Différentes manières pour égayer votre enfant la maternelle à l'âge

Kindergartners stressés, trop.

Croyez-le ou non, votre-enfant de quatre ans peut devenir stressé. Comme toi. Vous pourriez penser qu'ils sont trop jeunes pour avoir beaucoup de problèmes, mais kindergartners pouvez obtenir souligné. Quand les choses ne marchent pas, ils ne sont pas heureux. Il va généralement être d'environ amis et l'école.

Il est tentant de traiter la tristesse avec de la glace ou des biscuits, le temps de télévision ou les jeux vidéo. Mais il ya de meilleures façons de transformer fronce les sourcils en sourire.

Essayez ces solutions saines:




1. Jouer ensemble. Lorsque votre enfant est en colère au sujet d'un ami méchant à l'école, passer du temps avec eux. Il leur permet de savoir qu'ils sont aimés et spéciale.

Une des meilleures façons de jouer est en faisant quelque chose active. Faites une promenade ou faire du vélo ensemble. Enseignez-leur que l'exercice bordures stress et se sent bien.

2. Parlez-en. Enfants de cet âge ont souvent un moment difficile de mettre des mots à leurs sentiments. Ils pourraient ne pas être en mesure de vous dire qu'ils sont "déçus" ou "frustré." Ils savent juste qu'ils ne sont pas heureux.

Vous pourriez avoir à les aider à exprimer leurs sentiments. Essayez: "On dirait que vous êtes triste parce que Morgan ne serait pas s'asseoir avec vous au déjeuner." Ou, «Je parie que ça fait mal vos sentiments quand Zach n'a pas vous chercher à être son partenaire."

Alors, parler de ce que votre enfant peut faire pour se sentir mieux dans cette situation la prochaine fois, comme sit ou de jouer avec quelqu'un d'autre. Ensuite, laissez-leur savoir comment ils peuvent se sentir mieux en ce moment: «Allons-y pour une promenade ensemble." Enseignez-leur que le déplacement de leur corps peut aider à se sentir mieux.

La clé est d'écouter et de faire preuve d'empathie.

3. Donnez-leur du temps seul. Les enfants sont tellement habitués au bruit de l'électronique, jouer, et d'autres enfants, que, parfois, un peu de calme est une pause bienvenue. Il peut aider à se détendre et de se calmer. Après vous parlez, pensez à leur laisser un peu de temps calme. Les enfants ne devraient pas recevoir plus de 2 heures par jour de jeux TV, ordinateur ou vidéo combinées. Trop de temps d'écran garde les enfants inactifs quand ils pourraient être en mouvement et jouer.


4. Demandez-leur de se coucher. Parfois, les enfants sont grincheux ou ne se sentent pas bien parce qu'ils sont fatigués. Enfants d'âge scolaire âgés de 5 à 12 besoin de 10 à 11 heures de sommeil par nuit.

Pour faire en sorte qu'ils obtiennent régulièrement, mis en place une routine du coucher apaisant. Essayez un bref exposé sur leur journée, un bain, puis de lire un livre ensemble. Dans leur chambre, garder les lumières faible et la température ambiante confortable pour dormir. Demandez-leur d'aller au lit et se lever à la même heure chaque jour.

Enseignez-leur que leur corps a besoin de dormir, donc ils ont l'énergie pour jouer et avoir du plaisir.


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