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7 Sciences adossé remèdes maison pour effacer une congestion nasale instantanément

Si vous avez atteint un point de rupture avec votre nez bouché, le relief peut être plus proche que vous le pensez. Il existe de nombreux remèdes maison éprouvée par le temps qui peut effacer un nez bouché et de garder vos sinus clair afin que vous puissiez respirer avec facilité.

Allergies froides et respiratoires sont les causes les plus courantes d'un nez bouché parce qu'ils irritent la muqueuse nasale et provoquent une inflammation et un gonflement du passage nasal et les sinus. Infections des sinus et l'exposition à certains produits chimiques ou froids peuvent soudainement apporter sur la congestion nasale.

Vous pouvez essayer de vous moucher penser plus difficile mucus est derrière le blocage, mais qui ne contribue pas habituellement. En fait, il peut aggraver l'inflammation. Over-the-counter décongestionnants nasaux peuvent donner un soulagement instantané, mais ils peuvent causer de la congestion de rebond (rhinite médicamenteuse) après quelques jours, la prolongation de votre malaise. Essayez les remèdes maison suivants avant de recourir à eux.  

Saline pulvérisation / gouttes

Ceci est la façon la plus simple et la plus sûre pour soulager un nez bouché. Vous pouvez acheter une solution saline pulvériser sur le plateau (comme ce bras & Marteau suffit nasale saline de secours), mais il peut être fait facilement à la maison aussi. Juste dissoudre 2 cuillerées à café de sel de mer pure (sel sans aucun additif) dans une demi-tasse d'eau, faire bouillir, laisser refroidir et versez-le dans une bouteille d'injection. Alternativement, vous pouvez utiliser un compte-gouttes ou la pointe de votre petit doigt pour mettre une goutte de sérum physiologique dans chaque narine.

La perception générale est que la solution de sel dilue le mucus pour éliminer la congestion. Il hydrate définitivement la cavité nasale et éclaircit le mucus épaissi, mais son action principale se rétrécit les tissus enflés en dessinant sur l'eau. Nous voyons la même chose se passe quand vous gardez les pieds enflés dans un bol d'eau salée.




Un avantage avec une solution saline est qu'il n'a pas causer de la congestion de rebond car il n'a aucune action sur la production de mucus. Vous pouvez répéter le traitement jusqu'à ce que l'inflammation disparaît et vous pouvez respirer à l'aise.

L'inhalation de vapeur

L'inhalation de la vapeur soulage rapidement un nez bouché, surtout lorsque le sinus sont infectés et congestionné. Vapeur les ouvre et facilite le drainage rapide. La façon la plus simple d'inhaler la vapeur est de tenir votre tête sur une marmite fumante d'eau et de prendre dans de grandes respirations. Un paquebot vaporisateur électrique peut aussi être pratique.

Quelques gouttes d'huile d'eucalyptus ajoutés à l'eau va ouvrir le nez instantanément et vous donner un soulagement rapide. Il favorise le drainage des sinus et réduit l'inflammation. Les huiles essentielles de menthe poivrée et de citron sont également efficaces. Certaines personnes utilisées pour ajouter un peu de Vicks VapoRub qui contient d'eucalyptus et de menthol, mais ces ingrédients actifs favorisent la sécrétion de mucus, de sorte que leur utilisation peut causer de la congestion de rebond. Cela ne devrait pas être utilisé pour les bébés de moins de 2 ans et pour les personnes souffrant d'asthme.

Il peut être désagréable pour exposer le visage, en particulier les yeux, à la vapeur d'eau chaude, d'autant plus si vous utilisez l'huile d'eucalyptus. Vous pouvez garder un entonnoir à l'envers sur la bouche du pot pour diriger la vapeur à vos narines, mais éviter les brûlures votre nez. Vous pouvez également utiliser cet inhalateur de vapeur personnelle.

L'inhalation de vapeur peut pas être fait par infants- même les jeunes enfants trouveront difficile. Au lieu de cela, les emmener à la salle de bain et de les faire asseoir là avec la douche chaude courante. L'atmosphère torride fait généralement l'affaire.

Compresse chaude

La congestion des sinus peut être soulagée par l'application de compresses chaudes sur le front, le nez et la joue supérieure. Essorez une serviette épaisse dans l'eau chaude et placez-le sur ces domaines, assurant qu'il ya un contact étroit de la peau. La chaleur va déclencher l'écoulement des sinus et de réduire la congestion.

L'ajout de sel à l'eau chaude a été trouvé pour avoir un effet ajouté. Pour une solution de sel soit efficace, il doit avoir assez forte concentration. Il est en fait l'hypertonie de la solution saline qui efface la congestion.

Thé chaud avec du poivre

Boire du thé chaud est une voie orale pour se débarrasser de la congestion nasale. Il fonctionne de deux manières. Comme vous sirotez le liquide chaud, les vapeurs ascendantes obtiennent dans les narines. Outre sa chaleur qui aide à faire bouger les choses, certains composés bioactifs sont au travail aussi.

Les flavonoïdes sont présents dans le thé de puissants agents anti-inflammatoires. Ils sont plus abondants dans le thé vert, thé noir, mais est également efficace. Ajout de poivre noir concassé et le miel à l'infusion augmente l'effet. La pipérine dans le poivre noir est un activateur de biodisponibilité. Elle améliore l'action d'autres molécules puissantes.

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Soupe de poulet

Ce remède contre le rhume séculaire ne peut pas guérir exactement froid, mais il soulage les symptômes inconfortables certainement d'un froid, surtout le nez bouché. Poulet (organique) est très nutritif et facile à digérer, et de la nutrition ajoutée peut aider à augmenter les défenses naturelles de l'organisme contre les microbes pathogènes. Mais le soulagement rapide de la congestion nasale peut être attribuée à toutes les herbes et les épices puissants qui sont passés dans la soupe.

Oignons, gingembre et le poivre sont des agrafes dans la soupe de poulet. Thym, le poivre et les clous de girofle sont également souvent utilisés. Ils contiennent de nombreux composés bioactifs qui peuvent réduire l'inflammation des sinus. Comme nous l'avons mentionné plus tôt, le poivre renforce l'action d'autres agents anti-oxydantes et anti-inflammatoires en eux.


Le curcuma est une épice avec une excellente action anti-inflammatoire. Utilisez généreusement dans la soupe de poulet que vous préparez pour soulager froid.

Thé de menthe poivrée

Un autre boisson chaude qui peut aider à soulager la congestion nasale est thé à la menthe. Si vous avez des feuilles fraîches ou séchées de menthe poivrée, de les utiliser pour faire un thé fraîchement infusé. 

Ajouter une cuillerée à café de miel brut et un filet de citron au thé à la menthe pour le rendre encore plus apaisant. Combinaison miel-citron est bien connu pour sa propriété mucolytique.

Huile de noix de coco

Beaucoup de gens atteints de sinusite chronique qui font régulièrement l'huile de noix de coco tirant porter garant de l'huile pour son efficacité. On ne sait pas exactement comment cela fonctionne, mais l'action antimicrobienne de l'acide laurique huile de noix de coco peut jouer un rôle.

Mais comment l'huile de coco apporte un soulagement rapide de la congestion nasale par simple application topique est un mystère. Tout ce que vous avez à faire est chaleureux juste un peu d'huile de noix de coco (tels que l'huile de coco Way de la nature) dans une cuillère à café et le frotter sur les deux côtés du nez. Laissez agir pendant quelques minutes, et votre congestion du nez sera facilité. Ceci est un remède à la maison parfaitement sûr vous pouvez utiliser sur les nourrissons et les jeunes enfants.

La prochaine fois que vous vous retrouvez avec un nez bouché, essayez ces remèdes maison avant de recourir à quelque chose de plus invasive. Vous serez surpris de l'efficacité de ces solutions faciles et sûrs sont.


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