Humour, comme expliqué par la science: une vie saine

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Humour est à la fois la qualité d'être amusante et la capacité d'une personne à trouver un côté drôle des choses et des situations. Présent dans la plupart des interactions humaines, il est populairement connu et prouvé que l'humour a des effets positifs sur la santé et le bien-être d'une personne.

Ces effets positifs ne sont pas seulement le savoir populaire ou fondé sur des témoignages anecdotiques simples mais néanmoins valides. La recherche scientifique a prouvé que vraiment, humour crée une pléthore d'avantages pour le coeur, l'esprit, le corps et l'âme d'une personne.

Théoricien psychologique Abraham Maslow a noté que le sens de l'humour est une caractéristique des individus "auto-actualisé". Maslow dérivé sa connaissance de sa pratique de la psychologie et de la recherche.

Sigmund Freud, le précurseur de la psychanalyse, a écrit que l'humour est le mécanisme le plus élevé de la défense, car il permet à l'ego de gagner dans le milieu de l'adversité.

Les études sur l'humour et ses avantages psychologiques ont été mis au point par deux professeurs de psychologie nommé Herbert Lefcourt et Rod A. Martin. Leur étude initiale a provoqué la SHRQ ou le questionnaire Réponse situation Humour. Ce questionnaire a été utilisé pour confirmer et sauvegarder la croyance que l'humour réduit l'impact du stress. Lefcourt et Martin ont découvert une association entre l'humour et une plus grande vitalité et de soi positive. Les conclusions de leur étude suggèrent que les sujets qui sont capables d'exprimer l'humour en dépit d'être dans un état de handicap ont une plus grande acceptation et / ou de la transcendance de leur handicap et des problèmes.

Une étude menée par des chercheurs Dean et Major a conclu que l'humour ouvre la voie à des relations de travail d'équipe et une équipe efficace, aide dans le traitement des différentes demandes et des situations stressantes, et est efficace pour transmettre de l'empathie et de la reconnaissance de la dignité d'une personne.

Kuiper, Martin, et Olinger ont fait une étude sur les relations entre les évaluations cognitives et sens de l'humour, de la validation que les personnes qui répondent à des situations de la vie d'une manière humoristique peuvent être moins enclins à évaluer leur environnement comme une menace. Cela permet à la personne de faire l'expérience généralement moins de stress.