tiède complètement) dans chaque de la narine et lui permettre de fluidifier le mucus pendant 30 - 60 secondes.
  • Maintenant, tournez votre bébé sur le ventre permettant le mucus drainer complètement.
  • Prenez une poire ou aspirateur nasal et pousser l'air à l'intérieur.
  • Insérez dans votre bébés narine et relâchez doucement l'ampoule si le mucus sera aspiré, propre sur un tissu.
  • Répétez le même processus pour l'autre narine.
  • Ou vous pouvez simplement prendre un tissu, rouler dans un petit cône et d'un chiffon autour de leurs narines.

10. Rester hydraté

Rester hydraté aussi vous aide à empêcher le nez bouché que l'humidité supplémentaire dans votre passage aidera à apaiser vos voies nasales irritée ou enflammée et réduit les blocages de sinus. Toujours avoir liquides comme l'eau, les jus de fruits, boissons pour sportifs, des tisanes ou ordinaires, soupes, bouillons, etc. dans votre alimentation.

11. Vapor Rub

Frottez frotter la vapeur sur votre gorge, la poitrine et le nez, pour effacer un nez bouché. Alternativement, Frottez une ou deux gouttes d'huile de menthe poivrée, donnera les mêmes résultats.

12. Régime alimentaire

Votre régime alimentaire impacts grandement votre santé, doit donc une planification minutieuse:

  • Mangez des aliments plus épicé pour donner du relief à partir des sinus congestionnés. Buvez beaucoup d'eau pendant que vous êtes manger le plat et à la fin de votre repas, vous verrez que vous avez un nez qui coule. Puis souffler le mucus autant que vous le pouvez.
  • Restez à l'écart du blé et d'autres céréales à grains entiers, le lait et autres produits laitiers comme ils vont augmenter le problème.
  • Ajouter le poivron à la soupe de poulet qui est un régime alimentaire bien connu pour les gens qui souffrent de congestion nasale.
  • Inclure la nourriture qui contient de la vitamine C, le zinc, etc. dans votre régime alimentaire qui aide à renforcer votre système immunitaire.
  • Inclure les produits alimentaires comme le gingembre, la cannelle, le poivre de Cayenne, l'ail, les oignons, le poivre, et autres espions dans votre alimentation.
  • Évitez le sucre raffiné et de produits sucrés, comme des bonbons, des chocolats, des beignets, des gâteaux et des biscuits.
  • Évitez les boissons fraîches et autres boissons gazeuses qui va augmenter le problème, au lieu de boire des boissons chaudes.

Conseils pour réduire la congestion nasale:

Vous rencontrez un problème lors de respirer à cause de ce nez bouché? Ensuite, suivez ces conseils simples qui aura pour effet de réduire le problème.

  1. Avoir une douche chaude pour fluidifier le mucus et soulager l'inflammation.
  2. Utilisez une compresse chaude régulièrement, fabriqué à partir, une serviette chaude et humide, ce qui contribue à ouvrir votre passage nasal de l'extérieur. Tenez-
  3. Mouché à plusieurs reprises lorsque vous souffrez de congestion nasale fera qu'empirer la situation.
  4. Avoir une menthe ou de mâcher du chewing-gum à la menthe réel qui aide à prévenir la congestion. Prendre régulièrement le supplément à la menthe comme thé à la menthe, etc., qui contribue à fluidifier le mucus et d'ouvrir les voies nasales.
  5. Obtenez un oreiller supplémentaire qui est doux / cabinet pendant le sommeil pour élever votre tête pour un sommeil confortable dans une position verticale.
  6. Humez l'odeur de l'huile de menthe poivrée, l'huile d'eucalyptus ou de graines de carambole écrasées en poudre pour vous aider à mieux respirer.
  7. Evitez de vous baigner dans les piscines chlorées comme il sera irriter les muqueuses dans vos voies nasales.

Si vous souffrez depuis plus d'une semaine, assurez-vous que vous consultez un médecin.

Savez-vous d'autres remèdes maison pour dégager le nez bouché, nous aimerions vous entendre. S'il vous plaît de partager votre expérience avec nous.


S'il vous plaît évaluer cet article