Top 10 des avantages de beauté d'avocat

7. Ramollit mains rugueuses

Avocat

Les mains sont une des parties les plus négligées du corps, d'où ils deviennent souvent rugueuse et sèche. L'avocat est un excellent ingrédient choyer les mains sèches.

Ses vitamines et acides gras monoinsaturés peuvent faire vos mains douce et hydratée. Il peut même aider à se débarrasser d'affaissement de la peau.

  • Faire une pâte en écrasant ½ à 1 avocat mûr et le mélange dans 1 cuillère à soupe de miel. Appliquer la pâte sur vos mains, laisser reposer pendant 20 à 30 minutes, puis rincez à l'eau froide. Pour ce faire, quelques fois par semaine.
  • Avant d'aller au lit, massez vos mains avec de l'huile d'avocat pendant 5 minutes par jour.

8. Cures Hangnails

hangnails

Hangnails, les petits morceaux de peau qui pendent hors les cuticules de vos ongles, sont assez ennuyeux car ils provoquent la douleur et l'inconfort.

Vous pouvez lutter contre cette douleur et réduire le risque d'infection à l'avocat. Sa vitamine E et d'autres graisses saines aider à guérir la peau sèche et endommagée autour de vos ongles.

  1. Mélangez 1 cuillère à soupe de pulpe d'avocat avec un peu d'huile d'olive ou de noix de coco.
  2. Appliquez-le sur les hangnails.
  3. Laissez-le pendant la nuit ou pendant au moins une couple d'heures, puis rincer avec de l'eau tiède et sécher.
  4. Pour ce faire, tous les jours jusqu'à ce que vous vous débarrassez des hangnails.

Avocat est parmi les meilleurs éléments de la liste des ingrédients naturels sains de la planète. Il aide à réduire le cholestérol, régule la pression artérielle, l'obésité et les gardes se bat contre les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.




Ce fruit en forme de poire également des scores élevés quand il vient aux prestations de la peau et les cheveux. En fait, de nombreux produits de soins de la peau naturelle contiennent son pétrole.

L'avocat est une riche source de protéines, potassium, vitamines E, A, K, B6 et C, de fibres, d'acide folique, le fer, le magnésium, le phosphore et le cuivre.

Il contient également des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, tels que les oméga-3 les acides gras. Ainsi, il a excellente hydratation et des propriétés antioxydantes.

Vous pouvez manger ainsi que d'appliquer ce fruit succulent vert pour améliorer votre beauté. Les acides gras sains, des vitamines et des antioxydants peuvent améliorer votre peau de l'intérieur.

avantages de beauté d'avocat

Voici le top 10 des avantages de beauté d'avocat.

1. nourrit les peaux sèches

Avocat aide à adoucir et hydrater la peau sèche. Les acides gras facilement pénétrer profondément dans la peau pour compenser toute perte d'humidité. En outre, il est adapté à tous les types de peau.

  1. Écraser 1 à 2 avocats mûrs avec une fourchette jusqu'à ce que vous avez une texture lisse.
  2. Mélanger dans un peu de miel pour faire un masque pour le visage.
  3. Appliquer le mélange sur votre peau et laissez-le pendant 20 à 30 minutes.
  4. Rincer à l'eau tiède et sécher.
  5. Répéter 2 ou 3 fois par semaine.

Manger avocats régulièrement aide aussi à garder votre peau souple et éclatante.

2. Treats cheveux secs et endommagés

Si vous avez les cheveux secs et abîmés, essayez d'avocat pour restaurer sa beauté et de la santé. Les graisses saines, des vitamines et de protéines dans l'avocat aider à hydrater les cheveux des arbres secs et de stimuler la croissance des cheveux. Il aide même à apaiser les cheveux crépus et indisciplinés.

  1. Scoop sur la pulpe d'un avocat bien mûr et de la purée ou mélanger soigneusement pour obtenir une consistance lisse.
  2. Mélangez 1 cuillère à café d'huile de chaque germe de blé et d'huile de jojoba dans la pâte.
  3. Appliquez-le sur vos cheveux humides, des racines aux extrémités.
  4. Mettre un bonnet de douche pour 30 à 40 minutes.
  5. Shampooing vos cheveux à l'eau tiède.
  6. Utilisez ce remède une fois ou deux fois par semaine.

3. ralentit le processus de vieillissement

Avocat contient une quantité incroyable d'antioxydants ainsi que des propriétés anti-âge puissants qui peuvent inverser le vieillissement et de vous garder une apparence jeune pendant des années.

Il améliore la production de collagène, qui maintient l'élasticité et la fermeté de votre peau. Il accélère même la nouvelle génération de cellules et favorise la circulation dans le corps.

Selon une étude de 2012 publiée dans la Fédération des sociétés américaines de biologie expérimentale journal, avocat consommation renforce les centres de pouvoir de cellules contre les radicaux libres nocifs.

  • Utilisez l'huile d'avocat pour masser votre corps quelques fois par semaine.
  • En outre, inclure l'avocat dans votre alimentation.

4. Fades cicatrices et taches

Avocat aide à se débarrasser des cicatrices et les taches qui peuvent apparaître sur la peau en raison de l'acné, boutons, de l'eczéma, les brûlures mineures, coupures ou des éraflures.

Les vitamines E et oméga-3 les acides gras en elle aident à réparer les tissus endommagés et d'améliorer l'apparence des cicatrices. Il accélère même le temps de guérison et prévient la formation de nouvelles cicatrices.

  1. Blend ½ avocat mûr (pelées), le jus de ½ citron et le contenu d'un couple de capsules de vitamine E dans un mélangeur jusqu'à ce que vous obtenez une pâte lisse.
  2. Laver soigneusement la peau avec de l'eau tiède et sécher.
  3. Massez le mélange d'avocat sur la zone touchée.
  4. Laissez sécher complètement, puis rincez à l'eau tiède.
  5. Utilisez-le 3 ou 4 fois par semaine pour obtenir, peau impeccable clair.

5. améliore le teint de la peau

Avocat peut aussi aider améliorer votre teint. Ses acides gras, en vitamine C et en acide oléique aide à réduire l'apparence de l'hyperpigmentation.


En outre, ses propriétés antioxydantes aident à protéger la peau contre les rayons ultraviolets (UV) nocif rayons du soleil, empêchant ainsi les coups de soleil.

  1. Mélanger 1 ou 2 avocats mûrs dans un mélangeur. Vous pouvez aussi mélanger un peu de jus de citron et le miel en elle.
  2. Massez le mélange sur votre visage, le cou, les mains et les jambes.
  3. Laisser sécher, puis rincer à l'eau froide.
  4. Pour ce faire, quelques fois par semaine pour améliorer le tonus de la peau.

6. réduit les rides

Avocat a acides gras monoinsaturés qui peuvent aider à réduire les rides ainsi que les pattes d'oie. Les vitamines E et des acides aminés en elle aussi stimuler la production de collagène, ce qui réduit l'apparence des rides et ridules.

  1. Ecrasez une avocat mûr avec une fourchette pour obtenir une pâte fine.
  2. Mélanger dans 1 à 2 cuillères à café d'huile d'amande douce.
  3. Étalez la pâte soigneusement sur les zones touchées.
  4. Laissez-le reposer pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
  5. Pour ce faire, une fois par jour pour combattre les rides.

9. Treats sèche et craquelée Talons

talons fendillés

L'avocat est riche en plusieurs vitamines et acides gras essentiels qui peuvent aider à traiter les talons fendillés. Comme il est une bonne crème hydratante, il aide à restaurer la peau douce et lisse.

  1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau savonneuse pendant 10 minutes, puis frottez vos pieds avec une pierre ponce pour éliminer les cellules mortes épaisses et la peau.
  2. Lavez-vous les pieds et séchez-les soigneusement.
  3. Appliquer la pâte de purée d'avocat sur vos talons et semelles.
  4. Laissez agir pendant au moins 15 minutes avant de rincer.
  5. Utilisez ce remède simple sur une base quotidienne jusqu'à ce que les fissures sur vos talons sont partis.

10. favorise la croissance des cheveux

favorise la croissance des cheveux

L'avocat est un remède très efficace pour promouvoir la croissance des cheveux et empêche la perte de cheveux. Il est chargé avec des protéines, acides gras essentiels, l'acide folique, magnésium et plusieurs vitamines qui nourrissent vos cheveux et stimuler la croissance. Il a également des propriétés de cheveux adoucissement.

  • Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat et 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de romarin. Appliquez-le sur vos cheveux et masser le cuir chevelu avec vos doigts pendant 5 à 10 minutes. Laissez agir pendant 30 minutes, puis shampooing vos cheveux comme d'habitude. Utilisez ce remède de la croissance des cheveux 2 ou 3 fois par semaine.
  • Alternativement, préparer un masque capillaire avec 1 avocat mûr purée, 1 oeuf et 1 cuillère à soupe chacun de l'huile de jojoba et le yogourt. Appliquez-le sur vos cheveux humides, porter un bonnet de douche pendant au moins 1 heure, puis rincer à l'eau tiède. Utilisez ce masque pour les cheveux une fois ou deux fois par semaine.

Ressources:

http://sciencedaily.com/releases/2012/04/120422162217.htm
http://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/


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