Comment augmenter un faible numération plaquettaire

7. Huile de Sésame

Cette huile pressée à froid est également bénéfique à augmenter votre nombre de plaquettes. L'huile de sésame a des propriétés qui peuvent élever le niveau de plaquettes naturellement. Ce réduit les dommages des radicaux libres, inflammation dans le corps et qui permet d'améliorer la circulation sanguine.

• Boire 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de sésame de haute qualité deux fois par jour.
• Vous pouvez aussi frotter un peu d'huile de sésame à l'extérieur sur les zones ganglionnaires plusieurs fois par jour pour aider à augmenter le nombre de plaquettes.
• En outre, utiliser de l'huile de sésame pressée à froid pour la cuisson.

8. Betterave

Manger betterave est une autre méthode alimentaire populaire d'augmenter le nombre de plaquettes. Être riche en antioxydant naturel et des propriétés hémostatiques, betterave peut augmenter votre nombre de plaquettes dans quelques jours.

• Boire 1 cuillère à soupe de jus de betterave frais 3 fois par jour.
• Une autre option consiste à mélanger 3 cuillères à soupe de jus de betterave dans un verre de jus de carotte et de boire 2 fois par jour.

9. Eau

Les cellules sanguines sont faites d'eau et de protéines, par conséquent, il est fortement recommandé de boire beaucoup d'eau toute la journée. Quand il vient à une faible numération plaquettaire, éviter de boire de l'eau froide car il peut affecter votre tube digestif et le corps ne sera pas absorber les nutriments correctement.

Au lieu de cela, la boisson filtrée et de l'eau purifiée qui est la température ambiante. Cela aidera votre corps à produire plus de cellules sanguines et, éventuellement, améliorer la numération plaquettaire.

Buvez au moins 8 à 10 verres d'eau à la température de chambre tous les jours.

10. Exercice

L'exercice régulier stimuler la circulation sanguine, améliorer votre système immunitaire et entraîner une augmentation du nombre de plaquettes.

Selon le programme de transplantation de la leucémie / moelle osseuse de la Colombie-Britannique, certains exercices spécifiques peuvent aider à augmenter les différents niveaux de faible numération plaquettaire. Voici quelques lignes directrices:

• Lorsque les plaquettes sont 15.000 à 20.000, vous pouvez effectuer en position assise ou debout exercices, étirements doux et la marche.
• Lorsque les plaquettes sont 20.000 à 40.000, vous pouvez aussi utiliser un résistance à la lumière comme des poids ou des tubes élastiques ou bandes de latex. Vous pouvez également faire la marche rapide.
• Lorsque les plaquettes sont de 40.000 à 60.000, vous pouvez effectuer des activités comme le vélo stationnaire et le golf.
• Lorsque les plaquettes sont au-dessus de 60.000, vous pouvez faire de l'exercice aérobie, comme le vélo ou le jogging.

Note: Évitez tous les types d'exercices lorsque votre numération plaquettaire est inférieure à 15 000 car cela peut augmenter le risque de saignement.

Conseils supplémentaires

• Limiter la consommation d'alcool, car il peut gêner la production de plaquettes dans la moelle osseuse.
• Aussi, évitez l'eau tonique que la quinine dans elle peut contribuer à la diminution de la numération des plaquettes sanguines.
• Évitez de manger des légumes crus lorsque votre numération plaquettaire est faible car cela pourrait endommager la muqueuse intestinale. Au lieu de cela, légumes à la vapeur jusqu'à tendreté et ensuite les manger.
• Mangez 1 à 2 goyaves rouges au quotidien pour améliorer la numération plaquettaire.
• Les aliments qui agissent comme des purificateurs sanguins comme l'aloe vera doivent également être inclus dans votre régime alimentaire.
• Évitez tous les produits laitiers, dont le lait, le yogourt, le fromage et le beurre, pour quelques jours, car ces produits peuvent contribuer à la formation de mucus et aggraver certaines maladies auto-immunes.
• Évitez les aliments en conserve et transformés qui ne proposent pas beaucoup de nutriments.
• Obtenez au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour aider votre recharge de corps et de produire davantage de plaquettes.
• Mangez des céréales à grains entiers, le riz brun et les produits de blé entier. Évitez la farine blanche, riz blanc et les aliments transformés.
• Évitez les activités qui peuvent causer des blessures.
• Demandez à votre médecin avant de prendre over-the-counter médicaments que certains médicaments peuvent affecter votre fonction plaquettaire.

Ressources:

http://leukemiabmtprogram.org/patients_and_family/patient_education/your_responsibilities/healthy_living/activity_and_exercise.html

http://sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169113601458

http://researchgate.net/profile/Ketan_Shah5/publication/255909450_INVESTIGATION_INTO_THERAPEUTIC_ROLE_OF_TRITICUM_AESTIVUM_(WHEAT)_GRASS_IN_BUSULFAN_INDUCE_THROMBOCYTOPENIA/links/00b7d520d9855a6252000000.pdf

http://ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2381073

Une faible numération plaquettaire, médicalement connu comme thrombocytopénie, est un trouble de santé dans laquelle le sang a un nombre inférieur à la normale de plaquettes.

Les plaquettes sont de la plus petite des cellules sanguines qui aident à la coagulation du sang en formant des bouchons dans les trous des vaisseaux sanguins. Les plaquettes circulent dans le sang avec une durée de vie moyenne de 5 à 9 jours.

Une numération plaquettaire normale chez une personne saine varie de 150.000 à 450.000 plaquettes par microlitre de sang. Lorsque le nombre est inférieur à 150 000 par microlitre, il est considéré comme une faible numération plaquettaire.

Il ya trois causes possibles de faible numération plaquettaire:

• Présence de plaquettes dans la rate en raison de cancer ou de maladies hépatiques sévères. Cela provoque une diminution du nombre de plaquettes en circulation.
• Réduction de la production de plaquettes due à la leucémie, certains types d'anémie, infections virales, l'exposition à des produits chimiques toxiques, les médicaments de chimiothérapie, consommation excessive d'alcool et la carence de vitamines essentielles comme la vitamine B12.
• Augmentation de la dégradation des plaquettes en raison de maladies auto-immunes, la réaction aux médicaments, une infection bactérienne dans les problèmes sanguins, grossesse et la santé comme le purpura thrombopénique idiopathique (PTI) et purpura thrombocytopénique thrombotique (PTT).

Les signes révélateurs d'une faible numération plaquettaire sont des ecchymoses ou excessive, saignement prolongé provenant de coupures, saignements spontanés des gencives ou du nez, sang dans les urines ou les selles, et des éruptions cutanées superficielles dues à un saignement dans la peau.

Les femmes peuvent éprouver les flux menstruels exceptionnellement fortes. Les personnes ayant une faible numération plaquettaire peuvent aussi se plaindre de malaise, fatigue et faiblesse générale.

Avec certains changements de style de vie et une certaine facilité à suivre les remèdes maison, vous pouvez rapidement améliorer votre compte plaquettaire et de vivre une vie saine. Continuer tout de ces remèdes jusqu'à ce que votre numération plaquettaire est rétablie à la normale. Si le problème est grave alors consulter votre médecin.

Voici le top 10 des façons d'accroître la faible numération plaquettaire naturellement.

1. Papaya

Tant la papaye et ses feuilles peuvent aider à augmenter une faible numération plaquettaire en seulement quelques jours. En 2009, des chercheurs de l'Institut asiatique de science et de technologie en Malaisie ont trouvé que le jus de feuilles de papaye peut augmenter le nombre de plaquettes de personnes diagnostiquées avec la fièvre de la dengue.

• Mangez papaye mûre ou de boire un verre de jus de papaye avec un peu de jus de citron 2 ou 3 fois par jour.
• Vous pouvez également marteler quelques feuilles de papaye, sans la tige à l'aide d'un pilon et un mortier pour en extraire le jus. Boire 2 cuillères à soupe de ce jus amer 2 fois par jour.

2. Agropyre

Selon une étude de 2011 publiée dans International Journal of Universal pharmacie et de sciences de la vie, l'herbe de blé peut être bénéfique en augmentant la numération plaquettaire.

En fait, il peut produire des augmentations significatives de l'hémoglobine, globules rouges, cellules totale de globules blancs et numération des globules blancs du sang différentielles. Cela se produit parce que l'herbe de blé est riche en chlorophylle avec une structure moléculaire pratiquement identique à la molécule d'hémoglobine dans le sang humain.

Il suffit de boire ½ tasse de jus d'herbe de blé mélangée avec un peu de jus de citron par jour.

3. Citrouille

La citrouille est un autre aliment utile pour améliorer votre taux de plaquettes bas. Il est riche en vitamine A qui aide à soutenir le bon développement de plaquettes. Elle réglemente également les protéines produites dans les cellules, ce qui est important pour élever le niveau de plaquettes.

• En ½ verre de jus de citrouille fraîche, ajouter 1 cuillère à café de miel et boire 2 ou 3 fois par jour.
• Aussi, notamment de la citrouille dans votre alimentation en ajoutant la purée de citrouille aux soupes, ragoûts, des smoothies et des produits de boulangerie.

4. épinards

Les épinards sont une bonne source de vitamine K qui est souvent utilisé pour aider à traiter les troubles de plaquettes bas. La vitamine K est nécessaire pour la coagulation sanguine. Ainsi, on réduit le risque de saignement excessif.

• Faire bouillir 4 ou 5 feuilles d'épinards frais dans 2 tasses d'eau pendant quelques minutes. Laisser refroidir et mélanger dans 1/2 verre de jus de tomate. Boire 3 fois par jour.
• Aussi, profitez de ce légume vert dans les salades, smoothies verts, plats d'accompagnement ou des soupes.

5. La vitamine C

Pour augmenter votre nombre de plaquettes, vous devez augmenter votre consommation de vitamine C, aussi appelée acide ascorbique. Une étude publiée en 1990 dans le Japanese Journal of Hematology a déclaré que la vitamine C améliore la numération plaquettaire.

Être un antioxydant puissant, des doses élevées de vitamine C empêchent également les radicaux libres dommages médiation des plaquettes. Votre corps a besoin de 400 à 2000 mg de vitamine C par jour, en fonction de votre âge et votre état de santé général.

• Mangez des aliments riches en vitamine C comme des citrons, les oranges, les tomates, les cantaloups, les kiwis, les épinards, les poivrons et le brocoli.
• Vous pouvez également prendre de la vitamine C sous forme de supplément par jour, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

6. groseilles indiennes

Un remède ayurvédique populaire pour augmenter votre nombre de plaquettes est groseilles indiennes, aussi connu comme LBA. La vitamine C dans Amla peut aider à augmenter la production de plaquettes et de stimuler votre système immunitaire.

• Mangez 3 à 4 groseilles sur un estomac vide chaque matin.
• Alternativement, mélanger 2 cuillères à soupe chacune de jus de amla et le miel. Boire 2 ou 3 fois par jour.
• Vous pouvez aussi manger de la confiture ou des cornichons fabriqués avec des groseilles fraîches indiennes maison.

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