Comment faire vos ongles plus fort

Ne vos ongles ternes et malsain? Sont-ils enclins à casser? Tu n'es pas seul. Ceci est un problème commun.

Les ongles sont composés de couches stratifiées d'une protéine appelée kératine. Ongles sains sont lisses, sans fosses ou des rainures. En outre, des ongles sains sont de couleur uniforme et la cohérence et exempte de taches ou la décoloration.

D'autre part, les ongles fragiles cassent facilement et ne poussent facilement. Ongles faibles peuvent aussi avoir des signes de jaunissement et la décoloration.

Ongles faibles et malsains sont souvent dues à la négligence et des soins inappropriés. Ils deviennent faibles quand ils se dessèchent et deviennent cassants. L'exposition à long terme à l'eau ou des produits chimiques, tels que les détergents et les vernis à ongles, sont les principales raisons derrière les ongles fragiles.

Un mode de vie sain, des changements alimentaires, un régime de soins des ongles adéquate et certains remèdes maison simples peuvent aider à résoudre le problème et de faire vos ongles forts et en bonne santé.

Voici le top 10 des façons de rendre vos ongles plus fort naturellement.

1. Huile d'olive

L'huile d'olive est un excellent remède pour les ongles fragiles. L'huile aide à hydrater les ongles. Ça aussi contribue à réparer les dommages et adoucit ongles et les cuticules, qui à son tour conduit à ongles forts et en bonne santé.

• Massez vos ongles à fond avec un peu d'huile d'olive chaude, couvrant à la fois le dessus et le dessous de vos ongles. Attendez 15 minutes, puis lavez-les avec de l'eau. Pour ce faire, 2 ou 3 fois par jour.
• Alternativement, mélanger 3 cuillères à café d'huile d'olive chaude et 1 cuillère à café de jus de citron. Appliquer ce mélange sur vos ongles à l'aide d'un coton-tige. Laisser sécher, puis mettre sur une paire de gants de coton doux. Pour ce faire, tous les jours avant d'aller au lit, et le matin, rincez à l'eau tiède.

2. Thé vert

Le thé vert peut également faire vos ongles forts et en bonne santé. Les antioxydants dans le thé vert aide empêchent les ongles cassants ainsi que les renforcer. Dans le même temps, le thé vert aide à se débarrasser de la décoloration jaune.

• Préparer une tasse de thé vert et le laisser refroidir. Faites tremper vos ongles en elle pendant 10 à 15 minutes, deux fois par semaine.
• Alternativement, préparer un clou tremper avec 2 cuillères à café de thé vert, une pincée de sel et quelques gouttes d'huile de germe de blé. Faites tremper vos ongles dans ce mélange pendant 5 minutes, puis essuyez avec un chiffon sec. Répétez cette procédure deux fois par semaine.
• Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d'huile essentielle de thé vert avec vera gel de l'huile de coco ou d'aloès et massez vos ongles avec une ou deux fois une semaine.

3. L'huile de théier

Huile d'arbre à thé est un autre ingrédient polyvalent qui peut réparer et renforcer les ongles endommagés. Sa propriété antiseptique aide à prévenir et traiter les infections fongiques qui sont souvent la cause des ongles faibles et fragiles. Il peut également aider se débarrasser des ongles décolorés ou jaunes.

• Mettez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dans un petit bol d'eau tiède. Faites tremper vos ongles dans cette solution pendant 3 minutes, quelques fois par semaine.
• Alternativement, préparer une solution avec ½ cuillère à café d'huile de vitamine E ou l'huile de jojoba et de 4 ou 5 gouttes d'huile d'arbre à thé. Appliquer cette solution sur vos ongles et masser doucement pendant quelques minutes. Laisser sécher, puis rincer à l'eau tiède. Pour ce faire, une fois par semaine.

4. Les graines de lin

Les graines de lin peuvent également faire vos ongles forts. Les micronutriments dans les graines de lin, tels que les vitamines B, de magnésium, de potassium, de la lécithine, de zinc et de protéines, sont nécessaires pour la santé des ongles. En outre, ils ont oméga-3, des acides gras nécessaires à la santé des ongles.

• Frottez un peu d'huile de lin sur vos ongles et masser doucement pendant quelques minutes avant d'aller au lit. Portez des gants pour conserver l'humidité.
• En outre, inclure les graines de lin dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues à vos céréales ou smoothies.

5. Huile de vitamine E

Vitamine E huile est un autre bon remède pour des ongles plus forts. Sa propriété hydratante permet de garder vos ongles hydratée et saine.

1. Casser une capsule de vitamine E pour extraire l'huile.
2. Appliquer de l'huile sur vos ongles et masser doucement pendant quelques minutes.
3. Pour ce faire, tous les jours avant d'aller au lit pour quelques semaines.

Pour avantages supplémentaires, prendre des capsules de vitamine E par voie orale après avoir consulté un médecin.

6. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre a divers nutriments, tels que le magnésium, le potassium, le calcium et le fer qui favorisent la santé des ongles. En outre, son caractère acide peut prévenir et traiter la mycose des ongles.

• Mélanger des quantités égales de brute, non filtrée vinaigre de cidre de pomme et de l'eau dans un petit bol. Faites tremper vos ongles dans cette solution pendant 5 à 10 minutes, une fois par jour pendant quelques semaines.
• Une autre option consiste à mélanger 1 cuillère à café de brut, non filtrée vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et le boire 3 fois par jour.

7. Beer

La bière est une riche source de silicium, ce qui peut aider à traiter les ongles fragiles. Il a aussi du sélénium, du potassium et de la biotine qui aident à faire vos ongles forts et en bonne santé.

1. Légèrement chaude 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans le micro-ondes.
2. Mélangez 1 cuillère à soupe chacun de bière et de vinaigre de cidre.
3. Faites tremper vos ongles en elle pendant 15 minutes.
4. Utilisez ce remède quelques fois par semaine.

8. Massez vos ongles

Une autre facile, rentable façon d'avoir des ongles forts et beaux est un massage régulier. Massage permettra d'améliorer la circulation sanguine, ce qui rend vos ongles forts et plus sains. Vous pouvez utiliser une huile lotion hydratante, crème à ongles, huile d'amande ou de noix de coco pour masser et aussi garder vos ongles hydratée.

1. Appliquez votre produit choisi sur chaque ongle.
2. Massez doucement et à fond pendant 5 à 10 minutes.
3. Glissez sur des gants de coton, puis aller dormir.
4. Le lendemain matin, lavez-vous les ongles avec de l'eau chaude.
5. Suivez ce remède quotidiennement pendant plusieurs semaines.

9. Augmenter l'apport de biotine

Pour profiter des ongles forts et beaux, augmenter votre apport en biotine. Cette vitamine B hydrosoluble aide à construire l'épaisseur de l'ongle et la dureté, tout en réduisant le risque de fractionnement. D'autre part, l'apport de biotine insuffisante peut conduire à ongles cassants et une sécheresse excessive.

• Mangez plus d'aliments riches en biotine, comme le saumon, le maïs, les carottes, les jaunes d'oeufs, les céréales enrichies, le soja, les lentilles, les arachides, patates douces et d'amandes.
• Vous pouvez également prendre un supplément de biotine pour renforcer les ongles fragiles. Consultez votre médecin pour le dosage correct.

10. Mangez des aliments à base de protéines

Pour atteindre les ongles forts et en santé, les experts suggèrent l'apport croissant de protéines. Les ongles sont faits de kératine, un type de protéine. Par conséquent, les aliments à base de protéines fournissent les blocs de construction pour la croissance des ongles forts. D'autre part, le manque de protéines peut provoquer des taches blanches sur les ongles et les rendre faibles.

• Inclure des aliments riches en protéines dans votre alimentation, comme le poulet, les œufs, les viandes maigres, les produits laitiers faibles en gras, les noix, les fruits de mer, le soja, quinoa, les haricots et le tofu.
• Vous pouvez aussi boire shakes protéinés ou ajouter de la poudre de protéine à un verre de lait. Avant de prendre tout supplément de protéine, consulter un médecin.

Conseils supplémentaires

• Soyez patient car vous ne pouvez pas vous débarrasser des ongles faibles et fragiles dans une journée. Prévoyez du temps pour vos ongles pour récupérer.
• Commencez à manger des aliments sains plus souvent.
• Gardez vos ongles exempts de vernis à ongles et faux ongles.
• Limiter l'exposition de vos ongles à des produits chimiques.
• Évitez de passer beaucoup de temps avec vos mains dans l'eau car il peut adoucir vos ongles, qui se cassent facilement.
• Lorsque vous travaillez avec vos mains, porter des gants pour protéger vos ongles.
• Gardez vos ongles courts. Les plus courtes vos ongles sont, plus ils ont tendance à être. Cependant, ne pas couper vos cuticules.
• Évitez de ramasser des choses et les surfaces dures avec vos ongles. Aussi, arrêter de se ronger les ongles.
• Séchez vos ongles et les ongles après la baignade ou la douche et être sûr d'appliquer la lotion.
• Avez manucures et pédicures au moins une fois par mois pour les ongles sains et forts.

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