10 Les prestations de santé de curcuma

7. Gestion du poids

perte de poids
Poudre de curcuma peut être très utile dans le maintien d'un poids idéal. Un composant présent dans le curcuma aide à augmenter l'écoulement de la bile, un élément important dans la répartition des graisses alimentaires. Ceux qui souhaitent perdre du poids ou traiter l'obésité et d'autres maladies associées peuvent bénéficier d'avoir une cuillère à café de poudre de curcuma à chaque repas.

8. prévient la maladie d'Alzheimer

perte de mémoire
Inflammation cérébrale est suspectée d'être l'une des principales causes de troubles cognitifs comme la maladie d'Alzheimer. Le curcuma favorise la santé globale du cerveau en aidant à la suppression de l'accumulation de plaque dans le cerveau et l'amélioration de la circulation de l'oxygène. Cela peut également empêcher ou ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer.

9. améliore la digestion

améliore la digestion
De nombreux composants clés dans le curcuma stimulent la vésicule biliaire à produire de la bile, ce qui améliore ensuite digestion et réduire les symptômes de ballonnements et de gaz. En outre, le curcuma est utile dans le traitement de la plupart des formes de la maladie inflammatoire de l'intestin y compris la rectocolite hémorragique. Toutefois, il est important de garder à l'esprit que les personnes souffrant de tout type de maladie de la vésicule biliaire ne doivent pas prendre le curcuma comme un complément alimentaire comme il peut aggraver la condition. Il est préférable de consommer le curcuma sous forme brute quand on souffre d'un problème digestif.

10. Prévient les maladies du foie

foie
Le curcuma est une sorte de détoxifiant du foie naturel. Le foie détoxifie le sang à travers la production d'enzymes et le curcuma augmente la production de ces enzymes vitaux. Ces enzymes vitaux se décomposent et réduire les toxines dans le corps. Le curcuma est également soupçonné d'dynamiser et améliorer la circulation sanguine. Tous ces facteurs soutiennent la bonne santé du foie.

Étant donné les nombreux avantages pour la santé de curcuma, l'ajout de cette plante puissante à votre régime alimentaire est l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de votre vie. Vous pouvez ajouter le curcuma en poudre de curry, remuer les plats frits, des smoothies, du lait chaud et même les vinaigrettes épicés. Le curcuma peut être pris sous forme de pilule aussi. Toutefois, le curcuma doit pas être utilisé par des personnes ayant des calculs biliaires ou une obstruction biliaire.




Ressources:

http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/ja809217u

Le curcuma, également connu sous le Curcuma longa, est une plante très commune. Souvent désigné comme la «reine des épices», ses principales caractéristiques sont un arôme de poivre comme, goût piquant et de couleur dorée. Les gens à travers le monde utilisent cette plante dans leur cuisine.

Selon le Journal de l'American Chemical Society, le curcuma contient un large éventail d'antioxydant, antiviral, antibactérien, antifongique, propriétés anticancérigènes, antimutagènes et anti-inflammatoires.

Il est également chargé avec de nombreux nutriments sains tels que les protéines, les fibres alimentaires, de la niacine, de la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, le potassium, le calcium, le cuivre, le fer, le magnésium et le zinc. En raison de tous ces facteurs, le curcuma est souvent utilisée pour traiter une grande variété de problèmes de santé.

avantages pour la santé de curcuma

Voici le top 10 des bienfaits du curcuma.

1. Cancer Empêche

virus du cancer
Le curcuma peut aider à prévenir le cancer de la prostate, arrêter la croissance du cancer de la prostate existante et même détruire les cellules cancéreuses. Plusieurs chercheurs ont constaté que les composants actifs dans le curcuma en fait l'un des meilleurs protecteurs contre des tumeurs radio-induites. Il a également un effet préventif contre les cellules tumorales telles que la leucémie à cellules T, les carcinomes du colon et les cancers du sein.

2.Relieves arthrite

polyarthrite main arthtitis
Les propriétés anti-inflammatoires dans le curcuma sont parfaits pour le traitement de l'arthrose et à la fois la polyarthrite rhumatoïde. En outre, propriété antioxydante de curcuma détruit les radicaux libres dans l'organisme qui endommagent les cellules du corps. Il a été constaté que les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde qui consomment le curcuma sur une expérience de base beaucoup de soulagement régulier de la moyenne à des douleurs articulaires douces ainsi que l'inflammation des articulations.

3. Contrôle du diabète


diabète
Le curcuma peut être utilisé dans la le traitement du diabète en aidant à atténuer les taux d'insuline. Il améliore également le contrôle du glucose et augmente l'effet des médicaments utilisés pour traiter le diabète. Un autre avantage important est l'efficacité du curcuma pour aider à réduire la résistance d'insuline, ce qui peut empêcher l'apparition du diabète de type 2. Toutefois, lorsqu'il est combiné avec des médicaments forts, le curcuma peut provoquer une hypoglycémie (taux de sucre dans le sang). Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des capsules de curcuma.

4. Niveau réduit le cholestérol

cholestrol dans l'artère
La recherche a prouvé que tout simplement en utilisant le curcuma comme assaisonnement alimentaire peut réduire le taux de cholestérol sérique. Il est un fait connu que les taux de cholestérol élevé peut conduire à d'autres problèmes de santé graves. Le maintien d'un niveau de cholestérol peut prévenir de nombreuses maladies cardio-vasculaires.

5. Immunité Booster

protéger le corps contre le virus
Le curcuma contient une substance appelée lipopolysaccharide, qui stimule le système immunitaire du corps. Son action antibactérienne, antivirale et agents antifongiques aident également à renforcer le système immunitaire. Un système immunitaire fort diminue le risque de souffrir de rhumes, la grippe et la toux. Si vous obtenez un rhume, une toux ou la grippe, vous pouvez vous sentir mieux plus tôt en mélangeant une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud et boire une fois par jour.

6. Soins des plaies

la cicatrisation des plaies
Le curcuma est un agent antiseptique et antibactérien naturel et peut être utilisé comme un désinfectant efficace. Si vous avez un coupez ou brûlez, vous pouvez saupoudrer la poudre de curcuma sur la zone touchée afin d'accélérer le processus de guérison. Curcuma contribue également à la réparation endommagé la peau et peut être utilisé pour traiter le psoriasis et d'autres maladies inflammatoires de la peau.


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