Manger seulement deux gros repas par jour peut contrôler le taux de sucre chez les diabétiques: étude

Les diabétiques peuvent contrôler les niveaux de glycémie par manger deux repas lourds

Manger seulement deux grands repas au lieu de six petits repas aide à contrôler les niveaux de poids et de sucre chez les patients diabétiques, selon une étude.

  • avec diabète de type 2 ont des options alimentaires limitées et sont à un risque d'augmentation de poids excessive. Des chercheurs de l'Institut de Médecine clinique et expérimentale à Prague, République tchèque, ont trouvé la consommation de deux repas comme un petit-déjeuner copieux et le déjeuner aide à gérer la glycémie mieux par rapport à avoir plusieurs repas courtes de même contenu calorique.

Leur étude a porté sur 29 hommes et 25 femmes âgés entre 30 et 70 ans avec un IMC allant de 27 à 50 kilogrammes par mètre carré. Les participants ont été divisés en deux groupes - un groupe qui a mangé six repas de proportions plus petites ayant moins de 500 calories et le reste avait quotidienne petit-déjeuner copieux et un déjeuner pour 12 semaines. Les régimes alimentaires ont été échangées à nouveau dans les deux groupes au bout de 12 semaines. Le macronutriments et en calories contenu global était même dans la nourriture donnée à tous les participants.




Experts enregistrées la production hépatique de la teneur en matières grasses de sujets, de la sensibilité à l'insuline et l'insuline en utilisant plusieurs techniques d'analyse.

Il a été observé tous les participants ont déclaré avoir une perte de poids significative. Mais les individus qui mangeaient deux grands repas ont connu plus de réduction de poids que ceux qui mangeaient de petits repas. La teneur en graisse du foie, la glycémie à jeun et taux de peptide C a diminué dans toutes les matières, mais plus pour les personnes qui ont eu tous les jours seulement deux repas lourds. Ce groupe a également enregistré ayant augmenté sensibilité à l'insuline orale de glucose.

«Manger uniquement le petit déjeuner et le déjeuner réduit le poids du corps, le foie teneur en matières grasses, la glycémie à jeun, le peptide C et de glucagon et une augmentation OGIS, plus de la même restriction calorique divisé en six repas. Ces résultats suggèrent que, pour les diabétiques de type 2 sur un régime restreint en calories, manger plus grands déjeuners et déjeuners peut être plus bénéfique que six petits repas pendant la journée, «chercheur a déclaré dans un communiqué de presse.


L'étude suggère d'ailleurs le contenu en macronutriments et de l'énergie, la fréquence et le moment des repas ont un impact important sur les niveaux de personnes diabétiques de sucre. Ils croient enquête plus approfondie est nécessaire avant l'élaboration de la fréquence des repas idéal et le modèle de régime pour les personnes souffrant de diabète de type 2

Plus d'information est disponible en ligne dans la revue Diabetologia.


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