15 remèdes naturels pour les bosses, éraflures, hématomes et autres malheurs communs de l'été

15 Remèdes naturels pour l'bosses, éraflures, Bruises & amp; Autres malheurs communs de l'été

Que votre passion réside dans du jardinage, la cuisson, à la randonnée et le camping, ou tout simplement faire de longues promenades dans le parc, l'été est le temps pour être à l'extérieur. Bien sûr, la quasi-totalité de ces activités viennent avec leur juste part des petits accidents - dont certains peuvent être très douloureux! Préparez-vous à la liste suivante de quinze remèdes naturels éprouvées et vrai pour les bosses, éraflures, ecchymoses et autres malheurs communs de l'été.

1. épuisement par la chaleur

Pour éviter l'inconfort d'épuisement par la chaleur, être sûr que vous buvez suffisamment d'eau. Aussi, portez des vêtements lâches chaque fois que possible pour permettre à l'air de circuler autour de votre corps et vous refroidir. Une compresse froide placé sur les points de pulsation dans le cou, les poignets et les chevilles, ainsi que l'intérieur de vos coudes et les genoux peuvent chuter la température de votre coeur rapidement pour un soulagement instantané.

2. Chauffer Rash

Empêcher ces patchs ennuyeux de bosses de Barbarie en portant des vêtements amples en coton. Aussi, éviter d'appliquer des crèmes hydratantes et des lotions huileuses si vous savez que vous allez passer du temps à l'extérieur ou dans d'autres environnements chauds. Encore une fois, rester hydraté aidera à conjurer les boutons de chaleur.

Une fois qu'il frappe, boutons de chaleur résout habituellement dans un jour ou deux. Traiter les zones touchées avec hydratants apaisants tels que le gel d'Aloe Vera, appliquer un chiffon froid humide trempé dans hamamélis, ou essayez de tremper dans un bain à l'avoine pour réduire l'inflammation et soulager l'inconfort.

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3. Coup de soleil

Soulager la douleur et l'inflammation des coups de soleil en appliquant généreusement le gel d'Aloe Vera ou de placer de fines tranches de pomme de terre crue sur les zones touchées. Vous pouvez également essayer de trempage dans un bain à l'avoine froide ou tiède pendant dix minutes. Empêcher éplucher en gardant la peau brûlée bien hydratée et de boire beaucoup d'eau pour garder votre corps et votre peau hydratée de l'intérieur ainsi.

Augmentez votre résistance aux coups de soleil en mangeant des aliments comme de la pâte de tomate biologique (lycopène), le saumon sauvage pêché (astaxanthine) et les bleuets (proanthocyanidines).

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4. maux d'oreille




Pour traiter les maux d'oreille mineurs tels que ceux causés par l'oreille du nageur, mélanger quelques gouttes de huile d'arbre à thé dans environ une cuillère à soupe d'huile de noix de coco chaud. Placez quelques gouttes dans une oreille et garder la tête penchée sur le côté de sorte que la solution ne se vidange pas immédiatement. Après environ trente secondes, répéter avec l'autre oreille.

Pour la prévention des maux d'oreille du nageur, vous pouvez également utiliser l'hamamélis bio avec cette technique immédiatement après la baignade. Évitez les gouttes désordre après le traitement en rentrant un petit morceau de coton derrière le tragus et antitragus, juste à l'intérieur de votre oreille externe.

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5. Cuts & Éraflures

Désinfecter les coupures et les éraflures avec quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dilué dans environ une cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou huile d'amande douce. Les nutriments contenus dans ces deux huiles de support seront également contribuer à renforcer la peau et favoriser la guérison plus rapide.

6. Bruises

Fade contusions rapidement et naturellement en les massant doucement avec une boule de coton ou un tampon imbibé de cosmétique hamamélis bio. Vous devriez remarquer une différence en moins de vingt-quatre heures ou moins.

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7. éclats & Les épines

Pour retirer sans douleur une écharde ou épine têtue, appliquer une boule de coton trempé dans pomme biologique vinaigre de cidre à la peau affectée pendant environ vingt minutes. Ensuite, la matière étrangère devrait être suffisant pour extraire facilement doux. Si vous ne l'aimez l'odeur de vinaigre, Sel d'Epsom ou bicarbonate de soude dissous dans de l'eau tiède sont également des options très efficaces pour enlever les éclats et les épines.

8. Poison Ivy

Traiter la peau affectée avec le sumac vénéneux en appliquant le noisetier organique sorcière, gel d'Aloe Vera, ou vinaigre de cidre de pomme. Vous pouvez également essayer le trempage dans un bain à l'avoine ou ajouter une demi-tasse de bicarbonate de soude à l'eau de bain tiède pour soulager la douleur et les démangeaisons.

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9. Ant Bites

Neutraliser la douleur des piqûres de fourmis en appliquant un sachet de thé humide sur la peau affectée. Vous pouvez également essayer le trempage piqûres dans le jus de citron ou organique du vinaigre de cidre de pomme. Aloe Vera, le peroxyde d'hydrogène, ou une pâte épaisse de bicarbonate de soude et de l'eau sont également des traitements très efficaces.

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10. piqûres d'abeilles

Celui que vous avez réussi à retirer le dard (en supposant qu'il y en a un), nettoyer et désinfecter la plaie. Ensuite, appliquez un sachet de thé humide sur la piqûre pour réduire la douleur et l'enflure. Sinon, placez une boule de coton ou de petit chiffon imbibé d'un mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de pomme sur la plaie.

Ironie du sort, vous pouvez même appliquer du miel aux piqûres d'abeilles puis couvrir avec de la gaze ou un petit chiffon pour réduire la douleur et accélérer la guérison!

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11. Stained ongles

Si vous passez beaucoup de temps avec vos mains dans la terre (pour tous les jardiniers vous là-bas!) Enlever les taches laissées sur vos ongles en les trempant dans une solution de jus de citron 1 partie et 3 parties d'huile d'olive. Comme un avantage supplémentaire, ce remède naturel aidera aussi à nourrir et fortifier les ongles pour éviter les bris.

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12. Les muscles Achy

Rien ne vous dit que vous aviez un grand moment de la journée précédente comme se réveiller avec les muscles endoloris sur tout votre corps. Apaiser les douleurs de distance par trempage dans un bain chaud de sel d'Epsom pendant au moins quinze minutes. Ajouter quelques gouttes de lavande ou huiles essentielles d'eucalyptus à l'eau ajoutée pour la détente et la guérison. Aussi, assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour aider votre corps à éliminer tout acide lactique persistante - sous-produit naturel du métabolisme du qui est responsable de la douleur retardée de muscle de début.

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13. pieds endoloris


Facilité de douleurs surmenés pieds en les trempant dans une casserole peu profonde remplie de sels d'Epsom dissous dans l'eau chaude. Le magnésium dans les sels aidera à nourrir vos muscles du pied et réduire l'inflammation.

Rappelez-vous d'étirer les muscles de vos jambes et les pieds après permanent excessive ou la marche pour éviter la douleur plus tard. Gardez vos pieds élevés à augmenter la circulation sanguine ou d'essayer les massant pour relâcher la tension.

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14. La déshydratation

Pendant les mois chauds de l'été, il est trop facile de se déshydrater - même si vous buvez beaucoup d'eau. Remplacez les liquides et les électrolytes perdus en ajoutant jus de citron bio à votre eau. En outre, manger des aliments à haute teneur en eau tels que la laitue organique, concombres, poivrons doux, tomates, et la pastèque. Évitez les boissons sucrées comme les sodas, ainsi que de lourdes aliments riches en gras et consommation excessive d'alcool qui va rapidement déshydrater votre corps.

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15. Gueule de bois

Tout en obtenant en état d'ébriété est pas exactement la meilleure pratique de la santé naturelle connue de l'humanité, les chances sont très bonnes que ce qui vous est arrivé à un moment ou un autre. Si vous vous réveillez un matin avec le mal de tête jeton, maux de ventre, et l'absence totale de l'énergie - tous les signes sûrs de la gueule de bois - essayez ce cocktail vierge à te faire sentir mieux:

Dans le fond d'un verre de 8 onces, mesurer 1 cuillère à café de chaque fond rose sel, le curcuma, le poivre de Cayenne et de l'Himalaya. Ajouter 1 -2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à soupe de jus de citron et bien mélanger. Couronner le tout avec environ 4 - 6 onces de jus de tomate bio. Remuer et boire (ou SIP) vers le bas vers le bas.

Ce matin pick-me-up est également grand pour réduire la fatigue musculaire (en conjonction avec un bain chaud de sel d'Epsom) et délivrant une poussée rapide de l'énergie pour réveiller votre esprit et votre corps lorsque vous avez le plus besoin!)

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