Plan de thon Diet Day 3 qui peut vous aider à perdre du poids dans le puits seulement 3 jours

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3-day diet plan de thon:

Jour 1
Jour 2
Jour 3

Avez-vous pris du poids et que vous voulez perdre rapidement? Pour ce faire sans nuire à votre corps ou aller dans des régimes tourbillon, vous pouvez essayer le régime alimentaire des thons 3 jours. Un des régimes populaires, il aide les individus à perdre jusqu'à 10 livres. Le régime alimentaire des thons ne pas mourir de faim le corps de nutriments et ne nécessite que des produits alimentaires dans les supermarchés locaux. L'alimentation ne nécessite pas de produits alimentaires exotiques. Il n'a pas d'effets secondaires drastiques sur le corps.

Le régime alimentaire des thons 3 jours est basé sur le principe de la décomposition chimique. Il est préférable de suivre le régime alimentaire strictement et non remplacer les aliments dans le plan. Un point important à noter en suivant le régime alimentaire des thons 3 jours est que, il ne se veut pas un plan alimentaire durable pour le fitness. Au contraire, il est rapide perte de poids plan de l'alimentation qui est destiné à seulement trois jours à la fois. Après la période de 3 jours, il est préférable de revenir à une alimentation saine et l'exercice normal. Après le plan de régime alimentaire des thons 3 jours en continu, au-delà de la période de 3 jours, pourrait être dangereux pour vos conditions de santé et provoquent comme l'anémie.

[ Lire: 1200 calories Diet Plan ]

3-Day Diet Plan de thon:

Le régime exige que seul sel et le poivre être utilisés comme assaisonnement. Les personnes suivant le régime ne devraient pas avoir des antécédents d'allergie aux produits alimentaires. Ils devraient également souffrir d'aucune maladie cardiaque ou de toute autre condition médicale qui interdit le patient de manger les éléments dans le régime alimentaire. Tout en suivant le régime alimentaire de thon, il est préférable de boire beaucoup d'eau. 8 verres d'eau par jour est fortement recommandée.

Jour 1

Déjeuner:

Le régime exige de l'individu d'avoir une tasse de thé noir ou de café, une tranche de pain grillé avec deux cuillères à café de beurre d'arachide et un demi-pamplemousse.

Déjeuner:

Déjeuner implique une tranche de pain grillé avec 2 cuillères à café de beurre d'arachide, 1 tasse de thé noir ou de café et une demi-tasse de thon.

[ Lire: Plan d'alimentation simple de réduire la graisse du ventre ]

Dîner:

Une petite pomme, 1 tasse de haricots verts, 1 portion de poitrine de poulet sans la peau, 1 tasse de betteraves à sucre et 1 bol de crème glacée.

Jour 2

Déjeuner:

La deuxième journée de l'alimentation du thon exige de l'individu d'avoir une tranche de pain grillé, poché ou 1 œuf à la coque, 1 tasse de thé noir ou de café, et un demi-banane pour le petit déjeuner.

Déjeuner:

Le repas comprend une tasse de café ou de thé noir, 1 tasse de thon et 6 craquelins

Dîner:

Le dîner se compose d'une tasse de brocoli, une demi-banane, une demi-tasse de carottes, 2 hot-dogs et une demi-tasse de crème glacée à faible graisse.

Jour 3

Déjeuner:

Le dernier jour de la régime alimentaire des thons 3 jours entraîne une tasse de thé noir ou de café, une pomme, 5 craquelins et du fromage cheddar unfetta pour le petit déjeuner.

Déjeuner:

Déjeuner compose de 1 œuf dur ou 1 œuf poché, et une tranche de pain grillé.

Dîner:

Le dernier repas du plan de régime alimentaire des thons 3 jours comprend 1 tasse de chou-fleur, 1 tasse de thon, une demi-tasse de crème glacée à faible graisse et une demi-melon.

Le régime est un régime alimentaire faible en calories avec beaucoup de nutriments qui ne nuisent pas au fonctionnement normal de l'organisme. Il est recommandé pour les personnes suivant le régime alimentaire à prendre multivitamine comprimés chaque jour de l'alimentation du thon. Cela empêche les vitamines et les carences en minéraux dans le corps. La Plan de régime de 3 jours assure une perte de poids rapide sans la perte de nutriments essentiels. Pourtant, il ne peut pas être un substitut pour un repas complet. L'individu doit reprendre son alimentation normale après le régime de thon de 3 jours.

Le régime alimentaire des thons de trois jours est excellent pour la perte de poids rapide. Il vous donne le chiffre svelte vous avez été aspirons sans effets secondaires et les conséquences néfastes sur le fonctionnement normal de l'organisme.

[ Lire: Diet Plan de perte de poids pour des végétariens ]

Voulez-vous essayer le régime alimentaire des thons 3 jours? Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.