Peut pilules contraceptives causer la perte de poids?


Peut naissance aide de contrôle dans la perte de poids? Ceci est une question qui est posée assez souvent. Comme vous le savez, il ya des femmes qui croient qu'il peut entraîner un gain de poids, bien qu'il n'y ait pas de preuve substantielle pour le prouver. En fait, la recherche indique qu'il n'y a aucun lien entre le contrôle des naissances et de la perte de poids.

Aimeriez-vous en savoir plus sur le lien entre le contrôle des naissances et de la perte de poids? Alors ce poste est ce que vous devez lire.

Des études sur les pilules de contrôle des naissances et perte de poids:

Certaines marques de pilules de contrôle des naissances ont une formulation qui est différent des autres. Comme vous le savez, la plupart des pilules contiennent des hormones œstrogène et un progestatif. Ces marques particulières utilisent une forme de l'hormone progestative (connu sous le nom de la drospirénone) qui est différent du type habituellement utilisé (1). Il est prétendu que cette hormone a la capacité de travailler avec la chimie de votre corps en touchant l'excès d'eau et de sodium.

Qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie qu'elle peut être en mesure de contrer les ballonnements en agissant comme un diurétique.



Ballonnement est un effet secondaire fréquent qui est vécue par un grand nombre de femmes qui prennent des pilules contraceptives. Par conséquent, la vérité est que le seul poids que vous pouvez vous attendre à perdre est celui qui est causé par la rétention d'eau. Lorsque vous êtes sur la pilule standard, le poids maximum que vous pouvez vous attendre à gagner est un ou deux livres. Les experts disent que la quantité de poids perdu pendant les pilules seraient les mêmes (2). Ils croient qu'il est hautement improbable que vous voulez perdre 20 livres avec l'aide d'une pilule.

Une étude avec 300 femmes sur un certain contrôle des naissances marque de pilule a montré des résultats où ils ont pu perdre deux livres après la prise de la pilule pour 6 mois. Malheureusement, les effets ne durent pas longtemps que il a été constaté que le poids est revenu après environ un an (3).

Aide-t-elle de contrôle des naissances dans la perte de poids?

Peu importe combien vous voulez croire, le contrôle des naissances ne provoque pas de perte de poids. Le fait est que les pilules diminuent ou simplement retenir l'eau dans votre corps. Il n'y a rien, mais le poids de l'eau. La quantité de graisse que vous avez dans votre corps reste le même. Il est préférable d'arrêter l'association de contrôle des naissances avec la perte de poids. Si vous voulez perdre ces livres non désirées, choisissez une manière plus saine et plus efficace.

Les effets secondaires de contrôle des naissances dépendent de la façon dont votre corps réagit aux changements hormonaux. Comme mentionné précédemment, le gain de poids provoquée par le contrôle des naissances ne se produit que chez certaines femmes. Dans la plupart des cas, ce sont ceux qui sont enclins à la prise de poids rapide qui éprouvent cet effet secondaire. On croit que le nombre de femmes qui prennent du poids est égal au nombre que l'expérience de perte de poids tout en prenant des pilules de contrôle des naissances.

Comme la croyance que le contrôle des naissances peut vous faire gagner de livres supplémentaires, il est un mythe total qui il peut vous faire perdre du poids.

Comment perdre du poids tout en prenant des pilules de contrôle des naissances:

Des millions de femmes à travers le monde se plaignent de prise de poids due au contrôle des naissances, et en particulier en raison de pilules contraceptives. Aucune étude n'a trouvé aucune preuve à l'appui. Selon les experts, les pilules de contrôle des naissances ne jouent aucun rôle dans le gain ou la perte de poids. Cependant, l'illusion de la prise de poids peut être créé en raison de leurs effets secondaires. Qu'est-ce que vous pouvez faire est d'atténuer ces effets secondaires et suivre un plan d'exercice et l'alimentation pour vous empêcher de prendre du poids. Cela peut aussi aider à contribuer à la perte de poids pendant que vous continuez à prendre vos pilules de contrôle des naissances.

Étapes pour perdre du poids:

  1. La première chose que vous devez faire est de choisir une pilule de contrôle des naissances qui a oestrogène dans le montant le plus bas possible. Dans certains cas, cette hormone peut augmenter la taille des cellules graisseuses, vous faire sentir comme vous avez mis sur quelques livres. Rappelez-vous que de nouvelles cellules graisseuses ne sont pas réellement ajoutés à votre corps. Selon les experts, l'évolution de votre pilule actuelle à celle qui a de faibles niveaux d'oestrogène peut prévenir cet effet. Votre médecin peut recommander une pilule qui a oestrogène dans les niveaux qui sont appropriés pour vos besoins spécifiques.
  1. Bien que les pilules contraceptives peuvent provoquer une rétention d'eau, vous avez besoin de boire beaucoup d'eau et autres liquides. Cela aidera à débusquer l'excès d'eau et de prévenir toute plus l'eau de pénétrer conservé dans votre corps. Une fois que vous êtes en mesure d'établir le bon équilibre des fluides dans votre corps et de le maintenir, le poids de l'eau en excès sera perdu.
  1. L'un des effets secondaires de contrôle des naissances est une augmentation de l'appétit. Voilà pourquoi il est important de surveiller votre consommation de calories. En raison de cette augmentation de votre appétit, vous pouvez consommer plus de calories que vous devriez sans même le réaliser. Gardez une trace de la quantité de calories que vous consommez et la comparer à la quantité que vous brûlez. Faire des ajustements à votre apport calorique quotidien ou des activités physiques afin que vous obtenez le bon équilibre pour vous aider avec la perte de poids régulière.
  1. Faire un point à prendre vos pilules de contrôle des naissances à la même heure chaque jour. Cela vous aidera à gagner la stabilité hormonale. Comme les changements se produisent dans vos hormones, les changements peuvent être vus dans votre humeur ainsi. Cela peut entraîner des changements dans les niveaux de l'appétit et la fatigue. Manger ses émotions ou d'avoir moins d'énergie pour des séances d'entraînement peuvent aussi être causés par des changements hormonaux.
  1. Pour perdre du poids sainement, si vous êtes sur la pilule ou non, une alimentation équilibrée et l'exercice régulier sont importants (4). Éliminer les aliments transformés de votre alimentation quotidienne vous aidera à perdre du poids et améliorer votre santé générale ainsi. Si votre appétit augmente à cause des pilules de contrôle des naissances que vous prenez, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour satisfaire vous permettra également d'augmenter. Voilà pourquoi il est important de respecter, aliments frais et sains, et d'augmenter votre activité physique. Entraînements réguliers vous aideront à brûler des calories et soutenir vos efforts de perte de poids.

Comme vous pouvez le voir, la perte de poids tout en étant sur la pilule est pas difficile. Pilules de contrôle des naissances ne provoquent pas de perte de poids, mais vous pouvez vous sentir mieux dans votre corps, malgré les ballonnements et de l'eau de poids en faisant un effort pour perdre du poids ou le maintenir.

Options de contrôle de naissance:

Aujourd'hui, il ya beaucoup d'options que les femmes ont en matière de contrôle des naissances. Comme vous le savez, les contraceptifs oraux sont les plus couramment utilisés. Il existe d'autres comme diaphragmes, capes cervicales, éponges de contrôle des naissances, des patchs de contrôle des naissances, les anneaux vaginaux, des coups de contrôle des naissances, les dispositifs intra-utérins ou DIU et la contraception d'urgence, qui est une pilule qui doit être pris dans les 72 heures pour éviter une grossesse. Il ya aussi des options chirurgicales et non chirurgicales qui empêchent la grossesse de façon permanente.

Peu importe l'option que vous utilisez, vous verrez que cela ne peut pas vous aider à perdre du poids en aucune façon. Comme mentionné plus haut, le gain ou la perte de poids est rien, mais un effet secondaire de contrôle des naissances qui ne dure que quelques mois. Même si vous faites perdre du poids, il est peu probable que vous allez perdre plus d'une livre ou deux.

Perdre du poids de façon saine:


Si vous voulez perdre du poids, il est préférable que vous le faites d'une manière qui est en bonne santé. Ne pas essayer d'utiliser le contrôle des naissances comme un outil pour la perte de poids. Évidemment, la meilleure façon de perdre du poids efficacement est de suivre un régime alimentaire bien équilibré qui est plein de riches en éléments nutritifs des fruits, légumes et autres aliments ainsi que l'exercice régulier. Les experts recommandent un entraînement cardio tous les jours pour vous aider à perdre du poids, surtout si la méthode de contrôle des naissances que vous utilisez les causes de rétention d'eau. Il vous aidera à perdre du poids de l'eau et de brûler des calories ainsi.

Il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de suivre tout plan de perte de poids. Vous devez être sûr que le plan que vous allez suivre costumes votre corps et ne pas avoir un effet négatif sur votre santé. Si vous avez moins de tout médicament prescrit, il est à nouveau important de vous assurer que toutes les modifications que vous apportez à votre alimentation ou le mode de vie ne touchent pas toutes les conditions que vous pourriez avoir.

Le contrôle des naissances est un moyen de prévenir la grossesse et doit être pris à cet effet, que sous la supervision de votre médecin. Consultez votre médecin et discuter de toutes les différentes options et de trouver celui qui convient parfaitement à votre corps et à vos besoins.

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