11 remèdes étonnants pour la perte de poids

Les herbes sont qu'est-ce que naturel et aussi vous pourriez bien prendre l'aide des herbes pour la perte de graisse. Avez-vous déjà déjà pensé à la graisse, les gens étaient pas auparavant si troublé? Pourquoi l'obésité était pas un problème car il est maintenant? Dans le temps les gens ont commencé à partir quand top vie et de la transformation des aliments naturels qui manque mouvements physiques, en plus ils ont commencé à prendre du poids. Même maintenant, au cas où vous parlez à quelqu'un qui a perdu du poids, vous serez dit de grappes d'aliments naturels et d'herbes ainsi que des exercices qui les avait aidé à maigrir. Ainsi, vous découvrirez ce qui concerne les plantes les plus efficaces pour la perte de graisse. Seulement compréhension ne suffit pas. Agir avec cela. Embrassez ces traitements à base de plantes pour la perte de graisse et de se mettre en forme avec effet continue mais pas immédiatement!

Traitements à base de plantes pour la perte de poids

Traitements à base de plantes pour la perte de poids

1. thé vert pour la perte de poids

Le thé vert est non seulement chargé avec des antioxydants, mais possède des propriétés thermo-génique au sein de lui-même. Thermogenèse peut être compris que la procédure de génération de chaleur dans les organismes, y compris les êtres humains. Pour que votre corps à brûler les graisses plus vite la consommation d'énergie et l'oxydation des graisses soulève. Le thé vert aide aussi le sentiment que vous avez terminé de sorte que vous ne juste manger beaucoup plus que vous voulez. EGCG dans le thé vert, non seulement cela réduit la quantité de graisse lorsque vous consommez votre nourriture que le corps consomme. Cela ne veut pas seulement utile dans vos tentatives de réduction de poids, mais en outre à abaisser votre taux de cholestérol.

La meilleure façon d'avoir du thé vert pour la perte de graisse?

1. Faites votre thé vert en mettant 1-2 cuillères à café de thé vert de haute qualité dans un bol ou une tasse. Versez dessus et laisser infuser pendant une minute. Goûte ça. Laissez infuser pendant une minute après quoi goût si elle est pas assez puissant pour les papilles. Gardez à comprendre ce que la force de thé vert vous favoriser. Par la suite partir, votre thé peut être brassée par vous. Généralement les gens brassent le thé vert pendant 2-5 minutes. Tamiser et boire votre tasse de thé vert. Son souhaité de ne pas ajouter tout édulcorant pour le thé, que ce soit pour la réduction de poids!
2. Avoir le thé vert comme une alternative à café ou thé régulier chaque jour. Il est assez de caféine pour commencer. En outre, ce sera certainement accélérer votre métabolisme droite de sorte que vous pourriez brûler plus de calories chaque jour.
3. Buvez au moins 4-5 tasses de thé vert chaque jour. Cela permettra de vous sentir complet et vous aurez concentrer moindre. Avoir une tasse de thé vert après les repas est recommandée ou avant.

2. Ginseng pour la perte de poids

La médecine chinoise a longtemps appliqué le ginseng comme une médecine traditionnelle pour l'endurance, l'énergie et bien-être général. Les chercheurs modernes ont également trouvé le ginseng à travailler pour la gestion du diabète ainsi que la perte de graisse. Parmi les recherches parle de ginseng compétences pour générer des cellules de l'organisme moins apte à maintenir la graisse. Le ginseng est un adaptogène, un matériau qui améliore la capacité de l'organisme à gérer la pression mentale, physique et environnementale. Il est possible pour vous de trouver ginseng déshydraté genre trop aussi frais. Tandis que les feuilles de temps en temps de l'usine de ginseng peuvent également être ajoutés en utilisant sa racine, mais la racine est le meilleur élément de la plante. Le ginseng peut vous aider à deux méthodes pour mincir. Lorsque vous prenez, vous allez garder la graisse par rapport à quand vous ne prenez pas le ginseng d'abord, il va augmenter votre métabolisme. Deuxièmement, vous devrez remplir avec de l'énergie pour vous assurer de rester actif et donc dépenser plus de calories.

Faire du thé de ginseng

Obtenez ceci:

• Séché racine de ginseng – 4 cuillères à soupe
• Eau – 4 tasses
• Honey (discrétionnaire) – 1-2 cuillères à café
• Cannelle (facultatif) – 1/4 – 1/2 cuillère à café

Faire cela:

• Faire bouillir dans une casserole.
• Ajouter la racine de ginseng à l'eau qui est en ébullition!
• Laisser mijoter pendant environ une heure ou deux.
• Retirer du feu et le stress.
• Ajouter la cannelle et / ou de miel. Miel réduit l'amer arrière-goût de poudre de cannelle et f ginseng herbe peut lui permettre d'être un peu aromatique.
• Boire une tasse chaque chaque jour et après le déjeuner.

Extrait 3. Guggul Herb pour la perte de poids

Guggul est une vieille phytothérapie âge recommandé pour divers états de santé y compris la perte de graisse par l'Ayurveda. Et ce qui est plus important est que la recherche moderne aussi ont soutenu la séquelle d'herbe qui est guggul dans la réduction de poids. Résine de gomme Guggul est exprimé de l'arbre à myrrhe mukul ou l'arbre Commiphora mukul. Extrait de la gomme guggul dispose guggulstérone, un stéroïde de la plante qui est considéré comme anti-tumorale, une partie anti-angiogénique et anti-cholestérol. Mais, l'effet de la perte de graisse de guggul vient de son processus sur la glande thyroïde. Les hormones thyroïdiennes sont nécessaires pour le taux métabolique précise qui détermine combien de calories vous pouvez brûler en un jour. Pour la quantité optimale, votre taux métabolique vient comme guggul suscite la fonction thyroïdienne et perte de poids devient plus simple et plus rapide. Les bords supplémentaires de guggul sont abaissés les niveaux de cholestérol ainsi que d'une disposition qui était aussi bon. Et parce que, il ne marche pas exciter votre système nerveux central, cela est une herbe sans danger pour la réduction de poids.

Stratégies de prendre guggul pour la réduction de poids

1. Extrait Guggul est facilement disponible sous forme de comprimés dans les magasins de santé, en particulier à base de plantes ayurvédiques magasins médicaments. Généralement, vous devriez prendre 75 milligrammes d'extrait de guggul divisés en 3 doses. Cela signifie que 25 milligrammes une dose. Parfois 100 milligrammes peuvent également être prises, mais il est préférable de consulter un médecin ayurvédique ou un herboriste avant de prendre supplément guggul.
2. Dans le cas où vous choisissez de prendre la gomme guggul, vous pouvez garder 1 g (environ 1/4 cuillères à café) de cette résine sous la langue ou dans la bouche de sorte qu'il se dissout il. Faire 4 fois par jour.

4. Hibiscus thé pour perdre du poids

Les jolies fleurs d'Hibiscus sont chargés avec différents minéraux et des nutriments, des flavonoïdes. Les inhibiteurs de l'amylase dans cette aide d'herbes pour abaisser l'absorption des glucides et des lipides. Donc, ils sont capables d'être évacuée du corps, les graisses et les glucides dans votre corps sont décomposés par hibiscus. Fleurs d'hibiscus ont aussi la propriété diurétique modérée s, qui o que vous baissez votre ballonnements et perdre du poids de l'eau. Le corps humain devient avantage supplémentaire de la résistance qui est renforcée en raison de l'hibiscus des antioxydants qui est en cours.

La meilleure façon de créer le thé d'hibiscus pour la perte de graisse?

Thé Hibiscus peut être servi chaud avec le froid. Le thé d'hibiscus Chilly prend du temps supplémentaire.

Faire du thé d'hibiscus qui est frisquet

Obtenez ceci:

• Fleurs d'hibiscus secs – 1 tasse
• Eau – 8 tasses
• Honey (discrétionnaire) – que par la saveur

Faire cela:

• Obtenez fleurs d'hibiscus frais, ceux qui sont sur le point de fleur.
• Diviser les pétales et les mettre. Pour quelques jours pour sécher éteint, laissez-les.
• Prenez une tasse de pétales d'hibiscus séchées de fleurs après séchage!
• Faire tremper ces -2 jours ou jusqu'au moment où ils disparaissent.
• Strain et de stocker dans un réfrigérateur. Ils sont capables d'être conservés pendant environ 5 jours au réfrigérateur.
• Prenez une tasse dans l'ensemble du lot si vous voulez boire ce thé d'hibiscus et ajouter le miel pour cela. Vous pouvez même ajouter d'autres ingrédients comme le jus de citron ou de la cannelle pour fournir un peu plus de saveur à lui.
• Dans le cas où vous souhaitez obtenir du thé chaud, chauffer ce thé d'hibiscus qui est frisquet sur le dessus de la cuisinière ou dans un four à micro-ondes. Vous pouvez même faire du thé d'hibiscus qui est chaud à travers un autre système décrit ci-dessous.

Faire du thé d'hibiscus qui est chaud

Obtenez ceci:

• Pétales d'hibiscus séchées – 2 cuillères à soupe
• Eau – 2 tasses
• Honey (discrétionnaire) – que par la saveur

Faire cela:

• Situation de l'eau dans une casserole et ajouter les pétales d'hibiscus à elle.
• Mettre en ébullition et laisser mijoter pendant 5-10 minutes.
• Filtrer et ajouter le miel, si désiré. Vous pouvez même ajouter du citron, la cannelle, etc.
• Relish votre thé d'hibiscus chaud par perdre du poids!

Précaution: Si vous êtes une femme qui est enceinte ou allaitante ou des médicaments, consultez votre médecin avant d'utiliser un tisane y compris le thé d'hibiscus.

5. Yerba Mate pour la perte de poids

Yerba Mate est une boisson traditionnelle sud-américaine. Il est en fait une infusion faite de plantes séchées et âgés de maté et qui est en état d'ébriété à des rassemblements sociaux de l'une calebasse et bombilla. En raison de ses avantages pour la santé, cette boisson est venu pour être connu comme le thé quand il est plus de similitudes à Java. Yerba mate peut aussi vous combler avec l'endurance en raison de sa caféine que le café peut vous dynamiser en raison de sa teneur en caféine. La différence est le fait que la yerba mate peut également augmenter la vitesse à laquelle votre corps brûle des calories. Yerba mate vous fournit en outre avec les avantages de différentes vitamines, minéraux, acides aminés et antioxydants en plus d'élever votre taux métabolique. En outre, elle contribue à ralentir votre digestion vous sentir rassasié plus longtemps et consomment moins de calories au cours de la journée. Donc, il est sage de changer avec le thé de yerba maté pour la perte de graisse!

La meilleure façon de faire du thé de yerba mate pour la perte de graisse?

Bien que socialement une gourde uniques (aussi appelé un ami) ainsi que d'un bombilla (paille de métal à l'aide d'une face inférieure filtrée creux) peuvent être utilisés pour infuser yerba mate et aussi à boire, vous pouvez faire usage d'une presse française (café presse) pour produire votre thé maté. En fin de compte, vous ne buvez pas yerba mate pour but social, mais pour une cause qui est vraiment privé, pour la perte de graisse!

Obtenez ceci:

• Yerba maté herbe déshydratée – 1 cuillère à soupe
• (Non bouillante) l'eau chaude – 1-2 tasses

Faire cela:

• Situation yerba maté herbe déshydratée (environ 1 cuillère à soupe) dans la base de votre communiqué de café.
• Ajouter 1-2 tasses d'eau chaude (non bouillante) d'eau à cela.
• Remuer et couvrir. Laisser le piston vers le haut sur votre propre presse française. Développer et le café Salle de presse de permis d'insuffler complètement. Les petites particules en poudre sont filtrés à travers sa fine passoire!
• Laisser infuser pendant 3-5 minutes.
• Décanter dans votre tasse et se vautrer dans.

Infuser votre yerba mate si cela semble une bonne affaire à faire.

6. Pu-erh pour la perte de poids

Obtenir son nom dans le hameau de Puerh en Chine, où il a été cultivé 2000 années passé, ce qui est vraiment une autre herbe incroyable pour la réduction de poids. Vos excite la rate et rend saine qui peut digérer et absorber les éléments nutritifs des aliments très bien avec le fluide de rinçage du corps excessive sur. Il augmente votre métabolisme de sorte que vous pouvez brûler les graisses et que, même à la vitesse qui est plus rapide.

Idées de boire Pu-erh pour la réduction de poids

• Il ya lieu de boire cette tisane pour la perte de graisse. Il peut entraîner un gain de poids devrait vous boire à d'autres moments. Ce thé peut être bu par vous. Cette aide le corps à se débarrasser de toute la graisse qui n'a pas encore été consommée.
• Il ya seulement deux sortes de puerh – mature et brut. Les deux sont précieux pour la perte de graisse. Néanmoins, cru pu-erh fonctionne plus rapide, mais peut déclencher votre intestin plus que nécessaire. Pour protéger votre ventre, mûri pu-erh est pas mauvais. Ce que vous êtes en mesure de le faire serait d'avoir une réduction de poids saine à être atteinte par les deux thés. Boissons mûri Pu-erh dans la matinée; premières pu-erh thé après le repas de midi; et mûri pu-erh après le souper.
• Quand il est entièrement pour la fonction de réduction de poids, essayez de remplacer tous vos boissons avec Pu-erh. Boire des cafés ainsi que des soupes!

La meilleure façon de faire du thé pu-erh?

Obtenez ceci:

• Pu-erh feuilles de thé – 1/2 – 1 cuillère à café
• Eau chaude – 1-2 tasses

Faire cela:

• Réglez pu-erh il
• Versez dessus de sorte que vous pouvez éliminer toutes les impuretés à rincer. Perdre l'eau.
• Verser l'eau chaude sur le thé qui est rincé.
• Laisser infuser pendant 2 minutes.
• Endeavor et boire.

7. pamplemousse pour la perte de poids

Une recherche a trouvé une molécule de la combustion des graisses dans le pamplemousse qui était en très bonne santé. Un flavonoïde est au sein de pamplemousse qui est appelé la naringénine. Le solde des niveaux de glucose dans votre corps et aide à prévenir le syndrome métabolique qui peut vous faire grossir. Cela peut aussi vous donner le diabète. Une autre étude en Ontario dit que le pamplemousse fait la graisse excessive est brûlé par le foie plutôt que de le garder. Par conséquent, lorsque vous contenir pamplemousse dans votre régime alimentaire, non seulement vous voulez éviter le diabète, mais peut-être aussi mincir.

Faire cela:

• Buvez un verre de jus de pamplemousse droit chaque jour à améliorer votre graisse brûler capacité qui était foies.
• Si vous êtes désespéré pour mincir, et, si possible, avoir du jus de pamplemousse avant chacun de vos repas.

Précaution: Si vous êtes sur les médicaments, consultez votre médecin avant de prendre de pamplemousse.

Traitements de fines herbes de perte de poids

8. algues laminaires pour la perte de poids

Et quelques secrets en provenance du Japon. Japonais dans leur propre régime largement nous algues laminaires ainsi que les paramètres de bien-être de la qualité de la surface de la planète est connu. Ils peuvent être sans aucun doute les personnes qui sont plus minces. Ce qui fait exactement le varech parmi les plantes les plus efficaces pour la perte de graisse! Il existe au moins deux raisons pour cette raison. Kelp est parmi les sources les plus riches en iode. L'iode peut garder votre glande thyroïde de sorte que votre métabolisme ne marche pas aller lent excité. Signifie une augmentation du métabolisme, le corps utilise les calories mieux et plus vite vers le haut. Deuxièmement, varech a un composé. Une recherche menée à l'Université de Newcastle a découvert que l'alginate réduit la quantité de graisse que le corps absorbe. Tout au long du procès, les scientifiques raisonnaient que un peu d'elle réduit la consommation de matières grasses d'environ un tiers à des particuliers et utilisé cette algue.

La meilleure façon de manger varech pour la réduction de poids?

Son meilleur pour obtenir les crus et non transformés alors que vous avez toujours la possibilité de découvrir des suppléments de varech. Contenir le varech de diverses manières.

• Utilisez le varech séché en poudre comme assaisonnement pour les plats.
• Faire une salade par hacher varech algues fraîches et en le combinant avec d'autres ingrédients comme le concombre, feuilles de l'oignon, etc., et l'option de votre vinaigrette (vinaigrette faible en calories, bien sûr!).
• Kelp à vos propres soupes pour lui donner un peu de saveur salée et sentir.
• Vous pouvez également utiliser le varech pour produire vos pains.

Précaution: Bien que le varech est merveilleux pour le bien-être complet et votre thyroïde, l'ingestion excessive des algues fera de votre thyroïde hyperactive leader à divers soucis de santé. En outre, ceux-ci devraient consulter leur médecin avant d'intégrer le varech dans leur régime alimentaire. Les mères qui allaitent et les femmes enceintes devraient prendre varech.

9. figue de Barbarie pour la perte de poids

Figue de Barbarie est une plante de cactus dont le plus jeune est la variation avoir principalement par mexicaine et mexicaine -Prickly cactus est utilisé comme médicament pour des niveaux élevés de cholestérol, le diabète et d'autres troubles spécifiques, y compris l'obésité. Quant à la réduction de poids, figue de Barbarie est utilisé qui est parfois appelé fig indienne. L'American Journal of Clinical Nutrition a vu des niveaux élevés d'antioxydants. Lorsque votre taux de glucose sont contrôlés, vous obtenez un bon approvisionnement d'antioxydants et ont de faibles degrés de mauvais cholestérol, vous avez naturellement tendance à mincir. Vos niveaux de glycémie constante ne causent pas de vous mourez d'envie de féculents et sucrés. Certains antioxydants soulèvent trop la vitesse de l'oxydation des graisses et la combustion des calories. Barbarie fruits de poires peuvent être trouvés par vous sur le marché qui ont été débarrassés de leurs épines. Le fruit entier est à teneur élevée en fibres qui pourraient vous aider en déplaçant vos entrailles pour diminuer la rétention d'eau et vous faire sentir complète. Néanmoins, il est également possible de faire de Barbarie jus de poire à votre régime de perte de poids.

La meilleure façon de créer de Barbarie jus de poire?

Obtenez ceci:

• Figue de Barbarie – 4

Faire cela:

• Coupez les deux extrémités de figue de Barbarie. Maintenant, en outre couper une fente
• Décollez youll ont la capacité de trouver la pulpe avec de nombreuses graines et la peau de vos fruits.
• Maintenant, mettez les figues de Barbarie qui sont pelés ou utilisent un mélangeur de prendre son jus.
• Tamiser ensemble à l'aide d'un tamis. Quand ils sont là dans le jus de perdre toute semence.
• Quatre fruits vous donne environ 1 tasse de jus.

Précaution: si vous prenez des médicaments pour le diabète, consultez votre médecin en premier. Femmes enceintes et allaitantes doivent également parler avec leur médecin.

10. Gurmar Feuilles pour Peser Perte

Ayurveda a utilisé Gurmar quitte pour traiter diverses affections, y compris l'obésité, le diabète, calculs rénaux et de l'élargissement de la rate et le foie. Il est parmi les herbes stimulant digestif plus efficaces, astringentes et diurétiques. Gurmar terme de langue hindi signifie destroyer de douceur. Lorsque vous mâcher sur les feuilles de gurmar, vous perdrez votre admissibilité au goût sucré. Votre solde de taux de sucre ainsi que améliore triglycérides et de cholestérol. Certaines recherches ont suggéré l'acide gymnémique dans ces types de feuilles est en charge des effets favorables qui ont été dites. Ceci est un excellent remède à base de plantes pour la réduction de poids que cette herbe réduit vos fringales de sucre.

La meilleure façon de prendre gurmar pour la perte de graisse?

6 -12 grammes de feuilles de Gurmar en poudre sont prises. Cela équivaut à 1 – 1/2 à 3 cuillères à café autour. Mais si vous prenez des médicaments déjà et que vous êtes diabétique, vous devez consulter votre médecin avant de prendre des feuilles gurmar pour la perte de graisse. Avant de commencer à prendre des herbes pour la perte de graisse, de son mieux de consulter un praticien ayurvédique ou un herboriste médical.

11. Coleus forskohlii pour Peser Perte

Forskohlii Coleus (Plectranthus barbatus), également appelé coleus indienne, appartient à la famille de la menthe et des herbes est originaire d'Asie du Sud. Il a été largement utilisé dans la médecine ayurvédique depuis les temps anciens. Les racines de l'usine de coleus comprennent un composé appelé la forskoline. Cet élément aide le corps à brûler les graisses en stimulant la fonction thyroïdienne. Adénylcyclase, en fait, stimule dans les membranes de la thyroïde qui est en charge de moduler les cellules comme l'AMPc et d'ATP. ATP vous fournit AMPc et de l'énergie est liée à l'adrénaline. Vous vous sentez plus vivant et moins faim quand vous prenez coleus forskohlii. Il est utile pour la réduction de poids chez les hommes que l'hormone de la testostérone pose également. Cette herbe tombe à la fois la graisse corporelle et la masse grasse chez les hommes tout en augmentant leur masse maigre et la masse osseuse. Beaucoup de recherches sur les femmes ainsi que les hommes ont montré gars souvent mincir avec ce forskohlii de coleus plante particulière et que les filles évitent souvent le gain de poids.

La meilleure façon de prendre coleus forskohlii pour la perte de graisse?

Coleus peut être utilisé pour produire des cornichons et est une partie intégrante du régime végétarien, alors, vous voudrez peut-être de posséder parce racine est la partie qui sera en médecine précieux pour la perte de graisse cet extrait de racine de fines herbes pour la perte de poids.

Mais, toute la racine de l'herbe comprend très petite quantité de la forskoline et peut ne pas fournir un avantage thérapeutique. Obtenez une qui comprend 18 pour cent de la forskoline. Une dose moyenne de l'herbe contient 50 milligrammes 2-3 fois par jour.

Précaution: consulter votre propre médecin avant de prendre des herbes pour la perte de graisse, en particulier lorsque vous êtes une maman enceinte ou allaitante, en vertu de certains médicaments.

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